การเริ่มวิ่งไม่ใช่แค่การออกกำลังกายที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ช่วยเยียวยาจิตใจอย่างดี หลังจากที่เคยเจ็บปวดกับความรัก หลายครั้งที่ผมเลือกใช้การวิ่งเป็นเครื่องมือในการปลดปล่อยความเครียดและรับมือกับความรู้สึกแย่ๆ การวิ่งระยะทางประมาณ 7.4 กิโลเมตร ใช้เวลาเกือบหนึ่งชั่วโมง ทำให้ได้หยุดคิดและได้อยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง ความรู้สึกเหนื่อยล้าทางกาย ช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวดทางใจได้อย่างดี ปวดขาที่ว่า 'ชิปหาย' จากเดิมที่รู้สึกอึดอัดในหัวใจ กลับกลายเป็นความสดชื่นและรู้สึกมีชีวิตชีวาขึ้นทันที สภาพแวดล้อมโดยรอบก็สำคัญ สำหรับผม การวิ่งที่นิคมแหลมฉบังหรือแม้แต่ในพื้นที่บ้านเกิดอย่างสาวศรีสะเกษ ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและปลอดภัย การได้สัมผัสธรรมชาติและอากาศสดชื่นทำให้จิตใจสงบลงมากขึ้น รวมทั้งยังเป็นการปลุกพลังบวกในตัวเองให้ลุกขึ้นสู้และรักตัวเองมากขึ้นด้วย หากใครกำลังเจ็บปวดหรือสูญเสียความมั่นใจ การลองใช้วิ่งเป็นตัวช่วยเป็นอะไรที่อยากแนะนำจริงๆ เพราะนอกจากจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นแล้ว ยังทำให้เห็นความสำคัญของตัวเอง และรู้สึกว่าชีวิตยังมีความหวังและความสุขที่รออยู่เสมอ