Lagi Sarapan, Tiba-tiba Gempa

1/27 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSaat mengalami gempa bumi secara tiba-tiba, seperti yang diceritakan saat sedang sarapan dan menonton TV, saya merasakan detak jantung yang meningkat akibat panik. Namun, tindakan cepat seperti langsung menggendong anak dan segera keluar rumah sangat membantu menjaga keselamatan keluarga. Gempa yang dirasakan dua kali dengan kekuatan berbeda—yang pertama cukup ringan dan yang kedua lebih kuat—merupakan pengalaman yang mendebarkan, apalagi dalam situasi sedang bersama anak kecil. Hal ini mengingatkan saya betapa pentingnya memiliki rencana evakuasi dan kesiapsiagaan bencana dalam kehidupan sehari-hari. Berdasarkan informasi dari BMKG terkait gempa berkekuatan 5.5 skala Richter di wilayah sekitar Pacitan, yang terjadi pukul 08:20 WIB, kedalaman gempa ini tidak berpotensi tsunami. Namun, sebagai penduduk yang tinggal di daerah rawan gempa, saya selalu memastikan untuk mengetahui titik kumpul keluarga dan peralatan darurat. Menggendong anak saat gempa bukan hanya soal menyelamatkan fisik, tetapi juga meredakan ketakutan anak dengan berbicara tenang dan memastikan mereka merasa aman. Perlindungan emosional ini sangat penting agar anak tidak trauma akibat pengalaman gempa. Selain itu, saya menyarankan untuk selalu memperbarui informasi melalui kanal resmi BMKG dan aplikasi peringatan dini untuk mendapatkan notifikasi gempa, sehingga kita bisa lebih siap dan waspada kapanpun dan dimanapun. Semoga pengalaman ini dapat menjadi pengingat pentingnya kesiapsiagaan, mulai dari perencanaan keluarga sampai tindakan nyata segera saat gempa terjadi. Jangan lupa juga untuk sharing pengalaman kalian agar kita semua bisa belajar dan saling mendukung dalam menghadapi bencana alam.

Cari ·
lagu aesthetic untuk foto langit

9 komentar

Gambar ⋆˚ Sie_Ynt ˚⋆
⋆˚ Sie_Ynt ˚⋆

astaghfirullah... aman kan ka ?

Lihat lainnya(1)
Gambar Lemon8er
Lemon8er

walahh d jatim kaa🥺🥺semogaa baik2 sajaa yaa

Lihat lainnya(3)

Posting terkait

Seorang wanita dengan model otak 3D di kepalanya, tampak bingung dan bertanya mengapa ia mudah lupa dan sulit fokus padahal cukup tidur, memperkenalkan topik artikel.
Seorang wanita dengan tangan di dahi, menjelaskan bahwa mudah lupa bisa jadi tanda otak lelah atau kekurangan nutrisi penting seperti vitamin B12, zat besi, atau omega-3.
Seorang wanita dengan model otak 3D di kepalanya, menunjukkan bahwa kurang tidur, bahkan satu malam, dapat menurunkan kemampuan fokus hingga 40%.
TIBA-TIBA SULIT FOKUS & LUPA HAL SIMPEL🤔🧠
Hey, back with me again—Charmine Natalie 💛 Belakangan kamu sering: – Naro barang terus lupa? – Lagi ngobrol tiba-tiba blank? – Fokus kerja tapi kok pikiran ngelayang? Mungkin ini bukan soal pelupa. Tapi tanda otakmu lagi lelah, kurang tidur, atau kekurangan nutrisi penting kayak B12 dan omeg
Charmine🤍

Charmine🤍

30 suka

Seorang wanita dengan ekspresi cemas memegang dadanya, dengan teks "NAPAS TIBA-TIBA BERAT, TAPI LAGI GA SAKIT?!" dan "Bisa jadi tubuhmu sedang alami silent anxiety", menjelaskan gejala fisik kecemasan.
Wanita dengan tangan di dada, menjelaskan definisi silent anxiety sebagai kecemasan yang muncul dalam bentuk fisik, dengan gejala napas pendek atau berat.
Wanita memegang kepala dengan ekspresi stres, menjelaskan mengapa silent anxiety terjadi, termasuk respons "fight or flight" dan otot dada yang tegang.
NAPAS TIBA” BERAT TAPI LAGI GA SAKIT? ANXIETY‼️
Hey back with me again, Charmine Natalie! 🫁 Kalau kamu pernah ngerasa napas tiba-tiba berat, padahal nggak lagi flu atau sakit—jangan langsung panik. Bisa jadi tubuh kamu sedang alami yang disebut silent anxiety. Yup, rasa cemas bisa muncul dalam bentuk fisik. Dan salah satunya adalah: 🌀 da
Charmine🤍

Charmine🤍

28 suka

tiba2 ada Baki lagi 300 Alhamdulillah
Bole topup apa yang tkde 🤭..syukur sgt #sara #mykasih #mykasihsara
۫ ꣑ৎ

۫ ꣑ৎ

169 suka

Pernah Ga Tiba-tiba Performa Lari Ngedrop?
Kalau kamu adalah seorang pelari yang sudah rutin bertahun-tahun lari, pasti pernah merasakan bad run. Di mana performa lari ngedrop tanpa sebab yang jelas. Hal ini lah yang biasanya disebut sebagai "bad run". Suatu sesi lari di mana segala hal terasa buruk, capek, dan gagal saat kamu be
runners.case

runners.case

0 suka

Gambar menampilkan catatan tangan di sticky notes berwarna hijau, kuning, dan pink dalam buku. Catatan ini berisi informasi medis tentang pernapasan, masalah oksigenasi, penanganan pneumotoraks, tamponade jantung, RJP, pemeriksaan fisik, dan data pasien seperti GDS dan TD.
Gambar menunjukkan catatan tangan di sticky notes berwarna biru dan kuning dalam buku. Catatan ini mencakup penilaian denyut jantung, refleks grimace, aktivitas otot, respirasi, prosedur suction, pemberian O2, penilaian bayi normal, jadwal imunisasi DPT dan Hepatitis B, serta prosedur darurat seperti Needle Cricotiroidotomi.
Gambar berisi catatan tangan di sticky notes berwarna oranye, kuning, pink, dan biru dalam buku. Catatan ini menjelaskan metode praktik keperawatan profesional, manajemen keperawatan, metrik rumah sakit (ALOS, TOI), serta manuver pertolongan pertama seperti Jaw Thrust, Neck Collar, dan Abdominal Thrust.
Ketika akan tiba Ukom.
#DiaryHariIni #MenolakTua #AdaYangSama #nurseryinspiration #TanpaEdit
Elisheva😎

Elisheva😎

11 suka

Seorang wanita berhijab cokelat berdiri di tangga masuk Elpico Mall, Malang, yang disebut sebagai 'Hidden Gem Mall'.
Seorang wanita berhijab dan seorang anak laki-laki berfoto selfie di koridor dalam Elpico Mall.
Wanita berhijab dan anak laki-laki tersenyum ceria saat berfoto bersama di dalam mall.
Tiba-tiba menyusuri Elpico Mall 🤎🩶♥️💛
resharizk

resharizk

0 suka

Lihat lainnya