「付属肢とは？」をざっくり言うと、体幹（頭・脊柱・肋骨などの“軸骨格”）に“付属している”四肢のこと。つまり上肢（肩〜手）と下肢（股関節〜足）をまとめた呼び方です。解剖学だとこの言葉が頻出なので、最初にここを押さえると一気に読みやすくなりました。 私が覚えやすかったのは「骨の種類」を“位置”で整理する方法。上肢なら、①肩甲帯（鎖骨・肩甲骨）→②上腕（上腕骨）→③前腕（橈骨・尺骨）→④手（手根骨・中手骨・指骨）の順で、地図みたいに並べます。下肢も同じで、①骨盤帯（寛骨）→②大腿（大腿骨）→③膝（膝蓋骨）→④下腿（脛骨・腓骨）→⑤足（足根骨・中足骨・趾骨）。歌にするときも、この“並び”があると詰まりにくいです。 検索が多い「橈骨とは？」「尺骨」「腕 尺骨」あたりは、とにかく位置イメージが大事でした。前腕の骨は2本で、親指側が橈骨、小指側が尺骨。迷ったら手のひらを上にして親指を立てて確認すると、親指側＝橈骨が自分の中で固定されます。「尺骨 橈骨 覚え方」としては、“橈＝親指側に回り込む（回内・回外で動きが大きい）”と関連づけるのも効果的でした。 「腕尺関節」は、肘のところで上腕骨と尺骨が主にかみ合う関節（いわゆる蝶番っぽい動き）。肘を曲げ伸ばしする中心は尺骨側、回内・回外（手のひらを返す動き）は橈骨が主役、と分けて覚えると整理しやすいです。 「手首の骨 名前」が気になる人向けに、手は“手根骨8個”がポイント。全部を一気に暗記するより、まずは「手首＝手根骨」「掌＝中手骨」「指＝指骨」の3段構造で押さえるのがおすすめ。余裕が出たら、舟状骨・月状骨などの手根骨名を追加するとスムーズでした。 最後に、歌の使い方のコツ。私は通学中に“口ずさめる速度”まで落として、橈骨・尺骨・上腕骨…と骨名が自然に出るまで反復しました。テスト直前は、歌→図に書き込み→もう一回歌、の順が一番効きました。