แชร์13วันลดหุ่นแบบไม่ตั้งใจมากแต่ลดได้เฉย⁉️😆
พวกแกกกกกกกกก คือฉันหน่ะ ไม่ได้บอกใครเลยนะ ไม่ได้บอกโค้ชด้วย นี่คือ13วันที่ฉันทำแค่นี้ 1.กินครบ3มื้อ ไม่อด อันนี้ชอบมาก🤣 2.แอบหลุดบางวัน (กินไก่ทอด พิซซ่า บะหมี่กึ่ง หม่าล่า) ฉ่ำทั้งไขมันและโซเดียม (ไม่ดีอย่าทำตาม) 3.กินโปรตีนถึง อันนี้บอ กเลยว่าฉันกินอาหารเสริมแค่บางมื้อ 4.ออกกำลังกายแบบชิวๆ
โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕