Kadang kita lupa bahwa untuk bisa memberikan kebahagiaan kepada orang lain, terlebih dahulu kita harus merawat diri sendiri. Bayangkanlah diri kita sebagai sebuah perahu yang sedang berlayar; jika perahu tersebut mulai retak dan berada di ambang tenggelam, tentu tidak mungkin kita bisa membawa penumpang dengan aman. Begitu pula dengan keadaan mental kita—meskipun fisik tampak sehat, jika pikiran dan perasaan kita sedang mengalami kegelisahan atau kecemasan yang mendalam, kemampuan untuk membahagiakan orang lain akan sangat terbatas. Dalam kehidupan sehari-hari, menjaga kebahagiaan diri bukanlah hal yang egois, melainkan sebuah keharusan agar kita tidak merasa kelelahan dan stres secara berlebihan. Anxious atau rasa cemas yang terus menerus bisa membuat kita kehilangan energi untuk berinteraksi positif dengan orang-orang di sekitar. Oleh karena itu, penting untuk terus berusaha dan belajar agar mental kita menjadi lebih stabil. Memahami dan menerima perasaan sendiri, serta memberi ruang untuk beristirahat dan melakukan aktivitas yang menyenangkan, menjadi langkah awal yang penting. Setelah kita merasa lebih stabil secara mental dan emosional, kita akan lebih siap memberikan kebahagiaan kepada orang lain tanpa harus mengorbankan diri sendiri. Ini bukan hanya tentang menjaga diri kita, tapi juga tentang menciptakan lingkungan yang suportif dan sehat bagi semua orang yang kita sayangi. Menjaga kebahagiaan diri juga bisa dilakukan dengan mengenali batasan dan tidak memaksakan diri terlalu keras. Ketika kita sadar bahwa ada kalanya kita perlu beristirahat, jangan ragu untuk melakukannya. Kebahagiaan yang tulus muncul dari kondisi mental yang sehat dan kemampuan untuk menghargai diri sendiri, sehingga pada akhirnya kita bisa berbagi kebahagiaan itu dengan lebih tulus dan berkualitas kepada orang lain.