Untuk kamu yang tiap hari berjuang,

Pas lagi jadi "mental pejuang", rasanya hidup kayak maraton tanpa garis finish. Bangun pagi dikejar kerjaan, skripsi, target kantor, tuntutan keluarga, plus urusan cinta yang kadang bikin makin penat. Di satu titik, aku juga pernah mikir: kok aku gampang banget capek ya? Padahal orang lain kelihatannya kuat-kuat aja. Di fase itu, aku baru sadar kalau mental pejuang bukan berarti harus selalu kuat, tapi berani ngaku kalau kita lagi nggak baik-baik aja. Ada hari-hari di mana aku cuma sanggup duduk diam di depan komputer, lihat kaktus di meja, dan… ya sudah, nggak produktif sama sekali. Dulu aku ngerasa bersalah banget. Sekarang aku belajar bilang ke diri sendiri: its okay to do nothing. Buat kamu para pejuang rupiah, skripsi, deadline, corporate, cinta, dan mental, mungkin kamu lagi di titik yang sama. Ngerasa sendirian, ngerasa semua orang jalan cepat sementara kamu stuck. Tapi percaya, berhenti sebentar bukan berarti kamu gagal. Justru itu cara tubuh dan pikiran kamu bilang, "hei, aku butuh istirahat". Hal kecil yang aku lakuin buat jaga mental pejuang biar nggak tumbang: 1. Ngizinin diri off sejenak Bukan cuma off dari kerjaan, tapi juga dari berita, drama, gosip, dan sosmed yang bikin kepala penuh. Kadang aku matiin notifikasi, rebahan, nonton tontonan ringan, atau sekadar bengong. Doing nothing jadi kebutuhan manusiawi, bukan kelemahan. 2. Bikin batas sama dunia "corporate" dan tugas Kalau udah jam selesai kerja atau belajar, ya udah, tutup laptop. Susah di awal, apalagi kalau budaya di kantor kamu glorifikasi lembur. Tapi pelan-pelan aku belajar taruh diri duluan, karena mental pejuang juga butuh recharge. 3. Curhat ke orang yang aman Nggak harus banyak orang. Satu dua teman yang bisa dengerin tanpa nge-judge itu berharga banget. Kadang cuma dengan cerita "aku capek", beban di dada kerasa turun sedikit. 4. Ngelambatin hidup Ilustrasi Mr. Donothing lagi dipeluk, duduk di bawah payung, atau santai di sofa itu ngingetin aku kalau nggak apa-apa kok kalau hidup kita nggak selalu lari kencang. Ada musim bekerja keras, ada juga musim memperlambat langkah. Kalau kamu baca ini sambil ngerasa lelah, anggap ini pelukan virtual dari sesama pejuang hidup. Kamu boleh istirahat. Kamu boleh nangis. Kamu boleh nggak ngapa-ngapain hari ini. Mental pejuang bukan diukur dari seberapa sibuk kamu, tapi seberapa tulus kamu merawat dirimu sendiri di tengah hiruk pikuk dunia. Suatu hari nanti, kamu bakal lihat ke belakang dan sadar: fase “do nothing” itu justru yang nyelamatin kamu dari benar-benar runtuh.