Lemon8Komuniti gaya hidup
Herni Manaf
Herni Manaf

579 pengikut

Ikut
Ikut
Ikut
Imej muka depan dengan teks 'AWAS! Kalau Wajah Berubah Macam Ni Hati-Hati SWIPE' dan ilustrasi mata kartun serta watak lemon, menggalakkan pengguna untuk meleret untuk maklumat lanjut.
Infografik menunjukkan 9 jenis perubahan wajah seperti pucat, kemerahan, mata cekung, kekuningan, bengkak, jerawat, kulit kering, berminyak, dan bibir pecah, bersama potensi kaitan dengan masalah kesihatan. Ia juga menasihati untuk berjumpa doktor jika simptom berterusan.
1/3

Awak juga mungkin menyukai

Jangan scroll dulu ! Tahi Lalat ada maksud ?😳😳

Jangan scroll dulu ! Tahi Lalat ada maksud ?😳😳

ixana🧚ixana🧚
498
JANGAN REMEHKAN 5 BENDA DAN 10 DOA DI HARI ARAFAH

JANGAN REMEHKAN 5 BENDA DAN 10 DOA DI HARI ARAFAH

AdeenaLifestyleAdeenaLifestyle
114
Bacaan Kesihatan Buah Pinggang

Bacaan Kesihatan Buah Pinggang

Coach GGCoach GG
213
Klinik Kesihatan atau Hospital ⁉️

Klinik Kesihatan atau Hospital ⁉️

@dr_bellahassle@dr_bellahassle
11
POV: Jangan scroll dulu, try style ni dulu 😭📱

POV: Jangan scroll dulu, try style ni dulu 😭📱

CikillaCikilla
10
Lihat lagi pada aplikasi
Lihat lagi pada aplikasi
Lihat lagi pada aplikasi
238 disimpan
303
9

Jangan Scroll Kalau Sayang Kesihatan 🚨

SIMPAN BIAR TAK LUPA😊

Wajah kadang-kadang boleh memberi petunjuk awal tentang keadaan kesihatan tubuh.

⚠️ Ini bukan diagnosis perubatan, hanya tanda awal yang perlu disahkan melalui pemeriksaan doktor.

👀 1. Wajah Pucat

Mungkin berkaitan dengan:

• Anemia (kurang darah)

• Tekanan darah rendah

• Kekurangan nutrisi (zat besi, vitamin B12)

🔴 2. Wajah Kemerahan Berlebihan

Mungkin berkaitan dengan:

• Tekanan darah tinggi

• Rosacea

• Alahan

• Keradangan atau jangkitan

👁️ 3. Mata Cekung & Lingkaran Hitam

Mungkin berkaitan dengan:

• Kurang tidur

• Dehidrasi

• Tekanan (stres)

• Masalah buah pinggang atau alahan kronik

🟡 4. Wajah atau Mata Kekuningan

Mungkin berkaitan dengan:

• Gangguan hati (hepatitis, penyakit liver)

• Masalah pundi hempedu

😖 5. Wajah Bengkak

Mungkin berkaitan dengan:

• Masalah buah pinggang

• Pengumpulan cecair dalam badan

• Alahan

• Gangguan kelenjar tiroid

😬 6. Jerawat Berlebihan & Tidak Normal

Mungkin berkaitan dengan:

• Ketidakseimbangan hormon

• Masalah sistem penghadaman

• Stres berpanjangan

🟤 7. Kulit Wajah Kering & Bersisik

Mungkin berkaitan dengan:

• Dehidrasi

• Kekurangan vitamin A atau E

• Hipotiroidisme

😓 8. Wajah Terlalu Berminyak

Mungkin berkaitan dengan:

• Ketidakseimbangan hormon

• Pemakanan tinggi lemak & gula

• Stres

👄 9. Bibir Pecah-pecah & Pucat

Mungkin berkaitan dengan:

• Kekurangan vitamin B

• Dehidrasi

• Anemia

⚠️ Nota Penting

Perubahan pada wajah juga boleh dipengaruhi oleh cuaca, gaya hidup, penggunaan kosmetik dan faktor genetik.

Jika perubahan berlaku secara tiba-tiba, berpanjangan, atau disertai simptom lain seperti lemah, sakit, atau demam — segera dapatkan pemeriksaan perubatan.

#GoodBye2025 #Lemon8MembersClub #infokesihatan #AnonymousStory

2025/12/30 Diedit kepada

... Baca lagiSelain mengenal pasti perubahan pada wajah, memastikan pengambilan makanan tinggi iron adalah sangat penting untuk mencegah anemia dan memastikan tubuh berfungsi dengan baik. Iron adalah mineral utama yang menyokong pembentukan hemoglobin dalam darah, yang membawa oksigen ke seluruh badan. Sumber makanan tinggi iron yang mudah didapati termasuk daging merah tanpa lemak, hati ayam, bayam, kacang merah, dan kekacang lain. Makanan laut seperti udang dan kerang juga kaya dengan iron. Untuk meningkatkan penyerapan iron dari sumber tumbuhan, ia disarankan untuk mengambil makanan kaya vitamin C seperti buah oren atau cili bersama hidangan. Bagi mereka yang mengalami wajah pucat akibat anemia, saya sendiri mula menambah bayam dan kacang merah dalam diet harian dan merasakan tenaga yang lebih baik selepas beberapa minggu. Selain itu, elakkan pengambilan teh atau kopi ketika makan kerana kandungan tannin boleh menghalang penyerapan iron. Jangan pandang ringan jika anda kerap merasa letih, wajah pucat, atau penglihatan kabur. Sebaiknya, buat pemeriksaan kesihatan dan berbincanglah dengan doktor tentang cara yang terbaik untuk meningkatkan tahap iron dalam badan. Pengambilan suplemen iron juga boleh dipertimbangkan di bawah pengawasan profesional kesihatan.

Cari ·
tanda anemia

9 komen

Imej AZLINAH Naser🕊️
AZLINAH Naser🕊️

no 3 dan no 8😂😂tq sharing sis 🥰

1/12
Balas
Lihat lagi(1)
Imej naffiesaa
naffiesaa

wow menariknya info nii👍

1/1
Balas
Lihat lagi(1)

Lihat lebih banyak komen

Siaran berkaitan

Ilustrasi kepala botak dengan tahi lalat di atas, menunjukkan sifat keras kepala, pendirian kuat, dan susah dibilangi.
Jangan scroll dulu ! Tahi Lalat ada maksud ?😳😳
Percaya atau Tidak , anggap je ni sebagai hiburan yang diwariskan dari cerita orang tua zaman dahulu Menurut mitos lama, letak tahi lalat di tubuh dipercaya dapat menggambarkan sifat, karakter, hingga perjalanan hidup seseorang.. cuba cek kat mana tahi lalat korang ?? 😛 #Lemon8Tutorial #GirlsT
ixana🧚

ixana🧚

498 suka

JANGAN REMEHKAN 5 BENDA DAN 10 DOA DI HARI ARAFAH
Rasa FOMO bila tengok orang sibuk prepare untuk Hari Arafah itu normal especially bila orang share timeline penuh dengan checklist ibadah, target khatam Quran, puasa dan doa yang panjang-panjang. Difahamkan, waktu wukuf di Arafah bagi jemaah haji di Arab Saudi akan berlangsung pada Isnin, 25 Mei
AdeenaLifestyle

AdeenaLifestyle

114 suka

Bacaan Kesihatan Buah Pinggang
Bacaan eGfr kesihatan buah pinggang anda perlulah dijaga sebelum jadi dialisis. #buahpinggang #bantudirisendiri #cikgugg #coachgg
Coach GG

Coach GG

213 suka

Klinik Kesihatan atau Hospital ⁉️
Sakit biasa..tapi feeling nak pergi Hospital Besar? 🧐 Tahniah‼️ Anda baru saja mendaftar masuk untuk menunggu 4-6 jam. Dengar sini: 🌀Klinik Kesihatan (KK): Pakar Demam, Batuk, Kencing Manis, Cuci Luka (Tenang & Cepat). 🌀Hospital (ETD): Pakar Kemalangan, Jantung Terhenti, Tulang Patah (H
@dr_bellahassle

@dr_bellahassle

11 suka

POV: Jangan scroll dulu, try style ni dulu 😭📱
A hyper-realistic paparazzi-style photograph taken at a dynamic medium-full shot angle, capturing a stylish young Malay woman wearing a neatly styled shimmering bawal hijab, walking confidently forward on a bustling urban street at twilight. She has a naturally elegant face with soft features, subt
Cikilla

Cikilla

10 suka

Gambar sebuah buku dengan tasbih di atas sejadah, bertulis 'JANGAN Tinggalkan Doa Ini Sepanjang 30 Hari Bulan Ramadhan'. Terdapat emoji orang berdoa dan arahan 'SWIPE'.
Jangan scroll dulu..Doa ni untuk kita semua✨
Bulan ramadhan semakin menghampiri kita.Tak sabarnya😍 Ada satu doa yang tidak akan ditolak oleh Allah SWT di bulan ramadhan. Doanya ringkas dan mudah dihafal. Doa ni boleh dibaca setiap hari sepanjang bulan puasa. Dibaca 3kali 10 minit sebelum berbuka, sebelum bersahur dan selepas solat. Amal
Herni Manaf

Herni Manaf

27 suka

Kolaj empat gaya pegangan telefon berbeza dengan tajuk 'Cara Pegang Telefon Boleh Bongkar Personaliti Kita', menunjukkan cara memegang dan menatal telefon.
Ilustrasi tangan memegang telefon dengan satu tangan dan menatal menggunakan ibu jari, menerangkan personaliti yang yakin dan cepat bertindak.
Ilustrasi tangan memegang telefon dengan satu tangan dan menatal menggunakan jari telunjuk tangan yang lain, menunjukkan personaliti berhati-hati dan teliti.
Cara Scroll Pun Ada Makna 😙
Hi guys 👋 Percaya tak? Cara kita pegang phone harian tu sebenarnya boleh jadi clue pasal personaliti kita. Macam mana kita scroll, chat, or selfie pun ada cerita tersendiri tau. So… korang jenis pegang phone yang mana satu? Cuba tengok balik gaya korang scroll sekarang. Hehe.. #LifeIn4Pics
Izzatie Jahira

Izzatie Jahira

832 suka

Gambar menunjukkan tajuk "7 Rahsia Badan Sihat Yang Ramai Tak Tahu" dengan latar belakang pemandangan gunung dan seorang wanita berhijab merah berdiri di padang rumput.
Gambar memaparkan teks "Alarm Manusia" yang menerangkan tanda badan sihat iaitu bangun segar tanpa alarm, dengan latar belakang gunung dan wanita berhijab.
Gambar menunjukkan teks "Jalan Macam Nak Kejar Bas" yang menjelaskan tanda jantung dan stamina yang baik, berlatarbelakangkan pemandangan gunung dan wanita berhijab.
STATUS KESIHATAN KAU 100% STEADY KALAU ADA 7 TANDA NI
Hai Lemoners... Kita selalu fikir sihat tu kena badan fit, six pack, rajin gym…Padahal realitinya, badan sihat bagi hint cara simple je. Nampak macam biasa kan? Tapi sebenarnya, itu tanda badan & mental kita tengah in good condition. Masalahnya… Ramai tak perasan benda ni sebab kita
Diari Suri rumah

Diari Suri rumah

35 suka

Imej menunjukkan tajuk utama '4 Topic Ideas TAK BOSAN CUBA!' dengan senarai empat kategori: Inspirasi & Tips, Barang Recommends, Diary & Pengalaman, dan Q&A, diiringi ikon Lemon8.
Imej memaparkan contoh kandungan untuk setiap empat topik: 'Inspirasi & Tips' (hijab hacks), 'Barang Recommends' (produk kecantikan), 'Diary & Pengalaman' (perubahan berat badan), dan 'Q&A' (teka lauk).
Imej menerangkan cara berkongsi 'Inspirasi & Tips' dengan contoh seperti petua fesyen, minuman herba, puding karamel, dan doa untuk anak, menekankan perkongsian yang realistik dan berguna.
Kalau korang terbaca ni, Jangan Scroll!
Min bocor Rahsia - AUTO DAPAT IDEAS Content BERTURUT2! Save post ni, Rujuk balik nanti! Tak kisah Creator Newbie ke Creator Lama kat Lemon8, ni lah antara 4 topics ideas yg korang boleh SELALU CUBA! TAK PERNAH OUTDATED ✅ 💛 Inspirasi & Tips 💛 Barang Recommends 💛 Diary & Pengalaman
Lemon8 Tutorial 💡

Lemon8 Tutorial 💡

138 suka

Ilmu Kesihatan Dgn Dr., RDN, RPh
Hari ini cikgu hadiri ceramah perkongsian ilmu kesihatan antara Dr., Pharmacist, Nutritionist dan Coach. #bantudirisendiri #cikgugg #coachgg #kesihatan
Coach GG

Coach GG

7 suka

Tips Pilih Susu Ikut Keperluan Kesihatan
Bismillah... Assalamualaikum Lemonies! ✨ Korang tahu tak, selain susu lembu, ada banyak lagi jenis susu yang halal dan tinggi khasiat untuk kita? Meh I share... 🥛 Memilih jenis susu yang tepat bergantung pada keperluan kesihatan, sistem penghadaman, dan cita rasa anda. Berikut adalah panduan r
Health Trick

Health Trick

2 suka

Stop! Jangan Scroll Kalau Kamu Anti Kucing Gemoy!
🌞 Quality Time di Bawah Sinar Matahari! Kucing-kucingku lagi menikmati sesi pijatan santai dan snuggle bareng. Dengerin deh suara purring mereka, bikin hati adem banget! Tingkat Kegemasan: 100/10 🧡 😻 Tips buat yang punya banyak kucing: Sediakan waktu khusus untuk interaksi satu per satu. Mereka
KucingKece

KucingKece

273 suka

Seorang wanita berhijab membaca buku di meja, dengan teks besar 'Perbezaan 4 penyakit kesihatan mental' di hadapan, menunjukkan topik kesihatan mental.
4 penyakit kesihatan mental, dan ini bezanya...
#UmurNiBaruTahu ada bezanya penyakit kesihatan mental ni. kalau jumpa orang yg ada masalah2 ni janganlah kita judge diorang itu ini. sebab kita taktau apa yg dia lalui. #KalauLah #NakJujur #ViralKini #KisahSakit
Bunga.hati 🌻

Bunga.hati 🌻

20 suka

UNTUK KESIHATAN WANITA!
Sis yang selalu rasa ketidakselesaan dekat area miss V serta rasa berbau, kena habiskan video ini! Jangan biar dia ganggu your daily life! Hari ini MrHee nak review Betadine Daily Feminine Wash Foam untuk korang #mrheepharmacist #pharmacistadvice #femininecare #femininetips #femininewash
MrHee Farmasi

MrHee Farmasi

4 suka

Seorang wanita bertudung dan berkaca mata hitam berdiri di hadapan tumbuhan hijau. Teks besar "Tutorial Orang Malas WORKOUT Tapi Nak KURUS" dan "SWIPE" tertera pada gambar, menunjukkan ia adalah muka depan tutorial senaman mudah.
Empat gambar menunjukkan seorang wanita melakukan senaman ringan di atas katil sambil menggunakan telefon. Senaman termasuk angkat kaki, glute bridge, angkat kaki sisi, dan bicycle crunch, dengan arahan ringkas untuk setiap satu.
Seorang wanita sedang duduk di atas katil sambil melihat telefon, dengan botol air dan dumbbell ringan di sisinya. Empat gambar kecil menunjukkan tutorial senaman mudah di atas katil seperti angkat kaki, sit-up malas, arm curl, dan bridge ringan.
Boleh Je Workout Atas katil sambil Scroll Phone😌
Halu Lemoners 🤗🍋 Tak semua orang ada tenaga nak workout hardcore.pasti ada hari malas nak workout, Kalau hari ni cuma mampu gerak atas katil itu pun dah cukup baik ☺️ Slow is still progress. Janji kita tak terus baring tanpa usaha.betul tidak #YayOrNay #Lemon8Tutorial #BeautyTips #
DorisLife🎀

DorisLife🎀

56 suka

Gambar menunjukkan pelbagai barangan rumah yang berselerak seperti produk kecantikan dan beg, dengan tajuk "Barang Rumah Yang WAJIB Kita Say Good Bye" di tengah, menyeru untuk membuang barang yang tidak diperlukan.
Gambar memaparkan senarai 10 jenis barang mekap dan penjagaan kulit yang perlu dibuang, seperti yang tamat tempoh atau tidak serasi, dengan latar belakang produk kecantikan yang berselerak.
Gambar menunjukkan senarai 10 jenis pakaian dan aksesori yang perlu dibuang, termasuk baju lama atau rosak, dengan latar belakang pakaian yang digantung dan dilipat.
Demi Kesihatan Mental & Aura Positif Rumah Kita✨
Hi guys 👋 Korang ada tak tabiat suka anggap 1 benda tu as a sentimental value tapi tahu2 bendanya dah menimbun (amboi kauuuu semua benda nak dijadikan kenangan indah ek ). Bendanya kalau guna tak pe, bendanya kalau setakat satu dua boleh tahan lagi tapi kalau dah jadi tempat habuk bersarang,
Izzatie Jahira

Izzatie Jahira

430 suka

Kolaj enam pencipta kandungan popular dengan soalan "SIAPA FAV KORANG di bulan puasa ni?" di tengah-tengah.
Akie Jack tersenyum di belakang meja penuh makanan, dengan nama dan frasa "Boleh, takkan tak boleh" di hadapan.
Khairul Aming tersenyum sambil duduk di kafe, dengan nama dan frasa "Hey wassup guys" di hadapan.
Scroll je scroll, terus jadi fav! 🫶
Bulan puasa ni, bukan je kita sibuk kumpul pahala, tapi juga sibuk cari content yang best buat hiburan! 🤭 Dari resepi sahur paling padu, motivasi Ramadan, sampai ke content lawak pecah perut—creator ni memang A+! 📌 Siapa yang tak pernah terhibur dengan Khairul Aming ni, memang rugi besar! Setiap
MeiziyaMalaysia

MeiziyaMalaysia

56 suka

Kolaj imej yang menunjukkan bahagian-bahagian badan seperti mata, hidung, kaki, bibir, telinga, dan leher. Teks utama berbunyi 'RAHSIA KULIT CANTIK SEBELUM RAYA RAMAI TERLEPAS PANDANG'. Terdapat juga logo Lemon8 dan nama pengguna '@nraidaa7_' di sudut kiri bawah.
Stop Scroll Kalau Nak Kulit Cantik Masa Raya
heyyo good pepols 🦋 Ini adalah tips and trick kulit cantik dan berseri sebelum raya 2026✨ Kunci dia bukan produk mahal, tapi rutin konsisten dan cara yang betul. Ini panduan lengkap yang boleh mula dari sekarang .. Ni pun nak dekat dah kan nak puasa.. so mula awal, dapat tengok result pun aw
Aida

Aida

604 suka

Gambar kolaj menunjukkan empat jenis pencuci mulut viral: cendol, pisang keju coklat, kek keju Biscoff, dan bomboloni pelbagai perisa.
Cendol Kampung Hulu dalam cawan plastik jernih, dihiasi dengan ais krim vanila, jeli hijau, dan bahan-bahan lain.
Sekotak pisang goreng keju yang dilimpahi sos coklat gelap dan putih, serta taburan keju parut.
Jangan Scroll Kalau Tengah Lapar😭 🍰
Tengah malam mcm ni mmg bahaya scroll gallery tengok dessert 😭 semua nampak sedap sampai tak tahu nak pilih mana 🤤 Yang tengah diet tu.. maaf shakapppp jangan lah tengok. Takut diet u fail je 😩 tahu2 start kereta cari kedai dessert esok🤭 ampunnnn 🙏🤣 Haha korang team suka manis atau team tak s
Dewi Amelia Aiza

Dewi Amelia Aiza

13 suka

Modal RM0 ! 💰 Cara Jaga Kesihatan Tanpa Perlu Keluar Duit
hai lemoners... Nak jaga kesihatan tak semestinya kena buat perkara yang ekstrem atau susah. Kadang-kadang, perubahan kecil dalam rutin harian dah cukup untuk bawa impak yang besar. 🌿 Contohnya, cukup sekadar minum air kosong dengan konsisten, kunyah makanan perlahan-lahan, dan buat regangan
Diari Suri rumah

Diari Suri rumah

44 suka

Suplemen jaga kesihatan HATI (Liver)
#mrheepharmacist #pharmacist #suplemen #asklemon8 #HealthTips
MrHee Farmasi

MrHee Farmasi

15 suka

🚨 Jangan scroll dulu kalau cari tumbler baru! Tyeso Tumbler🥤✨"
#TYESOTumbler #StayHydrated #ShopeeFinds #ShopeeAffiliate #RacunShopee
rahnnn

rahnnn

1 suka

Seorang wanita berhijab dan seekor merak di dalam sangkar, dengan teks 'NAK ORANG STOP SCROLL? GUNA HOOK NI!' menunjukkan strategi menarik perhatian penonton.
Wanita berhijab dan merak di sangkar, memaparkan empat 'hook' pertama untuk menarik perhatian penonton, seperti 'Kalau korang tengah hadapi masalah ____ dengar jap!'
Wanita berhijab dan merak di sangkar, menunjukkan empat 'hook' seterusnya, termasuk 'Kalau korang selalu rasa ____ video ni untuk korang!' untuk menarik perhatian.
8 Hook Buat Orang Stop Scroll
Hi darling, harini kita share 8 hook untuk buat orang stop scroll dan tengok content kita. Selamat mencuba! 😆 #Hello2026
Afiqah Zahra

Afiqah Zahra

16 suka

Badan Dah Penat Tapi Masih Paksa? Ini Salah Faham Kesihatan Yg Ramai Selalu Buat
Hai Lemonies! ✨ Korang pernah tak rasa macam ni: badan rasa penat sangat, lemau, dan tak ada tenaga walaupun korang dah tidur cukup 8 jam semalaman? 🛌💤 Selalunya kita akan cakap, "Ah, biasa lah ni... penat kerja kot." Lepas tu kita terus paksa badan buat kerja macam biasa sambil sumba
@lina08

@lina08

1 suka

Lihat lagi