✨ทริคทำอาหารกินเอง🍱งบ 3500 (จันทร์-ศุกร์)⭐️ 10มื้อ/อาทิตย์

สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียทำอาหารกินเองแบบประหยัดและเต็มไปด้วยคุณค่า ผมแนะนำให้ลองวางแผนล่วงหน้าก่อนลงมือทำจริง ๆ เพราะการกำหนดเมนูและจำนวนมื้อจะช่วยควบคุมงบประมาณไม่ให้เกินได้ดีมากขึ้น ในส่วนของวัตถุดิบสดจากการที่ผมได้ลองซื้อและเก็บรักษาเอง พบว่า การแบ่งใส่ถุงซิปล็อคหรือกล่องแยกเป็นสัดส่วนช่วยให้ของสดอยู่ได้นานขึ้น ไม่ต้องทิ้งบ่อย ๆ นอกจากนี้ควรจัดเรียงเมนูโดยใช้ของสดที่มีอายุสั้นก่อน เช่น กุ้ง ปลา เพื่อไม่ให้เสียของ ถ้าใครชอบทำอาหารทีละเยอะ ๆ แนะนำเมนูที่กินซ้ำได้หลายมื้ออย่างพะโล้ หรือแกงเขียวหวาน เพราะช่วยประหยัดเวลาทำในแต่ละวัน และยังได้รสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้นเมื่อเก็บไว้นาน สำหรับคนที่ทำงานและมองหาเมนูกล่องข้าวง่าย ๆ ลองเลือกทำกับข้าวง่าย ๆ ที่มีวัตถุดิบใกล้ตัว อย่างผัดผักรวม ไข่ต้ม หรือเมนูต้มต่าง ๆ ที่กินง่ายและมีประโยชน์ สุดท้าย สิ่งสำคัญคืออย่าเครียดเกินไปกับงบหรือตารางอาหาร หากอยากกินอาหารนอกแผนก็สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความสุขและความต้องการของตัวเอง เพื่อให้การทำอาหารกินเองเป็นเรื่องสนุกและยั่งยืนจริง ๆ