วิธีนึ่งปลาตำแจ่ว

เมนูนี้คือของแซ่บบ้านๆ แต่โคตรนัวเลย 😋

“นึ่งปลาตำแจ่ว” ทำไม่ยาก ทำตามนี้ได้เลยค่ะ

🐟 วัตถุดิบ

ปลาน้ำจืด (เช่น ปลานิล/ปลาทับทิม) หั่นท่อน

ตะไคร้ทุบ

ใบมะกรูด

ข่า (ถ้ามี)

ผักแนม (กะหล่ำปลี ผักกาด ข่าอ่อน หรือผักตามชอบ)

ไข่ต้ม (เพิ่มความฟิน)

ส่วนแจ่ว

พริกแห้ง/พริกสด

กระเทียม

หอมแดง

น้ำปลา

น้ำปลาร้า

น้ำมะนาว

🔥 วิธีทำ

1. นึ่งปลา

ล้างปลาให้สะอาด

วางตะไคร้ ใบมะกรูด ข่า รองก้นซึ้ง

เอาปลาวางด้านบน

นึ่งไฟแรงประมาณ 15–20 นาที จนปลาสุกหอม

2. ทำแจ่วตำ

คั่วพริก หอม กระเทียมให้หอม (หรือใช้สดก็ได้)

ตำรวมกันพอหยาบ

ปรุงรสด้วย น้ำปลา + ปลาร้า + มะนาว

คลุกให้เข้ากัน

👉 ชิมให้ “นัว เค็ม เปรี้ยว เผ็ด” ครบๆ

3. จัดเสิร์ฟ

จัดปลานึ่งใส่จาน

วางผักแนม ไข่ต้ม

ตักแจ่วใส่ถ้วยตรงกลาง

กินคู่กัน บอกเลยแซ่บลืม 😆

🌶️ เคล็ดลับความอร่อย

ใส่น้ำปลาร้าดีๆ จะนัวขึ้นมาก

ถ้าชอบกลิ่นหอมเพิ่ม ใส่ใบแมงลักลงในแจ่ว

ปลาสด = หวาน ไม่คาว

#แจ่วปลาร้า #นึ่งปลาจิ้มแจ่ว #เข้าครัวกับLemon8

5/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการนึ่งปลาตำแจ่วถือเป็นเมนูที่สะท้อนวิถีชีวิตและวัฒนธรรมอาหารไทยภาคอิสานได้อย่างชัดเจน เพราะนอกจากจะเน้นความสดใหม่ของปลาน้ำจืดแล้ว การตำแจ่วที่ใช้ปลาร้าคุณภาพดียังช่วยเพิ่มรสชาตินัว ๆ ที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ทำให้เมนูนี้กลายเป็นอาหารที่บ้าน ๆ แต่เต็มไปด้วยรสสัมผัสที่ลึกซึ้งและน่ารับประทานมากขึ้น ผมลองทำเมนูนี้ตามสูตรโดยใช้ปลานิลสดที่ซื้อจากตลาดสดใกล้บ้าน เลือกปลาที่ตัวไม่ใหญ่เกินไปเพื่อให้นึ่งสุกทั่วถึงง่ายๆ การวางตะไคร้ ใบมะกรูด และข่าไว้ที่ก้นซึ้งช่วยเพิ่มกลิ่นหอมธรรมชาติและลดกลิ่นคาวของปลาได้ดีมาก ตอนนึ่งปลาประมาณ 15-20 นาทีโดยใช้น้ำเดือดแรง ๆ กลิ่นหอมของสมุนไพรและปลาที่สุกกำลังดีลอยขึ้นมาเตะจมูกตั้งแต่เปิดฝาซึ้ง ส่วนแจ่วนั้น ผมแนะนำให้คั่วพริกแห้ง กระเทียม และหอมแดงก่อนตำเพื่อเพิ่มความหอมและรสชาติที่ลึกซึ้ง เสร็จแล้วตำให้หยาบ ๆ เพื่อให้มีผิวสัมผัสที่แตกต่าง เมื่อปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำปลาร้า และน้ำมะนาว ชิมให้ได้รส "นัว" เค็ม เปรี้ยว เผ็ด ครบรส จะได้รสชาติแท้จริงของแจ่วอีสาน อีกหนึ่งเคล็ดลับที่ช่วยเพิ่มความฟิน คือการใส่ใบแมงลักลงไปในแจ่ว จะช่วยเพิ่มกลิ่นหอมละมุนที่ทำให้อาหารมีกลิ่นเฉพาะตัวไม่เหมือนใคร ทั้งยังช่วยตัดความเลี่ยนของปลานึ่งได้ดีมาก เมื่อนำปลานึ่งจัดใส่จาน เสิร์ฟพร้อมไข่ต้มและผักแนม เช่น กะหล่ำปลี ผักกาด หรือข่าอ่อน ก็พร้อมทานแล้ว เมนูนี้เหมาะสำหรับทานกับข้าวสวยร้อน ๆ หรือข้าวเหนียวก็ยังเข้ากันได้ดีมาก เป็นเมนูที่ทำให้คนที่ชอบอาหารรสจัดและกลิ่นหอมสมุนไพรหลงรักได้ไม่ยากเลย ถ้าคุณเป็นคนชอบทำอาหารหรือลองเมนูใหม่ ๆ การลองทำนึ่งปลาตำแจ่วจะเป็นตัวเลือกที่ดีในครัวคุณ ทั้งยังเป็นการเก็บเกี่ยวประสบการณ์ทำอาหารที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยรสชาติและประโยชน์จากวัตถุดิบธรรมชาติที่มีคุณภาพอีกด้วย

16 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Kung lifedeedee
Kung lifedeedee

ผักน่าทานมากค่ะ👍

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ ลมมี่
ลมมี่

ขออนุญาติใช้ภาพคะ

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม