สูง166ซม.หนัก 47 กก.ต้องลดน้ำหนักเลยหรอ ??!

คือนี่ ช็อกเลยนะ น้องรั่วหนานแกเปิดเผยในvlog ว่ากำลังลดน้ำหนักอยู่ คืออึ้ง วงการบันเทิงจีน มาตรฐานความงามอย่างสูงเลย ล่าสุด จางรั่วหนาน สูง166 ซม หนักแค่ 47 กก. ที่จริงเรียกว่าน้อยกว่าเกณฑ์นะ ยังต้องลดความอ้วน เพื่อภาพลักษณ์การเป็นนักแสดง หรือ เพื่อบทบาทใหม่???! ซึ่งมันเหมาะสมมั้ยนะ ที่น้องต้องมารับความเสี่ยงด้านสุขภาพ คือเชื่อเลยว่าการแข่งขันสูงมากจริงๆ 😭😭

#จางรั่วหนาน #ดันไอดอลวันนี้ #ติ่งกับlemon8 #lemon8บันเทิง #ไอดอลที่ฉันรัก

2025/11/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของฉันที่ติดตามวงการบันเทิงจีนมา พบว่าเรื่องความงามและน้ำหนักไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ ในวงการนี้เลยค่ะ จางรั่วหนานที่มีส่วนสูง 166 ซม. น้ำหนักเพียง 47 กก. ซึ่งถือว่าต่ำกว่าค่ามาตรฐานน้ำหนักของคนทั่วไปมาก แต่ก็ยังต้องลดน้ำหนักอีกเพื่อบทบาทหรือภาพลักษณ์การแสดง นี่คือความกดดันที่เราอาจไม่เห็นได้ชัดเจน หลายครั้งวงการบันเทิงจีนต้องการนักแสดงที่มีรูปร่างผอมบางมาก และสร้างมาตรฐานความงามที่เข้มงวด จนบางครั้งก็เสี่ยงกับสุขภาพของนักแสดงเอง เช่น อาการเหนื่อยง่าย ระบบภูมิคุ้มกันต่ำ หรือปัญหาทางสุขภาพจิต การเห็นนักแสดงรุ่นใหม่ต้องรับแรงกดดันเหล่านี้ ทำให้ฉันรู้สึกว่าเราควรใส่ใจและพูดคุยเรื่องสุขภาพและความงามในแง่ที่หลากหลายมากขึ้น ในฐานะผู้ชมและแฟนคลับ การสนับสนุนอัตลักษณ์ที่สมดุลและสุขภาพดีของนักแสดงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันให้พวกเขาไม่ต้องเสียสุขภาพไปกับการแข่งขันที่สูงและข้อกำหนดด้านรูปร่างที่ไม่เหมาะสมค่ะ

ค้นหา ·
สูง 166 ควรหนักเท่าไร

32 ความคิดเห็น

รูปภาพของ CHANIN145
CHANIN145

ต้องลดค่ะ เพราะเวลาอยู่ในกล้องตัวจะดูใหญ่กว่าปกติเป็นเท่าตัว แล้วเวลาใส่เสื้อผ้าคอสตูมต่างๆจะง่าย และสวยเหมือนพวกนางแบบ ยกตัวอย่างคุณใหม่ ดาวิกา ในหนังคือสวยมาก ตัวจริงแบบผอมมากแทบจะไม่มีเนื้อ และดาราบางคนในหนังดูอวบ แต่ตัวจริงหุ่นสวยมาก

ดูเพิ่มเติม(5)
รูปภาพของ Beb’s
Beb’s

อันนี้เท่าที่ตามเหมือนน้องจะลด เพราะบทที่น้องได้รับเป็นผู้ป่วยค่ะ🥺

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกคำสั่ง Chat GPT สร้างรูปตารางลดน้ำหนัก 🏋️
แจกคำสั่ง 🏋️💪 คำสั่ง ช่วยสร้างภาพตารางแผนการลดน้ำหนักให้ข้อมูลครบ เห็นภาพ!! ลดภายใน 3 เดือน 1.อายุ 31 ปี น้ำหนัก 80 กก. สูง 155 ชม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ 65 กก. ออกกำลังกาย 4 วันต่อสัปดาห์ 3.จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 30 นาที ไม่เน้นเวทเทรนนิ่ง แต่มีตารางวิ่งตอนเย็น
Kanomroo

Kanomroo

ถูกใจ 381 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงการเปลี่ยนแปลงจากคนอ้วนที่เหงื่อออกเป็นคนผอมเพรียวและมีความสุข พร้อมข้อความว่า 'ลดน้ำหนัก 10 โล ภายใน 3 เดือน ทำได้ไงมาดู'
ภาพแสดงเป้าหมายการลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 12 สัปดาห์ โดยเน้นลดไขมันและรักษากล้ามเนื้อ พร้อมหลักการอาหารโปรตีนสูง ลดแคลอรี่ และเลี่ยงน้ำตาล/ของทอด
ภาพตัวอย่างเมนูอาหาร 1 วันสำหรับลดน้ำหนักแบบประหยัด เช่น ไข่ต้ม อกไก่ ข้าว และผัก พร้อมเทคนิคการกินให้ควบคุมง่ายและเพิ่มโปรตีน/ผักเมื่อหิว
ลดน้ำหนัก 10 โล ภายใน 3 เดือน (พร้อมเทคนิค)
🔥 เป้าหมาย * น้ำหนัก: -10 กก. ใน 12 สัปดาห์ * โฟกัส: “ลดไขมัน + รักษากล้าม” ⸻ 🍽️ อาหาร (ตัวตัดสินผล 70%) หลักง่าย ๆ: * โปรตีนสูง: 1.8–2.2 กรัม/น้ำหนักตัว * ลดแคล: ขาดวันละ ~500–700 kcal * เลี่ยงน้ำตาล + ของทอด ตัวอย่างกิน 1 วัน (สายประหยัด) * เช้า: ไข่ต้ม 2–3 ฟอง + กาแฟดำ *
TAPPYJOURNEY

TAPPYJOURNEY

ถูกใจ 2309 ครั้ง

HOW TO 7-11 ฉบับคนลดน้ำหนัก 🛒✨
ลดน้ำหนักอยู่ แต่ไม่รู้จะกินอะไรดีใน 7-11 ? เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! รวมเมนูสายคุมหุ่น กินง่าย หาซื้อง่าย ไม่ต้องอดก็ลดได้💚 ✔️ โปรตีนสูง ✔️ แคลน้อย ✔️ อิ่มนาน ✔️ หาซื้อง่าย 🥣 HOW TO 1 : มื้อเช้าง่ายๆ โปรตีนแน่น เริ่มวันแบบอิ่มนาน ไม่หิวเร็ว! เลือกมื้อเช้าที่มี **โปรตีน + คาร์บดีๆ ช่วยให้อิ่มน
Kwangyai

Kwangyai

ถูกใจ 468 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 60 กก. เป็น 46 กก. โดยมีฉากหลังเป็นวิวเมืองยามค่ำคืนและภายในอาคารที่ตกแต่งสวยงาม พร้อมข้อความว่า 'แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนักได้ 14 โล'
ผู้หญิงคนหนึ่งยืนยิ้มทำท่าชูสองนิ้วอยู่หน้ารถตำรวจและรถบัส โดยมีอาคารและภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่าเธอเป็นคนเจ้าเนื้อมาตั้งแต่เด็กและสูง 153 ซม.
ภาพสองนักแสดงชาย หยิ่น-วอร์ ในชุดไทยพื้นเมือง นั่งอยู่บนโครงสร้างไม้ท่ามกลางใบไม้สีส้มแดง ข้อความระบุว่าการติ่งหยิ่น-วอร์เป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเองและลดน้ำหนักเพื่อไปคอนเสิร์ต
เมื่อสาววายลดน้ำหนัก 10 กว่าโลเพื่อไปคอนเสิร์ต กรี๊ส🏋🏼‍♀️💖
✨จุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเองมันมาจากมกราคมปีที่แล้วเราเริ่มติ่งหยิ่นวอร์ หลังหายจากวงการติ่งดาราไทยไปนานมาก 💞ประจวบเหมาะช่วงกลางปีหยิ่นวอร์ประกาศว่าตุลาคม 2025 จะมีคอนเสิร์ตพอดี เราเลยตั้งปฏิธานแน่วแน่ว่า “เราจะลดน้ำหนักเพื่อไปถ่ายรูปกับเค้าทั้งสองคน” (ขนาดยังไม่มีบัตรนะ5555) 🪄เส้นทางการลดมั
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 2947 ครั้ง

💋5 ทริคปั้นหุ่นให้สวยแบบ “ทานากะ มินามิ” น้ำหนักไม่ขึ้น💗🫶
วันนี้จะมาแชร์ทริคการปั้นหุ่นตามนักแสดงญี่ปุ่นคนสวยคนนี้ค่า บอกเลยว่าเธอตัวเล็กแต่มีหุ่นที่สวยมากๆ เธอบอกว่าน้ำหนักไม่ขึ้นไม่ลงมาหลายปีแล้ว ทั้งๆที่ก็ไม่ได้เคร่งเรื่องลดมากนัก แล้วก็ไม่ใช่คนที่กินแล้วไม่อ้วนด้วย เธอคนนี้ก็คือคุณ “ทานากะ มินามิ” นั่นเองค่า! จะมีวิธียังไงบ้างไปดูกันเลย~✨ 💖 กินอาหา
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 23 ครั้ง

แจกคำสั่ง chatGPT สร้างตารางลดน้ำหนักฉบับพนักงานออฟฟิศ ฟรี!!!
อันนี้ควร SAVE มาก 🥹✨ ตารางลดน้ำหนักฉบับ “คนไม่มีเวลา” ✔️ กินอะไรครบ ✔️ ออกวันไหนครบ ✔️ โปรตีนเท่าไหร่ครบ ✔️ มี Step ให้ทำตามทีละช่วง ChatGPT ทำให้หมดเลย 😭 ใครกำลังเริ่มลดหุ่น เซฟไว้ใช้ได้จริงมาก! เค้าลงพร้อมให้ในคอมเม้นต์นะคัดลอกไปทำตามกันได้เลยยยย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ป้ายยา
𝚆𝙰𝙳𝙴𝙴 🧸ྀི

𝚆𝙰𝙳𝙴𝙴 🧸ྀི

ถูกใจ 319 ครั้ง

แจกตารางลดน้ำหนักด้วย chat gpt✨โคตรจะเริ่ด❗️💘
**แจกคำสั่ง** ช่วยสร้างภาพตารางแผนการลดน้ำหนักให้ ข้อมูลครบ เห็นภาพ!! ลดภายใน x เดือน 1.อายุ xx ปี น้ำหนัก xx กก. สูง xx ซม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ xx กก. ออกกำลังกายวันละ 4 วันต่อสัปดาห์ 3.จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 30 นาที ไม่เน้นเวทเทรนนิ่ง แต่มีตารางวิ่งตอนเ
εїз หมวยป่าน ✿

εїз หมวยป่าน ✿

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 123 กก. เหลือ 85 กก. ภายใน 1 ปี แสดงให้เห็นถึงความสำเร็จในการลดน้ำหนัก 38 กก. โดยมีพื้นหลังเป็นวัดและวิวทะเลสาบ.
ผู้หญิงกำลังดื่มชานมไข่มุกจากแก้วพลาสติกใส พร้อมข้อความว่า 'ชานมก็กินหวานปกติ' แสดงให้เห็นถึงการลดน้ำหนักแบบไม่เครียดและยังคงมีความสุขกับการกินขนมหวาน.
ภาพส้มตำไทยจานใหญ่พร้อมเส้นขนมจีนและมะละกอดิบซอยข้างจาน มีข้อความว่า 'ส้มตำของแซ๊บ!!' แสดงถึงอาหารที่อร่อยและเป็นที่ชื่นชอบ.
ลดน้ำหนัก38กิโล ภายใน1ปี
ลดน้ำหนักแบบไม่เครียดค่ะ ใช้เวลาหน่อยแต่ยั่งยื่นแน่ค่ะ เราสูง 165 ซม. เป็นคนที่โครงสร้างใหญ่ ขา ก้น ตูด บึ่มๆ ➡️เลือกการกินตามกรุ๊ปเลือดค่ะ(เรากรุ๊ปโอ) เราเลือกที่จะไม่กินหมูเลยค่ะเพราะไม่ดีต่อกรุ๊ปเลือดและมีไขมันที่สูง เปลี่ยนมาเน้นไก่ ไข่ ปลาทู 👌ส่วนตัวคิดว่าเหมาะกับตัวเองมากเพราะอิ่มเเละโปรตี
โยอ้วนผู้น่ารัก

โยอ้วนผู้น่ารัก

ถูกใจ 553 ครั้ง

รีวิวพลีชีพ!! ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 18 กิโลใน3ปี
จากคนเคยสวย ช่วงโควิดผ่านไปหนักเกือบ80 คนรอบข้างเริ่มทรีทเราไม่ดีอ่ะ ทำเหมือนเราเป็นส่วนเกินตลอด จากที่เคยได้รับการปฏิบัติในฐานะคนสวยมาตลอดอ่ะทุกคน เริ่มลดน้ำหนักปลายๆปี2022 ค่า Inbody เริ่มต้น BW =76.8 kg Muscle mass = 25.7 kg Fat mass = 30.4 kg BMI = 27.9 !!! (แม่เจ้า) %Body fat = 39.6
하늘

하늘

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหญิงสาวก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลง โดยภาพซ้ายแสดงถึงรูปร่างที่อวบอิ่มกว่าในชุดลำลอง ส่วนภาพขวาแสดงถึงรูปร่างที่ผอมเพรียวขึ้นในชุดราตรีสวยงาม
หญิงสาวกำลังนั่งอยู่ในร้านทำผม โดยมีกิ๊บหนีบผมอยู่บนศีรษะและมองตรงมาที่กล้อง แสดงถึงขั้นตอนการดูแลหรือจัดแต่งทรงผม
ภาพใบหน้าของหญิงสาวที่กำลังมาสก์หน้า โดยมีมาสก์สีขาวทาอยู่ทั่วใบหน้าและสวมที่คาดผม แสดงถึงการดูแลผิวหน้า
แชร์ทริคเปลี่ยนแปลงตัวเอง จาก น้ำหนัก 58 เหลือ 45 ใน 3 เดือน
☺️ สัดส่วนรี่ เมื่อ 3 เดือนก่อน สูง 153 ซม. หนัก 58 กก. 😎 ปัจจุบัน สูง 153 ซม. หนัก 45 กก. นะคะ อาชีพ : ช่างทำเล็บ 🥰 เข้าเรื่องเลยนะค้าบ ✨ 1.อันดับแรก… ต้องมีเป้าหมายก่อนว่าอยากผอมเพราะอะไรของรี่คือ… ตอนแรกเห็นสภาพตัวเองแล้วรับไม่ได้จริง ๆ 🥲 แถมโดนทักตลอดว่า “อ้วน” !!! จนทำให้รี่คิดอยา
cherrix9

cherrix9

ถูกใจ 226 ครั้ง

อยาก “ลดน้ำหนัก” ต้องทำยังไง?
พุงเกิดจากไขมันสะสมในช่องท้องและอาหารส่วนเกิน ต้องแก้ด้วยการ “เผาผลาญ + คุมอาหาร + ฝึกกล้ามเนื้อทั้งตัว+แกนกลางและคาร์ดิโอ” อย่างต่อเนื่อง . “โค้ชช่วยวางแผนโภชนาการตามเป้าหมายของคุณได้ ไม่ต้องอด ไม่ต้องทรมาน แค่เข้าใจหลักการ!” . #ลดน้ำหนักไม่อดอาหาร #คุมแคลให้ตรงจุด #ฟิตแบบยั่งยืน #
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 26 ครั้ง

สูงเท่านี้ หนักเท่าไหร่ดี ??
ไหน ใครอยู่เกณฑ์ไหนกันบ้างนะ 😃😃 มาแชร์กันๆ ส่วนเรา วัย 39 แล้ว สูง 155 นน. 41 ต่ำหว่าเกณฑ์ไปเลยค่ะทีนี้ 😂 #สุขภาพดีกับlemon8 #ฉันในวัย40 #ลดความอ้วน #ลดหุ่น #สุขภาพดี
ชีวิตวีวี่หลังลาออก

ชีวิตวีวี่หลังลาออก

ถูกใจ 13 ครั้ง

ชายหนุ่มรูปร่างสมส่วน ถอดเสื้อ สวมกางเกงขาสั้นสีดำ โพสท่าอย่างมั่นใจในยิม ข้อความบนภาพถามว่าควรเพิ่มกล้ามเนื้ออีกไหมเมื่อเทียบกับส่วนสูงและน้ำหนักของเขา
ชายหนุ่มสวมเสื้อยืดและกางเกงขาสั้นสีดำกำลังใช้เครื่องเล่นกล้ามเนื้อหลัง (lat pulldown) ในยิม โดยมองตรงมาที่กล้อง บรรยากาศยิมปรากฏอยู่เบื�้องหลัง
ชายสองคนอยู่ในยิม ชายคนหนึ่งกำลังยกบาร์เบลบนเครื่องเล่นเบนช์เพรส ส่วนอีกคนยืนสังเกตการณ์อยู่ข้างๆ
สูง 170 ซม.หนัก 60 กก ควรเพิ่มกล้ามเนื้ออีกมั้ย?
ผมเป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่รู้สึกว่าตัวเองยังน้ำหนักน้อยไป อยากเพิ่มน้ำให้ให้ถึง 65 กก. ความเพิ่มมั้ย? ถ้าเพิ่มจะดูตันมั้ย? ถ้าเพิ่มความเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนไหนดี? #ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง
donut_chaiwat

donut_chaiwat

ถูกใจ 18 ครั้ง

ผลลัพธ์การลดน้ำหนัก 1 ปีที่ผ่านมา
#ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #เชฟมงคลชัยไดเอทหัวใจเทียม
เชฟ มงคลชัย หัวใจเทียม ไดเอท

เชฟ มงคลชัย หัวใจเทียม ไดเอท

ถูกใจ 1 ครั้ง

ระยะเวลา 1 ปีที่ผ่านมาผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักด้วยอา
#ติดเทรนด์ #เชฟมงคลชัยไดเอทหัวใจเทียม #ลดความอ้วน #อาหารลดน้ําหนักทําเองง่ายๆ #ลดไขมัน
เชฟ มงคลชัย หัวใจเทียม ไดเอท

เชฟ มงคลชัย หัวใจเทียม ไดเอท

ถูกใจ 1 ครั้ง

⚡164 ซม. จาก 95 กก. เหลือ 58 กก. หุ่นเปลี่ยนชัดเจน
ใครที่คิดว่าตัวเอง “น้ำหนักไม่ได้เยอะมาก” แต่พออยากลดก็ไปไม่ถึงฝั่งซะที มาลองวิธีนี้เลยค่ะ 👉 เราขอแชร์ รูทีนกิน–ออกกำลังกาย ที่ทำได้จริง เห็นผลจริง และไม่อันตราย 🍽️ เรื่องอาหาร (หัวใจหลัก!) • คุมหวาน มัน เค็ม → ลดน้ำตาล ลดของทอด เลือกน้ำมันน้อย ๆ • ดื่มน้ำเยอะ ๆ → อย่างน้อยวันละ 2.5 ลิตร
Am.hathairat

Am.hathairat

ถูกใจ 101 ครั้ง

น้ำหนัก 76.8 สูง 154 ออกกำลังกายเดินชันวันละ 1 กิโล ทำif16/8 คุมแคล ควรเพิ่มอะไรอีกไหม ???
คุณทำได้ดีมากแล้วครับที่เริ่มทั้ง IF16/8, คุมแคล, และออกกำลังกายสม่ำเสมอ สำหรับสัดส่วน น้ำหนัก 76.8 กก. ส่วนสูง 154 ซม. เดินชันวันละ 1 กิโลเมตร เป็นการเริ่มต้นที่ดีในการสร้างความแข็งแรงและความทนทาน แต่ถ้าต้องการให้ น้ำหนักลดต่อเนื่อง และ รูปร่างกระชับ ขึ้นโดยไม่อดอาหารมากเกินไป ***นี่คือสิ่งที่
Lady_PALM90

Lady_PALM90

ถูกใจ 30 ครั้ง

วางแผนลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน 💍
• สวัสดีค่ะ เราชื่อ ออย • มีแพลนแต่งงานในช่วง เดือนมิถุนายน 2569 💍👰🏻‍♀️ ❣️สัดส่วนตั้งต้น❣️ น้ำหนัก : 75 Kg. (หนักสุดในชีวิต) ส่วนสูง : 165 Cm. 💬 ได้ทำการปรึกษา Chat GPT ในการลดน้ำหนัก และได้ผลลัพธ์ของแผนดังนี้ค่ะ 🎯 เป้าหมายหลัก ลด 25 กก. / 6 เดือน → เฉลี่ยประมาณ 4.2 กก./เดือน →
Nicknameoil

Nicknameoil

ถูกใจ 156 ครั้ง

✨มัดรวม 9 เมนูแคลน้อย ใน7-11 สายลดน้ำหนักห้ามพลาด
สงกรานต์นี้ต้องรอด! ใครอยู่หอ ไม่มีครัว ขี้เกียจทำกับข้าว เซฟโพสต์นี้ด่วนครับ 📌 ผมจัดตารางอาหาร 7 วัน สำหรับคนอยากลีนไขมัน รีดหุ่นเร่งด่วน พึ่งแค่ร้านอาหารตามสั่งใต้หอกับเซเว่นก็หุ่นเปลี่ยนได้ (เน้นโปรตีนสูง คาร์บพอดี ตัดไขมันเลว) ราคาบ้านๆ งบน้อยก็ปั้นหุ่นได้ ลุย! 👇 🗓️ วันที่ 1 (รวม 156 บาท) •
FatandFirst

FatandFirst

ถูกใจ 18 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก
สิ่งที่จะมาแชร์ต่อไปนี้ คือ อีกสิ่งที่ภาคภูมิใจมากๆในชีวิตเลย อยากมาแชร์เพื่อเป็นแรงบรรดาลใจให้อีกหลายคนที่กำลังท้อกับการลดน้ำหนักค่ะ ( ยาวหน่อยนะงับ ) เกริ่นก่อนว่า เป็นคุณแม่หลังคลอด ( ปี พ.ศ.2563 ) ก่อนท้อง นน. 65 กก. ตอนนั้นก็ยังมั่นใจว่าเป็นสาวอวบ หลังคลอด นน. 74 กก. ตกใจนิดหน่อยตอนเห็น
ผึ้ง ตื่น

ผึ้ง ตื่น

ถูกใจ 3 ครั้ง

พยาบาล10โล100 จะต้องใจลดน้ำหนัก✌️
สวัสดีค่าาา เราชื่อแอม อายุ28ปี น้ำหนัก91.25กก. สูง158ซม. ตั้งแต่จำความได้เราไม่เคยผอมเลย เป็นเด็กที่Enjoy eatingมาตลอด🐷 แต่ตอนนี้มันมาไกลจนเราเริ่มไม่เอนจอยกับมันแล้ว เพราะน้ำหนักเยอะจนอึดอัดตัวเองไปหมด ชุดทำงานก็คับ เหนื่อยง่าย แถมได้โรคไขมันในเลือดสูงมาเป็นของตัวเองด้วย 😂 หลังจากที่คอยส่องเพ
หมูชอบกินมาม่า

หมูชอบกินมาม่า

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม