เก็บพุงย้วย

2025/11/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนรักแมวที่กำลังมองหาวิธีเก็บพุงย้วยให้น้องแมวของตัวเอง การทำความเข้าใจว่าพุงย้วยของแมวคือส่วนที่สามารถคลายได้ตามธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญ พุงย้วยนี้ช่วยให้แมวมีความยืดหยุ่นในการเคลื่อนไหว และลดแรงกระแทกเมื่อเดินกระโดด แต่สำหรับเจ้าของบางคนที่ต้องการดูแลให้น้องแมวมีรูปร่างที่กระชับ การเลือกให้แมวออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น การเล่นของเล่นที่กระตุ้นการเคลื่อนไหว จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากเรื่องการเก็บพุงย้วยแล้ว การอาบน้ำแมวก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สำคัญ ช่วยให้แมวสะอาด ลดปัญหากลิ่นไม่พึงประสงค์ และส่งเสริมสุขภาพขนให้เงางาม อย่างไรก็ตาม ควรเลือกใช้แชมพูสำหรับแมวโดยเฉพาะและอุณหภูมิน้ำที่เหมาะสม ไม่ควรอาบน้ำบ่อยเกินไปประมาณ 2-4 สัปดาห์ครั้ง เพื่อป้องกันการระคายเคืองผิวหนัง นอกจากนี้ การสร้างบรรยากาศที่ปลอดภัยและไม่เครียดให้น้องแมวระหว่างอาบน้ำเป็นสิ่งสำคัญ เจ้าของควรใช้น้ำเสียงนุ่มนวล คลุกคลีใกล้ชิดเพื่อให้แมวรู้สึกมั่นคงและปลอดภัย เมื่อดูแลอย่างถูกวิธีเช่นนี้ ทั้งการเก็บพุงย้วยและการอาบน้ำจะช่วยให้แมวของเรามีสุขภาพดีและมีความสุขในชีวิตประจำวันได้มากยิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงพุง 4 แบบ (พุงหมาน้อย, พุงเป็นชั้นๆ, พุงป่องแข็ง, พุงกลม) พร้อมหัวข้อว่า 'พุงแต่ละแบบ แก้ยังไงบ้าง?' และรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ข้อความอธิบาย '1. พุงกลม' เกิดจากการกินแป้ง น้ำตาล ของทอด แอลกอฮอล์เยอะ ควรปรับการกิน และมีรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ข้อความอธิบาย '2. พุงหมาน้อย' ไม่ได้เกิดจากอ้วน แต่กล้ามเนื้อน้อย ควรเพิ่มโปรตีน ลดโซเดียม และมีรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ใครมีพุงแบบไหนกันบ้าง ลดได้ตามนี้✅
พุงกลม พุงหมาน้อย พุงชั้นๆ พุงป่อง มารวมกันตรงนี้เลย #พุงหมาน้อย #พุงย้วย #ลดพุง #อยากผอม
Chaichanok R

Chaichanok R

ถูกใจ 2592 ครั้ง

5 น้ำสมุนไพร บอกลาพุงย้วย
บอกลาพุงย้วย 🌙 5 สูตรเครื่องดื่มลดพุงก่อนนอน ดีท็อกซ์จากธรรมชาติ ทำง่าย ๆ ที่บ้าน ดื่มอุ่น ๆ ก่อนนอน 30–60 นาที ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้นตอนเช้า 1️⃣ น้ำขิงอุ่น ช่วยอะไรดี – ลดอาการแน่นท้อง – กระตุ้นการย่อย – ทำให้ท้องสบายก่อนนอน วิธีทำ ขิงแก่หั่นบาง 5–6 แว่น ต้มกับน้
หยาดทิพย์

หยาดทิพย์

ถูกใจ 185 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเอวของผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นเอวที่เล็กลงอย่างชัดเจน พร้อมข้อความว่าเอวหายไป 5 นิ้ว
ภาพแสดงหน้าท้องของผู้หญิงที่เคยมีน้ำหนักมากและไม่มั่นใจในตัวเอง พร้อมภาพเท้าบนเครื่องชั่งน้ำหนักที่แสดงตัวเลข 59.55 กก.
ภาพเปรียบเทียบการวัดรอบเอวของผู้หญิงในปี 2568 ที่ 31 นิ้ว และในปี 2569 ที่ 26 นิ้ว แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงของสัดส่วน
แชร์ประสบการณ์ลด 10 กิโลจากพุงย้วยสู่เอว S 💪🏻✨
ไม่คิดว่าวันนึงจะกลับมามั่นใจกับหุ่นตัวเองได้อีก ช่วงนี้ชอบตัวเองขึ้นเยอะมากกก ทั้งเวลาแต่งตัว ถ่ายรูป หรือมองตัวเองในกระจก ค่อย ๆ เปลี่ยนตัวเองวันละนิด จนวันนี้เริ่มเห็นผลแล้วจริง ๆ 🥹💪🏻 #ปั้นหุ่น #หุ่นดี #ออกกําลังกาย #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Ploy Issaraphat

Ploy Issaraphat

ถูกใจ 2118 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายปัญหาพุงยอดฮิต 6 แบบ ได้แก่ พุงท้องผูก พุงเครียด พุงหมาน้อย พุงป่อง พุงย้วย และผอมแต่มีพุง โดยแต่ละแบบจะแสดงลักษณะ สาเหตุ และวิธีแก้ไข พร้อมภาพประกอบส่วนท้องของผู้หญิงที่แสดงลักษณะพุงแต่ละประเภทอย่างชัดเจน
เปิด! ปัญหาพุงยอดฮิต เกิดจากอะไร และต้องแก้ยังไง 🍋✨
📌 6 ปัญหาพุงยอดฮิตของผู้หญิง . 🤰1.พุงท้องผูก (Constipation Belly) พุงท้องผูกมักจะบวมและตึง โดยเฉพาะช่วงบนของท้อง เห็นเป็นทรงกลมเล็ก ๆ ตอนเช้าหรือหลังมื้ออาหาร พุงแน่น ๆ รู้สึกแน่นท้อง หรือบางครั้งมีอาการปวดหน่วงบริเวณท้องล่าง มองเผิน ๆ อาจดูเหมือนพุงป่อง แต่ความแตกต่างคือพุงท้องผูกจะขึ้นลงตามก
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 103 ครั้ง

พุงหนา พุงย้วย เซฟคลิปนี้ไว้เลย✅
🔥 ลดพุงง่ายๆ วันละ 10 นาที ✅ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ✅ ทำได้ที่บ้าน ✅ เหมาะสำหรับมือใหม่ #ลดพุง #ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดไขมันหน้าท้อง #หุ่นดีสุขภาพดี #ฟิตหุ่นง่ายๆ
Pam_mnp🎈🍃💕

Pam_mnp🎈🍃💕

ถูกใจ 129 ครั้ง

4 ท่า ลดขาย้วย ใน 1 เดือน ทันก่อนปีใหม่ แน่นอน
วันนี้นัดเอาการออกกำลังกายในคอนโดมาฝากกันจ้า อุปกรณ์ที่แนนเล่นก็จะเป็น“ ดัมเบล“อย่างเดียวนะคะที่แนทใช้จะเป็น น้ำหนักที่หกกิโลถึงแปดกิโล ทำท่าละ 12-15 ครั้ง วน3-4 รอบ ได้เลยคะ ยังไงลองมาทำตามกันดูนะคะ #Howtoลดน้ำหนัก #challengeดูแลตัวเอง #สุขภาพดีกับLemon8 #คลิปนี้ต้องฟีด #คลิปออกกำลัง
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 680 ครั้ง

ลดไขมัน พุงย้วยหายวับ‼️
เมนูสลัดมันบด 🥔 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.มันฝรั่ง 1 ลูก 2.มะเขือราชินี 7 ลูก 3.ผักกวางตุ้งลวก 1 ต้น 4.เห็ดชิเมจิลวก 50 กรัม 5.น้ำยำ สูตรคลีน (ตามชอบ) 6.งาดำคั่ว (เล็กน้อย) ขั้นตอนการทำ : 1.ตั้งหม้อ ต้มน้ำเปล่า ใส่มันฝรั่งลงไปต้มจนสุกนิ่ม 2.นำมันฝรั่งไปบดให้พอหยาบ 3.วางมันบดลงบนจาน ตามด
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 117 ครั้ง

หญิงสาวในชุดนักเรียนกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความระบุปัญหาว่ากระโปรงนักศึกษาใหม่รัดพุงเกินไป
ภาพเปรียบเทียบขอบเอวกระโปรงนักศึกษาจีบรอบสีดำ 'ก่อน' และ 'หลัง' การแก้ไข แสดงให้เห็นว่าขอบเอวขยายขึ้นและไม่รัดแล้ว
ภาพเก้าอี้ไม้และที่หนีบผม พร้อมข้อความระบุอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการแก้ไขกระโปรงนักศึกษาที่รัดแน่น
วิธีแก้! กระโปรงนักศึกษาใหม่ รัดพุงเกินไป✨
เชื่อว่าหลายคนที่ซื้อกระโปรงนักศึกษามาใหม่ จะเจอกับยายืดที่ใส่แล้วรัดเอวจนอึดอัด ซึ่งเราก็เป็นหนึ่งในนั้น555🤣 และชั้นก็ได้ค้นพบวิธีที่ทำให้เอวยางยืดย้วยแบบไวทันใจ เป็นการค้นพบโดยบังเอิญ ซึ่งวิธีนี้ไม่ได้ใช้แค่กับกระโปรงนักศึกษาอย่างเดียว แต่ใช้ได้ กับกระโปรง กางเกงที่เป็นยางยืดได้หมดเลย ขอให้
S_ssunn

S_ssunn

ถูกใจ 205 ครั้ง

พุง! ลดยังไงไม่ให้กลับมาอีก
✅แก้ที่ “นิสัย + ระบบร่างกาย” ถึงจะไม่โยโย่ 1. ตัดวงจร “มือหยิบขนมอัตโนมัติ” คนส่วนใหญ่ไม่ได้หิว แต่ “เคยชิน” ❌ อย่าซื้อเก็บไว้ (ง่ายสุด แต่โคตรได้ผล) ✅ ถ้าอยากกิน → ซื้อ “ชิ้นเล็ก / ซองเดียว” ✅ ให้เปลี่ยนเป็นของกินแบบนี้แทน เช่น - ถั่วอบไม่เค็ม - โยเกิร์ต - ไข่ต้ม
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 30 ครั้ง

วิชาโกงเอวเอส! เปิดคัมภีร์เสกเอวคอด ร่อง 11 สับ... โดยไม่ต้องวิ่งให้เข่าพัง! 😱❌ (พุงหมาน้อย พุ
อยากมีส่วนเว้าส่วนโค้งเหมือนดารา แต่หนูเกลียดการวิ่งโครต ๆ ซิทอัพก็ปวดหลัง พุงล่างมันย้วยหนาเป็นก้อนจนสวมกางเกงยีนส์ตัวโปรดไม่ได้แล้วค่ะ!” ยอกตรงนี้เลยนะจ๊ะว่า ถ้ากำลังเจอปัญหานี้... ยิ้มหวาน ๆ แล้วเตรียมโบกมือลาพุงหมาน้อยได้เลยจ้า! ความจริงคือ "หุ่นทรงตรง เอวหนา พุงป่อง" มันไม่ได้แป
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 705 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเสื้อยืดคอเสื้อกลมสีดำ ก่อนและหลังการซ่อมแซมคอเสื้อที่ย้วยให้กลับมาเข้ารูป พร้อมโลโก้ Uniqlo และข้อความ 'ปฏิบัติการกู้ชีพคอย้วย! (งบ 0 บาท)'
กู้ชีพ ”Uniqlo คอย้วย“ ด้วยงบ 0 บาท... รอดหรือร่วง? 💸❌
ต่อจากโพสต์แรกที่บ่นเรื่องน้อง U คอย้วยเป็นเบคอน 🥓 จะทิ้งก็เสียดาย เลยไปเจอสูตรฮิตในเน็ตมา เขาบอกว่า "แค่มีหนังยาง + น้ำร้อน ก็แก้ได้" วันนี้เลยขอมาพิสูจน์ให้ดู อุปกรณ์ (หาได้ในห้อง): 1. หนังยาง 2. น้ำร้อนจัดๆ 3. กะละมัง/ชามใบเล็ก 📝วิธีทำ : 1. จับจีบคอเสื้อรวบเข้าหากันให้แน่น (เหมือ
Primmily

Primmily

ถูกใจ 433 ครั้ง

❌️"อย่าพับถุงเท้าแบบนี้ ถุงเท้าย้วยเร็ว!"
อย่าพับถุงเท้าแบบยัดขอบนะคะ ❌ บอกเลยว่าย้วยเร็วมากกก 🧦 ลองเปลี่ยนมาพับแบบนี้ เก็บง่าย อยู่ทรงนานกว่าเยอะค่า ✨ #โบวี่แม่บ้านตจว #ทริคแม่บ้าน #แม่บ้านออนไลน์ ”
โบวี่(แม่บ้าน ตจว)

โบวี่(แม่บ้าน ตจว)

ถูกใจ 5732 ครั้ง

เรื่องของพุง
ถ้าเห็น 4 อย่างนี้ อย่าปล่อยผ่าน ใครที่พุงย้วย พุงใหญ่ พุงยื่น ไขมันหน้าท้องเยอะอย่าปล่อยไว้ มาทำสูตรนี้ไว้ดื่มกันค่ะ สูตรนี้จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ลดไขมันหน้าท้อง ลดพุง ขับลม ลดอาการแน่นท้อง แถมยังช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดเลือดหนืดข้น มือเท้าชา อ่อนเพลียง่าย ดื่มอุ่นๆตอนเช้ายิ่งสดชื่น วิธีทำ
ทุกอุปสรรคต้องมีทางออกเสมอ

ทุกอุปสรรคต้องมีทางออกเสมอ

ถูกใจ 236 ครั้ง

ภาพรวมคลินิก-โรงพยาบาลตัดหนังหน้าท้องมาแรงปี 2025 ได้แก่ The Art, AM International, เลอลักษณ์, SLC พร้อมเทคนิคและราคาเริ่มต้น (69,000-89,000 บาท) โดยระบุว่าการจัดวางนี้ไม่ใช่การจัดอันดับหรือระดับความเชี่ยวชาญ.
รวมพิกัดตัดหนังหน้าท้อง 2025! บอกลาพุงย้วย คืนหน้า
ใครที่อยากมีหน้าท้องเรียบเนียนและกลับมามั่นใจอีกครั้งต้องห้ามพลาดลิสต์นี้! ที่ Wongnai Beauty ตั้งใจคัดสรรคลินิกและโรงพยาบาลตัดหนังหน้าท้องมาแรงแห่งปี 2025 มาแนะนำ แต่ละแห่งโดดเด่นด้วยเทคนิคทันสมัย ดูแลโดยศัลยแพทย์เฉพาะทาง พร้อมช่วยแก้ปัญหาหน้าท้องหย่อนคล้อยหลังลดน้ำหนัก หลังคลอด หรือจากอายุที่เพิ่
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องด้านข้างของผู้ชายก่อนและหลัง 3 สัปดาห์ ภาพก่อนแสดงหน้าท้องที่ยื่นออกมา ส่วนภาพหลังแสดงหน้าท้องที่แบนราบและกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ข้อความระบุว่าลดไขมันได้ใน 3 สัปดาห์ โดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ไม่ต้องอดอาหาร และยังกินครบ 3 มื้อ
3 อาทิตย์ เปลี่ยนพุงย้วยให้กระชับขึ้นแบบงงๆ 😳✨
3 อาทิตย์ เปลี่ยนพุงย้วยให้กระชับขึ้นแบบงงๆ 😳✨ ไม่ได้ออกกำลังกายหนัก ไม่ได้อดอาหาร ยังกินครบ 3 มื้อทุกวัน 🍚🍳🥗 💡 อยากลดแบบครั้งสุดท้ายในชีวิต DM มาว่า "เอาจริง" น้ำหนัก/ส่วนสูง/อายุ ขอแค่ 2 คนที่พร้อมจริง IG : nathinee.miangmuk #ลดไขมัน #ลดพุง #พุงยุบ #ดูแลตัวเอง
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไล่พุงย้วยไปแต่งงาน
#ลดน้ำหนัก30วันเป็นเจ้าสาว✌️ ตอนนี้จาก 64-65 เหลือ 59-60kg จากอีแผล๊ะในวันนั้น ใช้เวลาผ่านมา 26 วัน เอาชนะความขี้คล้านตัวเอง ไม่มีความมั่นใจ แขนตัวเองบานใหญ่ หลังนี่แน่นเป็นหมู ใส่เสื้อโชว์ไหล่ ด้านหน้าสวย หันหลังนึกว่าอึ่งอ่าง หลังตันมาก เศร้ามากตอนถ่ายพรี... วันที่ไปลองชุดก็ชุดสวยๆท
🍊: mewnida | TT : mewnida.88

🍊: mewnida | TT : mewnida.88

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิธีลดพุงย้วยหลังคลอด
#ลดพุงหลังคลอด #พยาบาลป๊อปปริยา #เตือนแล้วนะ #แชร์ทริค #Lemon8sparklingday
พยาบาลป๊อปปริยา

พยาบาลป๊อปปริยา

ถูกใจ 427 ครั้ง

บอกลาพุงย้วย ตัวบางมาไว แค่ทำแบบนี้ ✅💪👙
บอกลาพุงย้วย ตัวบางมาไว แค่ทำแบบนี้ พร้อมแล้ว Save คลิปแล้วเริ่มกันเลย 💪🥰🤟 #mamabimfit ✨เปลี่ยนจากหุ่นป้ารีเทิร์นหุ่นแซ่บ✨ #พุงหนา #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ฟิตหุ่นสวย #Lemon8ฮาวทู
mamabimfit

mamabimfit

ถูกใจ 198 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่ง: ด้านซ้ายสวมเสื้อครอปสีขาว กางเกงยีนส์ ถือสเก็ตบอร์ด ดูสดใส ส่วนด้านขวาสวมชุดออกกำลังกายสีชมพูอ่อนในยิม โชว์หน้าท้องกระชับ พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ ลด10กิโล ภายใน8เดือน จากพุงพะโล้สู่กล้ามท้อง"
ผู้หญิงคนเดิมสวมเสื้อครอปสีขาว กางเกงยีนส์ ถือสเก็ตบอร์ด มีวงกลมประรอบเอว พร้อมข้อความบรรยายจุดเริ่มต้นว่าเธอเป็นคนตัวไม่ใหญ่แต่มีพุง ไม่มั่นใจ และตัดสินใจเริ่มดูแลตัวเอง
ผู้หญิงคนเดิมในชุดออกกำลังกายสีแดงเข้ม ถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความบรรยายประสบการณ์การเข้ายิมช่วงแรกที่สับสน แต่เริ่มจากการเดิน/ปั่นจักรยาน และเวทเบาๆ 3-4 วันต่อสัปดาห์ โดยเน้นความสม่ำเสมอ
แชร์ประสบการณ์ลด 10 กิโลจากพุงย้วยสู่กล้ามท้อง 💪🏻
สวัสดีค่ะ เนมเองนะคะ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักของตัวเอง จากผู้หญิงที่เคยมี พุงพะโล้ 🥲 จนตอนนี้เริ่มเห็น กล้ามท้องชัดขึ้น ใช้เวลาทั้งหมดประมาณ 8 เดือน ลดไปได้ 10 กิโลกรัม จากพุงพะโล้ สู่ผู้หญิงที่มั่นใจขึ้น วันนี้เนมอาจยังไม่ใช่หุ่นนางแบบ แต่กล้าบอกเลยว่า มั่นใจขึ้นมาก สุขภาพดีขึ
Name :)

Name :)

ถูกใจ 124 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม