นอกจากวิธีที่แนะนำในการดูแลผิวกระจกแล้ว ผมขอแชร์ประสบการณ์เล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยรักษาผิวให้ใสเนียนอย่างต่อเนื่องนะครับ สิ่งแรกคือการดื่มน้ำให้พอดี ไม่มากจนเกินไป เพราะถ้าดื่มมากเกิน อาจทำให้เกิดบวมน้ำและส่งผลต่อผิวหนังได้ ผมมักดื่มน้ำอย่างสมดุลวันละประมาณ 6-8 แก้ว ตามคำแนะนำอนามัย การเลือกใช้สกินแคร์สำคัญมาก ผมแนะนำให้สังเกตสภาพผิวตัวเองว่าเป็นผิวมัน, ผิวแห้ง หรือผสม เพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม เช่น ถ้าผิวมันควรเลือกเจลล้างหน้าที่ช่วยลดความมัน แต่ถ้าผิวแห้ง แนะนำผลิตภัณฑ์เน้นเติมความชุ่มชื้น นอกจากนั้น ระวังเรื่องการจับหน้า มือควรสะอาดเสมอ เพราะมือที่สกปรกอาจนำเชื้อโรคและสิ่งสกปรกมาสู่ผิวหน้า ทำให้เกิดสิวและการระคายเคืองได้ ส่วนสิวไม่ควรบีบบ่อยๆ ควรใช้แต้มลดสิวที่มีสารช่วยลดการอักเสบและฆ่าเชื้อแทน ผิวบางไม่ควรใช้สาร BHA หรือ AHA เป็นประจำ เพราะจะทำให้ผิวระคายเคืองง่ายและบางลงได้ การมาสก์หน้าไม่ควรทำบ่อยเกินไป แนะนำทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็เพียงพอ สำหรับการล้างหน้า การใช้เจลล้างหน้าจะเหมาะสำหรับสภาพผิวที่มีความมันและต้องการความสะอาดล้ำลึกมากกว่าโฟมหรือครีมล้างหน้า และสุดท้าย การใช้โทนเนอร์หลังล้างหน้า เพื่อช่วยเช็ดสิ่งสกปรกที่หลงเหลือและช่วยปรับสมดุลผิว จะช่วยให้ผิวสะอาดและพร้อมรับการบำรุงในขั้นตอนต่อไป ก่อนนอน ไม่จำเป็นต้องทาครีมหนาๆ เพราะอาจทำให้หน้ามันระหว่างคืน และเกิดปัญหาสิวตามมาได้ ผมแนะนำให้ทาครีมบางๆ หรือที่เหมาะกับผิวตอนกลางคืน เพื่อให้ผิวได้รับการฟื้นฟูอย่างเหมาะสม การดูแลผิวกระจกไม่ได้ยากอย่างที่คิดครับ หากเราหมั่นดูแลและใส่ใจในทุกขั้นตอน ย่อมช่วยให้ผิวใสสุขภาพดีในระยะยาวได้แน่นอน