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🎀5年の経験。📍自分で試してみてください。🌸

📩それを保存します。それを共有します。お友達に教えてください。無料のお金はかかりません。❗️

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☁️自分で試してお金を無駄にしないでください。私たちはあなたのためにそれを手配しまし✨

🛒本当にあなたに伝えたい中古品です。🌸

#良いことは伝える #ビューティーレビュー #HowToBeautyの使い方

3日前に編集しました

... もっと見るจากประสบการณ์ใช้ครีมบำรุงผิวมาตลอด 5 ปี สิ่งที่อยากแชร์คือการทดลองด้วยตัวเองจริง ๆ ช่วยให้รู้ว่าแต่ละแบรนด์หรือแต่ละสูตรนั้นเหมาะกับผิวแบบไหนมากที่สุด โดยส่วนตัวพบว่า ครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินซีและอาร์บูตินช่วยเรื่องผิวหน้าใสได้ดีในระยะยาว แต่บางตัวก็อาจทำให้ผิวไวต่อแสง จึงต้องใช้ร่วมกับกันแดดอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ ครีมหลายตัวที่ได้รับความนิยมใน TikTok และโซเชียลมีเดีย อาจไม่ได้เหมาะกับทุกคน บางสูตรช่วยลดรอยสิวได้ แต่บางครั้งอาจทำให้มีการแพ้หรืออุดตันได้ ดังนั้นการทดลองใช้บนผิวเล็ก ๆ ก่อนลงเต็มหน้าเป็นสิ่งสำคัญ ประสบการณ์ส่วนตัวคือ การใช้เซรั่ม Arbutin ผสมกับครีมที่มีส่วนผสมของโคจิและกลูต้าไธโอน ให้ผลลัพธ์ที่ผิวดูใสขึ้นและมีความชุ่มชื้นดีกว่าใช้ตัวเดียว นอกจากนี้ยังพบว่าผลิตภัณฑ์ที่ผสานสารสกัดจากโสมและคอลลาเจน ช่วยเพิ่มความนุ่มนวลให้ผิว แม้ผลเรื่องความขาวจะไม่ได้เห็นชัดเจนทันที แต่ผิวโดยรวมจะดูสุขภาพดีขึ้น สิ่งสำคัญสำหรับคนที่กำลังมองหาครีมหน้าใสคือ ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวตัวเอง เช่น ผิวแพ้ง่ายควรเลือกสูตรที่อ่อนโยน ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือสารที่ทำให้ระคายเคือง นอกจากนี้ ควรเตรียมผิวให้พร้อม เช่น ล้างหน้าให้สะอาดและใช้โทนเนอร์ที่เหมาะสม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมของครีม สุดท้ายคือการมีวินัยในการดูแลผิวและให้เวลาอย่างน้อย 2-3 สัปดาห์เพื่อประเมินผลลัพธ์ เพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์บ่อย ๆ ที่อาจทำให้ผิวระคายเคืองหรือแพ้ได้ โดยสรุป การลองใช้จริงและคัดเลือกจากประสบการณ์ของตัวเองช่วยให้เรารู้จักผิวตัวเองมากขึ้นและเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมที่สุดได้อย่างมั่นใจ ไม่ต้องเสียเวลาและเงินไปกับสินค้าที่ไม่ได้ผลจริง

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無添加で手作りドレッシング(ソース)☝️是非お試し下さい🔆
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砂糖なしで、とろーり甘い【青梅みりん甘露煮】
砂糖なしで、とろ〜り甘い【青梅のみりん甘露煮】 気になる方は【💚】で教えてね☺️ 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 今年も青梅の季節がきましたね♡︎ 昨年つくれぽをめーっちゃいただいたコレ まだ試してない方、ぜひ一緒に仕込みましょ✊ˊ˗ お砂糖も、はちみつも一切使わず 本みりんの自然な甘みだけで あま〜くてとろける最高のおやつ☺️✨ 梅シロップを煮詰めたり、 何日も寝かせたりしなくても大丈夫。 今日作って、その日に食べられるから 忙しいママ仲間にぜひ試してほしい
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経験数年のエンジニア必見!今の環境で給料頭打ちになっていませんか? 私は未経験からSIer、そして社内SEへ転職。年収140万アップに成功。 ハイクラス転職や社内SEへの道。実はスキル以上に「見せ方」が9割。 現場の疲弊から抜け出すカギ。上流工程へのアピール方法、知ってる? 評価されない職場で消耗するのは損。あなたの市場価値はもっと高いはず。 「年収」とコメントで給与アップの秘訣を共有。本気で現状を変えたい人へ。 プロフィールのリンクから詳細な転職ノウハウを公開中。今すぐチェック! 今の現場、しんどい? 毎日コードを書いて仕様変更に振り回される日々に本気で疲れていませんか。
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【見たら試してみたくなる】絶対失敗しないコーヒーゼリー
ゼラチンってよく余らない??🤔✨ \見たら試してみたくなる/ 絶対失敗しないコーヒーゼリー☕️ ▼作り方 ①ドリップコーヒーにゼラチン5gを入れる。 ②お湯を注いだら冷めるまで待つ。 ③冷めたら冷蔵庫で2~3時間冷やして完成❣️ *牛乳と練乳を大さじ1ずつ入れると 即席のミルクシロップも作れるよ😊✨ 紙コップで作ると 食べた後は捨てるだけ! ゼラチン余りがちっていう人は ぜひ作ってみてね😋🪄 ................................... @moi_hack.kurashi←こちらのアカウントでは、 実際に私が
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子どもが答える前に…つい教えていませんか?19年目の言語聴覚士が伝えたい「待つこと」の大切さ🌱
「りんご!でしょ?」 「公園行った?」 「ゼリー食べた?」 子どもが考えている途中なのに、 良かれと思って答えやヒントを言ってしまうこと、ありませんか? でも、その数秒の「待つ時間」は、 子どもが思い出したり、考えたり、自分の言葉で伝えたりする大切な時間です。 もちろん、ずっと待つ必要はありません😊 困っていたら、答えではなく「考えるきっかけになるヒント」を出してあげれば大丈夫。 ✔ 物の名前 ✔ 保育園での出来事 ✔ 今日のお出かけ ✔ おやつの話 どんな場面でも使える「待ち方」と「ヒントの出し方」をまとめました🌱 保存して、ぜひ今日から
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

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【折り紙】子どもが考えて試しながら遊ぶ🌸ブーメラン紙ひこうき✈︎
遊び方は…👇 作り方も比較的わかりやすいから、 折り紙が好きな子は自分で折れるし 折るのが難しい子も一緒に折れば 遊ぶのはみんなでできちゃう✨ 羽の折ってある部分の角度によって 飛び方が微妙に違うから 『どうやったらうまく戻ってくるかな?』 『こんな角度にしてみようかな』 と考えて研究する経験も大切❣️ いかに自分の所に戻ってきてキャッチできるかが 楽しいから 子どもも大人も夢中で遊んじゃうよ😆❤️ _____________________________🌱_____ #おうち遊び #おうち親子遊び   #折り紙
ぽんちゃん先生|心と体を育むあそび

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愚かさとは何か自分で実験してみないとわからない。
人はよく、 失敗しないように生きようとする。 間違えないように。 恥をかかないように。 でも、本当に大切なことは、 人から聞いただけではわからない。 自分でやってみて、 自分で転んでみて、 はじめてわかることがある。 「なんであのとき、あんなことをしたんだろう。」 そんな後悔も、 あとから振り返れば経験になる。 愚かさを知らない人は、 賢さも知らない。 失敗を知らない人は、 本当の意味での成長も知らない。 だから、 少しくらい遠回りしてもいい。 少しくらい恥をかいてもいい。 その経験が、 自分だけの答えになる。
warmwordsdaily2026

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【折り紙】考えて試して遊ぼう‼️ぶんぶんごま🌸
この遊びの魅力は…👇 🟥いるもの🟥 ・折り紙 2枚   (厚紙を2枚重ねたものや、牛乳パックの底などでもOK) ・目うち ・たこひも 👆回す時はしっかりと紐がくるくるなるくらい 回すと、長く楽しめるよ! はじめは一回くるくる回って終わり、となりがちだけど 何度も繰り返し遊んでいると コツが分かってきて 何度も ブーン⇨緩める⇨ブーン⇨緩める と繰り返しできるようになるし、 音もしっかりと鳴るようになるよ✨ うちの子は、 一度見本を見せると できるまで何度も考えながら試していたよ‼️ 【考える】【試す】という経験は 子どもの
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\自分軸強化ノートの作り方📔🤍/
\自分軸強化ノートの作り方📔🤍/ 用意するのは 無印ノートとペンだけ🖋️✨ ①1日1個、よかったことや出来たことを書く (どんなに些細なことでもOK) ②シールでデコったり、定期的に見返す 私は数年前に、周りの期待に 応えようとしすぎて メンタルやられちゃった経験がありました🌀💦 その頃から "自分が喜ぶ選択をしよう"と決めて 実践してる1つが 『一日1褒め日記📔』。 人ってできてないことに 目を向けてしまう生き物だから こうやって、紙に書くことで できたことに目を向けられて 自己肯定感も上がるし 毎日H
のあ⌇自分らしく輝くを育てる人🪞 ˊ˗

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試してみた!Xで話題の酒蒸しハンバーグ
@oyuki_recipe 作り方はこちら💁‍♀️ \おいしいね♡⃛を食卓に/ 割烹着でつくる、家庭料理🍚 今日も家族に笑顔を届けます☺️ 明けましておめでとうございます🎍 昨年よりレシピ配信を開始し、たくさんの方に出会いました☺️ いいねや保存などで応援してくださる方に支えてもらい2026年を迎えられました✨ 今年はより一層皆様に役立つレシピ配信をし、お役に立てるよう精進して参ります😊🫶 よろしくお願いします🙇‍♀️ 美味しそうと思ったら❤️押してくれると喜びます☺️✨ 何かわからないことがあればお気軽にDM、コメントしてください🫧 ーーーーーーーーーー
おゆき〻家族がほほえむラクうまレシピ

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【本の紹介】〜生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。〜
「『生きづらさ』を感じている人にとって、最強の本かもしれない」 著者は中学生で統合失調症を発症し 長年の試行錯誤の中で 300個以上の解消法を生み出してきた 本書では その中でも特に効果のあった 100個の方法が紹介されている 監修は精神科医の樺沢紫苑先生 ———— 実体験から生まれた方法だからこそ 生きづらさを感じている人には 試す価値のある一冊 100通りもあるので きっと自分に合う方法も見つかるはず また、経験から生まれた実践知に加えて 精神科医の視点による裏付けもある まさに 生きづらさを感じている人にとっては 最強
たうざー

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【2026年牡牛座 保存版】幸運を逃さない2026年の整え方
暮らしとお金の土台を“アップデート”する年 2026年の牡牛座さんは、 「暮らしとお金の土台を“アップデート”する年」。 “ちゃんと安心できる場所”と “これからの自分に合った稼ぎ方”を、 ゆっくり、でも確実に整えていく一年になりそうです。 この数年の牡牛座さんは、 「変わらなきゃいけないのは分かっているけど、  どこをどう変えたらいいの…?」 みたいなモヤモヤやプレッシャーを、心の奥でずっと抱えていた人も多かったはず。 環境の変化、仕事の移り変わり、 お金や将来に対する不安―― 静かに、でも確実に“価値観の揺れ”を経験してきたよね。 それでも、
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SNS発信を始めて1年。私の経験にも意味があった🌸
🌸SNS発信を始めて1年🌸 1年前。 発達障害のことや、 学校での困りごと、 仕事や恋愛のことを発信しようと思ったとき、 正直、不安でした。 誰にも見てもらえないかもしれない。 続けられないかもしれない。 そんな気持ちもありました。 それでも少しずつ投稿を続けていく中で、 共感のコメントや 温かいメッセージ、 応援の言葉をたくさんいただきました。 その一つひとつに励まされて、 ここまで続けることができました🌸 そして発信を続けて気づいたことがあります。 それは、 「私の経験にも意味があった」 ということ。
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話題の最強AIツールGensparkの機能を全部試してみた結果…
#Genspark #AI #AIツール #ジェンスパーク #PR
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\なかなか宿題やらない子へ/男の子が自分からやる声かけ5選
「宿題やりなさい!」 何回言っても 動かない…。 本当は怒りたくないのに、 気づいたら毎日バトル。 そんなことありませんか? でも、 教員としてたくさんの子を見てきて感じたのは、 男の子は 「命令」で動くより、 “自分で決めた” “楽しそう” “できそう” と思えたときに 動きやすいということ。 今回紹介したのは、 宿題を「やらせる」ではなく、 “自分から動きやすくする” 声かけです👇 ①「宿題やりなさい」 →「どっちからやる?」 自分で選べると、 子どもは動きやすくなります。 小さなことでも “
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スマホ=悪じゃない!18年目STママの「待ち時間」知育ハック3選✨
外出先で「静かにしてて〜!」とスマホを渡して、罪悪感を感じていませんか?🌱 ​病院の待合室やレストランでの待ち時間。 おもちゃは荷物になるし、でも静かにしてほしい…。 そんなとき、スマホは「見せる」から「一緒に使う」に変えるだけで、 言語聴覚士も太鼓判を押す「最強の知育道具」に変わります! ​18年目のST(言語聴覚士)として、 そして3児の母として実践している「荷物ゼロ知育」がこちら。 ​アップクイズ(視覚的補完:推測する力を育てる) ​魔法の画用紙(微細運動:脳を刺激し共同注意を促す) ​空中さんぽ(空間認知:記号と実物を結びつける) ​どれも特別
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卵パック置くだけで簡単種まき🌱なのにプロっぽい!⭐️
@sekky_luck_garden ← 🥚卵パックで“まっすぐ種まき”できるってホント? 海外で話題になってたこの方法🌱 「あり?なし?」気になったので実際に試してみました💡 使うのは、卵の紙パックだけ! 底を少し切って土に置くだけで、 種まきの間隔が自然にそろうから、プロっぽく見えるんです✨ ※紙パックは自然に分解されるので、後片付けもいらない!! って何気にすごくない⁈ 今回は葉物野菜でチャレンジ🍃 結果は…まっすぐキレイに発芽👏 これはちょっとアリかも!? 「これアリ!」と思ったら【いいね・保存】しておいてね😊 みんなはこの方法、どう思う?
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いろいろ試した。でも思っていた白さにはならなかった。
歯磨きは毎日している。 ホワイトニング効果をうたった歯磨き粉も使ってみた。 でも 「思ったより白くならなかった」 そんな経験はありませんか? 歯磨き粉だけでは難しいこともあります。 だからこそ、ホワイトニングという選択肢があります。 ホワイトニングは、ここから始まる。 ダンブランシュサンダ(dents Blanches SANDA) #ホワイトニング #歯磨き #白い歯 #ケア #美容
ダンブランシュサンダ丨三田市 ホワイトニング

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「#今すぐ人生占い」キャンペーンのメインビジュアル。女性がタロットカードを前に座り、両脇にキャンドルが灯っています。上部にはキャンペーン期間「9.22月 10.5日」と「占い好き!!集まれ!!」の文字が書かれています。
「運気宝箱」の詳細を示す画像。宝箱からAmazonギフト券(100円~10000円)が飛び出しており、50スターで宝箱を開けられることが示されています。スターの獲得方法も記載されています。
50スターで交換できるLemon8限定壁紙の画像。瞑想するレモンのキャラクターがクリスタルボールを前に座っており、周りには植物が描かれています。
【🔮運気宝箱で運試し】「#今すぐ人生占い」投稿キャンペーン
Lemon8では、「 #今すぐ人生占い 」投稿キャンペーンを開催🎉 🔮運気、爆上げてくぞーーー!! 占い好き、語り合おうぜ💫 ⭐️を集めて運気宝箱を開けよう! 50⭐️で必ずもらえるLemon8限定壁紙もゲットしよう! <キャンペーン概要> ■開催期間 2025/9/22~2025/10/5 ■参加方法 公式キャンペーンページはこちら➡️ #今すぐ人生占い がついている投稿を ✅コメント✅いいね✅外部シェア あるいは、 ✅ #今すぐ人生占い をつけて投稿 ✅「運勢」についてNotesでつぶやく ✅コラボクリエイターをフォローする 1
Lemon8公式

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ヤせないママさん甘酒試してみて!
女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

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画鋲が刺さった生卵を手に持っており、卵には「きれいにむきたい」と書かれ、「試してみて!! 解決」という文字が重ねられています。
氷と水が入ったボウルに、殻にヒビが入ったゆで卵が複数浸されています。
手のひらに乗せられた、つるんと綺麗に殻が剥かれたゆで卵が写っ��ています。
ゆで卵を綺麗に剥くコツ‼️試してみた
わたしゆで卵剥くのがめっちゃ下手くそで いっつもボロボロになっちゃうんですね😭 今回は久しぶりに角煮を作るから 絶対失敗したくないと思って試しました! 【ゆで卵を綺麗に剥く方法】 生卵の尖ってない方に画鋲を刺す 以上!!! あとは冷水につけて殻に一周ヒビを入れて剥くだけです。 たぶん穴を開けることで空気が回るから殻から剥がれやすいのかな? 本当につるんと剥けたので試してみてください😍 #2026年楽しむ宣言 #暮らしの神発見 #卵卵卵んどぉお
るんるん♪

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自己肯定感が低い人へ向けた「無理しなくてOK」というテーマで、失敗を成長と捉える、自分を親友のように励ます、感情を観察する、瞑想を習慣にするなど、自分に優しくするための10の心理学的習慣がイラストと共に解説されている。
【無理しなくてOK】
自己肯定感が低い人にこそ試してほしい。自分に優しくするだけで人生が変わる心理学
1. 失敗を「成長の過程」と捉える 2. 自分を親友のように励ます 3. 感情に名前をつけて観察する 4. 他人の成功と比較しない 5. 疲れたサインを見逃さない 6. 小さな達成を意識的に喜ぶ 7. 苦手なことを無理に克服しない 8. 瞑想や深呼吸を習慣にする 9. 過去の傷を認め受け入れる 10. 感謝の気持ちを伝える あなたならどの習慣から取り入れますか?リプで教えてくださいね! #セルフコンパッション #自己肯定感 #心理学 #メンタルヘルス #心の健康
Shinon | Well-being

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心が折れそうな時に試したい3つの回復ステップ
#自己肯定感 #深呼吸 #心の回復 #今日からできる #カウンセラー
いちが|  HSP人生再起動サポーター☘/ Lシンガー

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よかったら試してみてください🥰
#美容 #アラサー #アラサー女子 #30代 #40代
Nagi

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自分と向き合うワーク✏️
新しいことを始める前にやってほしいこと ①深呼吸をする ②不安に感じる原因を言語化する ③選ぶ時はワクワクする方 この3つは実際に私が 悩み、迷い、一歩踏み出す時に 実践した方法です😌 春は出会いや別れの季節。 新しいことに挑戦するには ちょうどいい季節です🌸 何かを選択する時に ぜひ試してみてください♪ 自分を後回しにしすぎた結果 キャパオーバーして 心と体を壊した元教員のアカウントです💛 書くこととコーチングを通して自分と向き合い、 第二の人生を歩み出した経験から それぞれの良さについて 広く伝えたいと思い発信しています💛
✏︎_いちか : 手帳術

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