Journaling Sambil Yapping

Pernah merasa stuck dalam masalah yang terasa nggak ada ujungnya? Salah satu cara sederhana untuk mengurai stress dan menemukan makna adalah dengan journaling. Coba tanyakan ini ke dirimu sendiri hari ini: “Apa hikmah yang bisa aku ambil dari keadaan yang lagi aku jalani sekarang?” Jawa

#journalling #journalingidea #JournalWithMe

Pinter nggak harus nunggu kaya loh Lemofriendss! 🍋✨ ​Banyak banget yang ngira kalau mau level up diri itu harus ikut kursus jutaan atau beli alat-alat canggih. Padahal, hobi-hobi sederhana yang sering kita sepelekan justru bisa bikin otak kita makin tajam kalau dilakuin konsisten. 🤯📈 ​Investa

jujurly, journaling emang ngebantu banget buat brain dump. tapi kalo lo ngerasa cuma looping di masalah yang sama, mungkin lo butuh creative writing buat zoom out bentar. ​lo ngga harus jadi penulis pro kok. literally just give yourself permission to write badly. intinya biar lo bisa nemuin pers

Hollaaaaaaa🍅 Bingung mau install aplikasi apa yang benar-benar berguna? Nih aku spil 5 aplikasi Android yang menurutku wajib ada di HP karena beneran ngebantu kegiatan sehari-hari ✨📱 Ada yang buat mental health, internet, belajar matematika, sampai launcher aesthetic! Pokoknya kalo sudah cobai

Hai Lemonade, aku mau spill hasil journaling #selfloveworkshop beberapa hari yang lalu nih… dibalik rasa insecure yang kita miliki, ternyata ada hal-hal yang harus kita syukuri loh. Sedikit demi sedikit kita bisa ubah hal yang buat kita insecure dengan cara mencintai diri sendiri. Itu kesimp

Gen Z Wrapped 2025 isinya… kamu banget 😭✨ Dari hal absurd sampai pencapaian kecil yang bikin bangga. Slide-slide ini bakal nyentil kamu in the most loving way. Ready to see your 2025 personality tanpa MinBee filter?🤣 #beautyjournal #spotifywrapped #2025 #genz

"Baru kelar ikut workshop ini, langsung ngerasa... WOW! Kayak dapet tamparan lembut buat mulai sayang sama diri sendiri ✨💖 #SelfLoveBanget Sadar ga sih... kadang kita tuh terlalu sibuk nyenengin orang lain, sampe lupa nyenengin diri sendiri 😩💔 Tapi abis ikut Self-Love Workshop bareng @lem

📌Kadang kita terlalu keras ke diri sendiri. Bangun pagi harus langsung produktif, aktif, semangat... Padahal, boleh banget mulai pelan-pelan. Pagi bukan lomba, tapi ruang buat nyiapin diri dengan penuh cinta. Morning routine aku gak heboh. Tapi dari minum air putih, nyeduh teh, sampai journalin

Ada lagi jurnal Qur'an biasanya aku gabung sama jurnal Qalbun Salim 🤍 Journaling itu membantu meregulasi emosiku, bukan lagi sekadar kegiatan menulis namun sudah jadi kebutuhan 🤍 #selfreflection #selfimprovement #journal #journaling #selfhealingjourney #islamicjournal

Hai teman-teman lemon🍋 Banyal hal yang aku syukuri dalam hidup ku saat ini, emang keliatan nggoyo yaa karena bangun jam 2 pagi tp ini adalah doa ku, aku pengen kondisi rumahku tuh gak berantakan banget, alhasil alhamdulillah bersyukur Allah ridho Kemudian mengelola emosi juga, awalnya emang g

Nggak kerasa ya… hidup tuh jalan terus. Kadang pelan, kadang kenceng, tapi tetap aja waktu nggak nunggu siapa pun. Dan di fase itu, aku ngerasa satu hal: Bukan kita yang malas. Kadang kita cuma nggak punya tempat buat nyusun arah. Makanya aku mulai bikin planner sendiri. Biar apa yang t

Jajanan masa kecil yang masih kamu cemil sampai sekarang apa nih guys?? Kalau aku sih aromanis rambut nenek 🪅 #journalingideas #journaling #culinary #childhood #kilonotes

Kalau lagi nganggur, kuncinya adalah bikin otak dan tubuh tetap “sibuk” supaya nggak kebanyakan overthinking atau rebahan berjam-jam sampai bosan🤐 #CeweBanget #RealitaDiRumah

haloo aku mau spill alat yang biasa aku pakai untuk ngejournal kalau kalian biasanya pakai apa kalau ngejournal? #RamadhanGuide #junkjournalideas #journalling

Kadang fasa senyap tu bukan hilang arah… tapi tengah sibuk bina versi baru diri sendiri. 🌸 #Byherdiary #SelfGrowthMY #HealingJourney #SoftGirlEra #UpgradeDiri

Journaling adalah kebiasaan menulis pikiran dan perasaan secara rutin, yang efektif meningkatkan kesehatan mental. Manfaat utamanya meliputi meredakan stres/kecemasan, membantu memproses emosi, meningkatkan kesadaran diri, memacu kreativitas, dan mendukung pencapaian tujuan. Aktivitas ini membantu

✨️Hai Lemonade✨️ Jujur aja, aku sempat ngerasa Januari 2026 lewat gitu aja tanpa banyak hal besar yang kejadian😔, dan ternyata itu bikin aku agak kepikiran. Tapi makin kesini, aku sadar kalau awal tahun nggak harus selalu spektakuler atau penuh pencapaian. Kadang yang kita butuhin cuma berhenti se

Hi Guyss 🍋 Nihh aku kasih tips buat kalian IRT biar gak cepat stress, moodyan, overthinking, ihh jauh2 deh dengan 3 kata itu. Soalnya nanti ujung2nya kewarasan bisa hilang gak sihh? 🥹 Mulai hari ini coba deh journaling, luapkan semua emosi, rasa kesal, rasa bersyukur, rasa bahagia, semuanya.

Holla cutiesss🌺 Kadang kita lupa kalau bukan cuma badan aja yang butuh istirahat, tapi mental juga 💆‍♀️✨ Makanya, jangan remehin Mental Break Day yaa~ Me-time itu nggak harus mahal kok, cukup di rumah aja kamu bisa: 📝 Journaling 🎶 Maskeran sambil denger musik 📺 Nonton drama favorit 🧘 Stret

Hai Lemonade🍋🍋🍋🍋 siapa yang disini punya gerd? Dulu GERD pernah bikin aku masuk rumah sakit. Dada panas, napas sesak, kepala pusing semuanya terasa menakutkan. Tapi pelan-pelan aku belajar: tubuhku bukan musuhku. Dia cuma minta dirawat dengan benar. Kalau kamu juga sedang berjuang dengan GE

Hai sobat Lemon8 🍋🥰 Siapa yang semalam ikutan WS Lemon8 🍋🥰? Pasti banyak banget kan ya ilmu yang kita dapet semalam,tentang mengenali diri,mengatasi rasa insecure,bahas hal² tentan perempuan dan banyak lagi... Workshop semalam berjalan lebih dari 1 jam,sayangnya terputus² karena jaringan gak

Pernah ngerasa hidup berantakan dan bingung harus mulai dari mana? Aku juga. Tapi ternyata, perubahan besar datang dari kebiasaan kecil. Yuk intip 5 hal sederhana yang bantu aku jadi lebih teratur dan tenang 💛 ✅ Slide 1: Bangun tanpa scroll HP “10 menit pertama bangun tidur, jauhkan HP.” Dulu a

Akhir-akhir ini aku belajar buat nggak terburu-buru sama hidup ☕ Kadang hal-hal kecil justru yang paling berarti seperti bisa bangun pagi, nulis sedikit di jurnal, atau duduk santai sambil minum teh sebelum mulai kerja 🌸 Aku Ayu, masih pemula di Lemon8 🍋 tapi pengen mulai berbagi hal-hal yang a

Hai Lemonadee🍋🍋🍋🍋 Kadang aku mikir, kalau lagi stress itu harus istirahat total dan rebahan terus. Padahal, pernah gak sih ngerasa… habis capek jalan, beres-beres, atau olahraga ringan, pikiran malah jadi lebih tenang? Kenapa ya, aktivitas yang kelihatannya melelahkan justru bisa bantu

yang Tenaganya Habis sama Toddler 🍼✨️ jujur aku ex working mom [sambil nyari loker ngonten dulu wkwk] sedang beralih peran jadi IRT dengan toddler yang dunianya penuh kejutan.🫠😂 Mau baca buku atau journaling aja rasanya harus "perang" dulu sama rasa ngantuk dan godaan scrolling HP pas a