23 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/9

6 disimpan

11

1

Pernah gak sih stuck ide menu masak apa ?!

MENU SEMINGGU ANAK KOS: ANTI BOKEK & GAK PAKAI RIBET! 🍳💸

Ada gak sih yang kayak aku? Mau makan aja ribet banget soalnya tipikal yang WAJIB ada sayur. Kalau sehari aja absen makan serat, urusan ke belakang langsung macet total alias gak bisa eek! 😭

Karena aku males yang ribet-ribet, ini caraku biar tetep bisa makan sayur setiap hari di kos tanpa drama:

Sayur Sat-Set: Aku selalu stok sayur yang cuma butuh waktu 5 menit buat dimasak, kayak sawi-sawian, bayam, atau buncis. Tinggal oseng atau rebus bentar, beres!

Double Serat: Kalau emang lagi males masak sayur yang berat, aku selalu sedia stok timun atau tomat buat lalapan. Yang penting ada serat masuk biar "pencernaan" aman terkendali. 🕊️

Stok Bumbu Dasar: Biar gak makin ribet, aku punya bumbu putih/baput halus di kulkas. Tinggal cemplung, sayur beres, perut tenang.

Buat sesama "Pejuang Serat" yang kalau nggak makan sayur langsung tersiksa, mending repot dikit di dapur daripada repot di kamar mandi, kan? 😂

Ada yang punya nasib sama nggak? Atau punya tips sayur yang lebih sat-set lagi? Cerita di bawah yuk! 👇

#Lemon8surprise #gebrakanlemon8

@Lemon8 Bahas Uang @Lemon8_ID

3/2 Diedit ke

Sebagai anak kos, saya paham betapa sulitnya menyiapkan makanan yang sehat sekaligus praktis, terutama yang memenuhi kebutuhan serat setiap hari. Dari pengalaman saya, kunci utama agar tidak bosan dan tetap sehat adalah dengan membuat variasi menu yang sederhana tapi kaya akan kandungan gizi. Menu yang dibagikan di artikel ini sangat membantu, terutama kalau kita perhatikan tips menyimpan sayur yang cepat matang seperti sawi, bayam, dan buncis. Saya biasanya membeli bahan segar yang tahan seminggu dan langsung mempersiapkan bumbu dasar seperti bawang putih dan bawang merah yang sudah dihaluskan dan dibekukan. Jadi, saat mau masak tinggal tumis tanpa perlu repot menyiapkan bumbu dari nol. Selain itu, pelengkap seperti lalapan timun atau tomat sangat mudah disediakan dan menambah asupan serat harian, membantu menjaga sistem pencernaan tetap lancar. Saya juga pernah coba menyesuaikan menu berdasarkan aneka lauk dari OCR artikel seperti tempe goreng, telur dadar, sayur bening bayam, hingga jamur crispy yang bisa dimakan sebagai variasi agar tidak bosan. Menjaga keseimbangan nutrisi memang penting, tapi jangan sampai bikin stres karena harus masak rumit. Jadi, buat kalian yang juga anak kos, coba deh praktikkan cara ini: siapkan bahan-bahan yang mudah dimasak dan makanan pendamping yang kaya serat supaya perut tetap nyaman dan hemat waktu. Kalau punya ide menu praktis lainnya, share di komunitas supaya makin banyak yang terbantu!

1 komentar

🍋 Welcome to Lemon8! 🍋 Seneng banget lihat kamu posting! 🎉 Dapatkan tips agar konten kamu makin populer dengan follow @Lemon8Indonesia! Yuk posting lebih banyak konten lainnya! 🤩

Posting terkait

Kolase menu masakan seminggu hemat anti bokek, menampilkan hidangan seperti sayur sop, telur balado, tempe goreng, tumis pare, oseng menjes, mendol tempe, sayur bening bayam, bakwan jagung, sambal, tumis tahu & kacang, telur ceplok balado, jamur crispy, tumis toge, sambal terasi, tumis kangkung, usus ayam bumbu kuning, dan bakwan sayur.

Tiga hidangan untuk hari Senin: telur balado dengan daun jeruk, tempe goreng renyah, dan sayur sop berisi bakso, wortel, buncis, serta kentang, disajikan dalam mangkuk bening.

Tiga hidangan untuk hari Selasa: oseng menjes pedas, mendol tempe bulat, dan tumis pare dengan ikan teri dan cabai merah, disajikan dalam piring dan mangkuk.

IDE MENU MASAKAN SEMINGGU ANTI BOKEK TETAP ENAK

#KeseharianKu sebagai IRT selalu menyediakan makanan enak dan lezat untuk keluargaku. Dari senin - sabtu aku selalu menyiapkan menu yang bervariasi meskipun dengat budget yang minim. Dengan modal bahan yang sederhana, tapi tetap enak, bergizi, dan bisa disesuaikan dengan selera keluarga. 💡Tip

2656 suka

4 Ide Tumisan Sat-Set Pas Lagi Gak Enak Badan!✨

Hi Lemonade 🍋👋🏻 Assalamualaikum.. Namanya IRT segala kondisi emang harus siap tempur ya, Bund..🥲 Ngga bisa istirahat sepenuhnya kalo lagi sakit.. Masih ttep harus masak, nyiapin Ina ini.. Tapi kalau badan lagi drop, dan masih harus masak buat keluarga, aku pasti masak menu simpel ka

131 suka

IRT Gak nyangka, Menu Hemat dan Segar !!

Assalamualaikum lemoners.. Aku IRT Milenial yang suka masak dan berkebun.. Cuaca lagi panas panas nya waktu siang Enaknya bikin es yang seger tapi hemat wkwk Biasa lah IRT mendang mending kaya aku pengen yang low budget aja. IRT brutal living kaya aku emang sukanya yang low budget aja Cocok b

42 suka

Kolase berbagai hidangan masakan rumahan untuk ide menu makan siang dan malam selama seminggu, dengan judul "IDE SET MENU MAKAN SIANG-MALAM Selama Seminggu by: @julliana.nuning" di tengah.

Empat hidangan untuk "Menu Senin" meliputi opor ayam, perkedel, kering tempe, dan sambel goreng kentang ati, disajikan dalam piring dan mangkuk.

Empat hidangan untuk "Menu Selasa" meliputi sayur lodeh pedas, oseng kikil dan tahu, semur telur, serta tempe goreng tepung, disajikan dalam wadah berbeda.

IDE SET MENU MAKAN SIANG/MALAM SEMINGGU ✨✅

Halo Kawan Lemon 🍋👋🏻 Minggu malem waktunya prepare menu 1 Minggu ke depan biar ga bingung lagi mau masak apa. Menu-menu di atas bisa untuk dewasa dan anak-anak ya... Biasanya aku masak sekalian banyak untuk makan seharian. Hemat waktu, hemat tenaga 😉😉 Semoga ide menu harianku bermanfaat ya Le

527 suka

30 ribu vs 50 ribu, hasil masaknya beda jauh gak sih? 👀🍽️

Awalnya aku penasaran… Dengan tambahan budget 20 ribu, apakah menu rumahan jadi terasa jauh lebih “mewah”? Akhirnya aku coba bikin perbandingan menu harian: 💚 Budget 30 ribuan → simpel, hemat, mengenyangkan 🧡 Budget 50 ribuan → pilihan lauk lebih variatif & terasa lebih premium Ternyat

176 suka

Kolase empat gambar menunjukkan proses memasak tumis tempe dan buncis dengan cabai merah, dari bahan mentah hingga hidangan jadi. Terdapat teks 'Menu sat set simple & enak IRT wajib tau!! >>' sebagai judul.

Gambar close-up hidangan 'TERI TUMIS BAWANG' yang terdiri dari ikan teri kecil, bawang merah utuh, dan irisan cabai merah. Resep dan daftar bahan serta bumbu tertera jelas di atas gambar.

Gambar close-up hidangan 'TUMIS ATI AMPELA' yang berisi ati ampela, kol, dan bumbu-bumbu. Resep lengkap dengan bahan, bumbu halus, dan bumbu tambahan disajikan di atas gambar.

Ide menu masakan sat set murah meriah

Hai mom☺ suka bingung ga sih setiap hari harus mikirin ide-ide masak? Untuk ibu rumah tangga yang sering bingung saat memasak, solusinya adalah merencanakan menu makanan mingguan, membuat stok bumbu dasar, memanfaatkan bumbu instan untuk menghemat waktu, memulai dari resep sederhana, dan me

2827 suka

Kolase empat hidangan sehat: salad sayur dengan protein, perkedel tahu dengan buncis dan daging, sayur bening, dan buah segar. Teks utama berbunyi "6 Ide Menu Sehat Biar Ga Sakit Tenggorokan".

Semangkuk salad sayur dengan kol ungu, ubi, dan potongan protein goreng, disiram saus. Deskripsi menyebutkan salad ini enak, mengenyangkan, serta aman untuk tenggorokan dan lambung.

Sepiring buncis rebus, daging cincang, nasi putih berbentuk hati, dan perkedel tahu. Deskripsi menyoroti buncis sebagai sumber serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik.

MASAK MENU SEHAT BIAR GA GAMPANG SAKIT 😭

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, seorang IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Namanya orang lagi belajar ngubah pola makan sehat, aku kadang suka tergoda jajanan pedas dan serba gorengan diluaran. Apalagi suami masih suka beli cimol berbumbu pedas plus micin it

70 suka

Dompet kulit coklat kosong dengan teks yang menceritakan pengalaman pernah sangat kekurangan uang dan menemukan ide bisnis harian yang selalu laku.

Ilustrasi toko "AGEN SEMBAKO" dengan seorang penjual melayani pembeli. Terdapat teks tentang keuntungan menjadi agen sembako karena barang pokok selalu dicari dan potensi omzet jutaan per hari.

Pernah Bokek? Coba 6 Ide Bisnis Harian Untung 💸

Aku pernah ngalamin masa-masa #PernahBokek sampai bingung cari tambahan cuan 💸. Dari situ aku mulai coba bisnis kecil-kecilan yang ternyata peminatnya selalu ada setiap hari. Sebagai IRT 34 tahun, aku butuh usaha yang bisa dijalankan dari rumah tapi tetap menghasilkan. Akhirnya aku nemuin bebe

2671 suka

Ide Menu Mingguan Anti Bosen

Hai, aku Vibie, IRT anak 3 yang lagi belajar bikin konten 🤗✨ Aku mau berbagi ide meal plan atau menu mingguan yang gak bakal bikin bosen keluarga karena menunya itu-itu aja. Btw, karena suamiku suka banget makan masakan berbumbu dan berempah, jadi aku harus cari resep menu yang gak bikin bosen

62 suka

ide menu masak simple dan enak✨😍

Hari ini aku masak Gimbal Jagung khas Banyuwangi... kadang sih orang menyebutnya dadar jagung😍🤤 yuk simak videonya..jangan lupa di recook ya gaiis dirumah.. SELAMAT MENCOBA!!💃 #ResepHariIni #akunpemula #fypシ #masaksimpel #idemenuharian

3 suka

Lihat lainnya