ตอนที่ผมเริ่มฝึกการระบายความปรารถนาต่อจักรวาล หรือที่เรียกว่าการทำ Manifestation นั้น ผมพบว่าการพูดคุยกับตัวเองในแบบเปิดใจและไม่มีการกดดันตัวเองเป็นเรื่องสำคัญมาก การเขียนหรือพูดออกมาแบบไม่หยุดพัก ช่วยให้ความรู้สึกด้านในที่เคยถูกเก็บกดเริ่มปลดปล่อยออกมาได้ง่ายขึ้น เหมือนกับที่โค้ชชิ่งหรือเทคนิคทางจิตวิทยาแนะนำ การ “trauma dumping” หรือการระบายความเจ็บปวดออกมาด้วยวิธีที่เหมาะสม ช่วยให้ใจเราสดชื่นและเปิดรับสิ่งดีๆ จากจักรวาลได้ดีขึ้น ไม่ใช่แค่เพียงการขอพรแต่ยังรวมถึงการปล่อยวางสิ่งที่ไม่ดีด้วย สิ่งที่ผมชอบที่สุดคือการใช้ #แมนิเฟสต์ ไม่เพียงแค่การบอกจักรวาลว่าต้องการอะไร แต่คือการสนทนากับตัวเองและจักรวาลในเวลาเดียวกัน ทำให้เกิดความผูกพันที่ลึกซึ้งและสร้างพลังบวกให้ชีวิตอย่างแท้จริง ใครที่กำลังรู้สึกว่าตัวเองติดขัดหรือไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ลองใช้วิธีการนี้ดูครับ ตั้งใจระบายความปรารถนาในใจออกมาโดยไม่มีการตัดสินตัวเองและสื่อสารกับจักรวาลในแบบที่เราสามารถเป็นตัวเองอย่างแท้จริง มันช่วยให้เรามีความชัดเจนในเป้าหมายและมีแรงผลักดันที่จะทำตามฝันได้จริงๆครับ