1/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังเจอปัญหา “ปรับภาพให้ตรง” แล้วภาพที่ได้จาก Gemini Pro 3 ยังเอียงๆ หน้าเบี้ยว/หน้าเบียว หรือท่าทางดูแข็งๆ เราสามารถแก้ได้ด้วยการ “สั่งให้ชัด” ตั้งแต่ส่วนทิศทางของใบหน้า โครงท่าทาง และตำแหน่งมือค่ะ 1) ทำไมภาพถึงไม่ตรง/หน้าเบียว จากที่ลองทำเอง ส่วนใหญ่เกิดจาก 3 อย่างนี้ - Prompt บอกแค่ “ยิ้ม” หรือ “ยืน” แต่ไม่ระบุองศา (เลยสุ่มหันหน้า/ไหล่) - ไม่ล็อกสัดส่วนท่าทาง เช่น ไม่บอก “หลังตรง ไหล่ผาย” ทำให้ตัวบิด - ไม่กำชับเรื่องคงหน้าตาเดิม พอแก้ท่าทางแล้วหน้าจะเปลี่ยน 2) โครง prompt ที่ช่วยให้ภาพ “ตรงขึ้น” เราใช้หลักคิดว่า “บอกแกนกลางก่อน แล้วค่อยบอกดีเทล” โดยใส่คำที่เจาะจงเรื่องทิศทาง เช่น - หันหน้าตรง (front-facing) - มองกล้อง/มองตรง - ไหล่ผาย หลังตรง ยืนตัวตรง - จัดวางมือชัดๆ เช่น “มือแนบลำตัว” หรือ “มือหนึ่งแตะอกเบาๆ” ตัวอย่าง prompt (ปรับใช้ได้) “ตัวละครหันหน้าตรง มองกล้อง ไหล่ผาย หลังตรง ยืนตัวตรง มือแนบลำตัว สีหน้ายิ้มอ่อน สุภาพ ดูเป็นธรรมชาติ แสงนุ่ม โทนสะอาด พื้นหลังสีฟ้าเรียบ ภาพคมชัด ไม่บิดเบี้ยว และคงหน้าตาเดิม” 3) เทคนิคแก้แบบเร็ว เมื่อภาพยังเอียง - ถ้าหน้าเอียง: เพิ่มคำว่า “ศีรษะตั้งตรง ไม่เอียง” - ถ้าตัวบิด: เพิ่ม “ลำตัวตรง ไม่บิด ไม่แอ่น ไม่หมุนเอว” - ถ้าไหล่ตก/ห่อไหล่: เพิ่ม “ไหล่เสมอกัน ไม่ห่อไหล่” - ถ้ามือแปลก: ระบุ “ปลายนิ้วครบ 5 นิ้ว มือไม่ผิดรูป” (ช่วยได้ในหลายเคส) 4) วิธี “ไปแก้ไขคำสั่ง” โดยไม่ให้หน้าตาเพี้ยน อันนี้สำคัญมาก: เวลาเราขอให้ปรับท่าทาง ให้ย้ำว่า “บุคคลเหมือนเดิม/คงหน้าตาเดิม” ทุกครั้ง เช่น “ทำแบบนี้กับภาพเดิม ขอปรับท่าทางให้หันหน้าตรง ไหล่ผาย หลังตรง แต่ให้บุคคลและหน้าตาเหมือนเดิม ไม่เปลี่ยนโครงหน้า” 5) เอาไปต่อยอดทำปก/งานนำเสนอ ถ้าทำปกหรือสไลด์ แนะนำให้ล็อก “พื้นหลังสีเรียบ” เช่น พื้นหลังสีฟ้าเรียบ/สีขาว จะตัดต่อวางตัวอักษรง่าย และภาพดูมืออาชีพขึ้นค่ะ ลองเริ่มจากการปรับ 3 จุดนี้ก่อน: หันหน้าตรง + หลังตรงไหล่ผาย + ระบุมือให้ชัด แล้วค่อยไล่แก้ทีละบรรทัด จะได้ภาพตรงขึ้นและหน้าไม่เบียวแบบเห็นผลเร็วมาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แค่เปลี่ยนท่ายืน“หุ่นเปลี่ยนทันที”
ฮัลโหลฮัลโหล วันนี้ เอาไอเดียการยืนที่ทำให้บุคลิกดูสวยขึ้นทันที🧍‍♀️ใครที่มีปัญหาเวลายืนเนี่ย ชอบไหล่หลังค่อม หรือชอบทิ้งสะโพก ใครที่ชอบทำแบบนี้เช็คตัวเองด่วนๆ เพราะ การยืนแบบนี้อาจจะทำให้ดูเหมือนมีพุง แล้วดูบุคลิกไม่สง่า 🕴️ลองแค่ปรับการยืน โดยการ เปิดไหล่ เก็บคาง ม้วนสะโพกเข้าให้หลังตรง แค่นี้
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 51 ครั้ง

เปลี่ยนท่านั่งเล่นโทรศัพท์ด่วนๆ 😆💕 [ Cr. 小红书号:230640011 ] #เคล็ดลับความสวยของสาวจีน #วิธีแก้หลังค่อม #ปรับบุคลิกภาพ
KARNNAVAZ (珊珊)

KARNNAVAZ (珊珊)

ถูกใจ 6209 ครั้ง

ภาพขาวดำของผู้หญิงผมยาวสีดำ สวมเสื้อเปิดไหล่ พร้อมข้อความว่า "ปรับบุคลิกให้ดูสง่า การยืน การเดิน การนั่ง" เพื่อแนะนำการปรับบุคลิกภาพ
ภาพผู้หญิงผมดำมองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าบุคลิกภาพเป็นสิ่งสำคัญที่เชื่อมโยงตัวตนภายในกับสิ่งที่โลกภายนอกรับรู้ และสำคัญพอๆ กับความรู้และทักษะ
ภาพผู้หญิงสวมชุดเดรสยาวสีดำยืนสง่า พร้อมคำแนะนำ "ท่ายืน" ที่ถูกต้อง เช่น หลังตรง ไหล่ผาย เท้าห่างพอดี และน้ำหนักตัวสมดุล
ปรับบุคลิกให้ดูสง่า
บุคลิกสำคัญมากค่ะ ✨ เพราะมันคือ ภาพลักษณ์แรกที่คนอื่นเห็น และยังสะท้อนถึง นิสัย ความมั่นใจ และคุณค่าของตัวเรา อีกด้วย 🔑 ทำไมบุคลิกถึงสำคัญ? 1. สร้างความประทับใจแรก (First Impression) 2. เพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง 3. สร้างโอกาสทางสังคมและการงาน 4. สะท้อนความคิดภายใน • บุคลิก คือสะ
Farinna

Farinna

ถูกใจ 68 ครั้ง

แชร์ท่า ปรับบุคคลิกภาพ ง่ายๆ
ผลเสียของบุคลิกภาพมักเกิดจากลักษณะที่ทำให้เกิดปัญหาทั้งต่อตัวเอง ผลเสียด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิต ความเครียดและโรคทางกาย: คนที่วิตกกังวลมาก หรือมองโลกในแง่ร้าย มีแนวโน้มเป็นโรคความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจ, ภูมิคุ้มกันต่ำ และเจ็บป่วยง่าย. อารมณ์และพฤติกรรม: เจ้าอารมณ์, ซึมเศร้าง่าย, ขาดความมั่นใ
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 1711 ครั้ง

ภาพรวมเทคนิคถ่ายรูปผู้ชาย 4 ท่า: ยืนพิงหันเล็กน้อย, ยืนกลางถือแก้ว, นั่งหัน 45 องศา, และยืนก้มหน้า งอเข่า ชิดขอบ ให้รองเท้าชิดกล้องเสมอ เพื่อให้ดูโปร
ผู้ชายยืนพิงกำแพงคอนกรีต งอเข่าเล็กน้อย พิงแบบสบายๆ หันข้างเล็กน้อยแต่ไม่ถึง 180 องศา สวมเสื้อกันหนาวสีเทา กางเกงสีอ่อน และหมวกแก๊ปสีดำ
ผู้ชายยืนริมเฟรม หัน 45 องศา ถือแก้วกาแฟและล้วงกระเป๋า สวมเสื้อกันหนาวสีเทาขาด กางเกงสีอ่อน และหมวกแก๊ปสีดำ แสดงเทคนิคการจัดองค์ประกอบภาพให้ดูเท่
เทคนิคถ่ายรูปใหม่ๆ มีสไตล์
สอนเทคนิคเล็กน้อยที่ทำให้การถ่ายรูปดีขึ้น #ไอเดียถ่ายรูป #ท่าโพส #ท่าโพสถ่ายรูป #ทริคถ่ายรูป #ผู้ชายถ่ายรูป
City Baddie

City Baddie

ถูกใจ 2095 ครั้ง

7 ท่านอน เพื่อสุขภาพที่ดี 😴✨
นอนให้ถูกท่า ไม่ใช่แค่หลับสบาย แต่ช่วยลดปวดหลัง ปวดคอ และฟื้นฟูร่างกายได้จริง ลองเช็กเลยว่าคุณนอนท่าไหนอยู่ 🛌💤 1. ท่านอนตะแคงซ้าย 🌙 ช่วยระบบย่อยอาหาร ลดการกรดไหลย้อน และ ปวดท้อง 2. ท่านอนตะแคงขวา 💗 ช่วยลดภาระให้กับหัวใจและอวัยวะภายในอื่นๆ รวมถึงลดอาการนอนกรน 3. ท่านอ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 923 ครั้ง

ปรับท่าทางและหลังสวย
ปรับท่าทาง(Posture Fix) ทำง่ายๆที่บ้าน 👍✨ การเล่นหลังช่วยให้เรามีท่าทางที่ดีขึ้น แก้อาการปวดไหล่,หลัง ได้ด้วย •กลิ้งลูกบอล •แตะข้อศอก •เหยียดแขนด้านหน้า+ด้านหลัง •ท่า swimmers #backpain #backexercise #matpilates #homeworkoutexercise #pilatesbangkok
Claire S.

Claire S.

ถูกใจ 1 ครั้ง

⭐️🍎แจก How to แก้พุงป่อง หลังแอ่น
ใครมีปัญหา "ยืนแล้วพุงยื่น" ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะบ้าง? 🙋‍♀️ นั่นแปลว่าแกนกลางลำตัวเราไม่แข็งแรง และหน้าขาตึงมาก จนทำให้หลังแอ่น ที่ญี่ปุ่นเรียกว่า Sori Goshi วันนี้เรามี How to วิธีแก้มาให้ นั่นคือเราต้อง ออกกำลังกายแกนกลางลำตัวนั่นเอง ⭐️ คัดมาให้แล้ว 3 คลิปที่ทำตามง่าย ๆ ได้ที่บ้า
Chingtr_

Chingtr_

ถูกใจ 16.8K ครั้ง

👠✨ วิธีโพสต์ท่า 40+ ให้ดูไม่ตัน ไม่แก่ แต่สวยเพรียวและมีพลัง ✨👠
หลายครั้งเวลาเราใส่เสื้อผ้าที่ “ตรง ๆ ไม่มีเอว” อย่างเสื้อแขนกุดกับกางเกงทรงหลวมแบบนี้ 📸 ถ้าโพสต์ยืนตรง ๆ มือทิ้งข้างลำตัว จะยิ่งทำให้เราดู ตัน ดูอึดอัด และดูมีอายุขึ้นมาทันที 😅 (เหมือนในภาพฝั่ง ❌) แต่ไม่ต้องห่วงค่ะ! แค่ปรับท่าโพสต์นิดเดียว ก็ทำให้ชุดธรรมดา ๆ ดู แฟชั่น ดูเพรียว และดูสดใสมีพลัง ไ
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 76 ครั้ง

ความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง
ความมั่นใจ = ความสัมพันธ์ ทุกความมั่นใจเริ่มจากการยืนอยู่กับตัวเอง เพราะบางครั้งความมั่นใจเริ่มจากการไม่ฝืน และจัดท่ายืนให้ร่างกายรู้สึกปลอดภัย เมื่อร่างกายมั่นคง และมีความมั่นใจขึ้นเอง #jadesensei #karatetherapy #artofmovement #bodytalk #ความมั่นใจ
Jade Sensei

Jade Sensei

ถูกใจ 4 ครั้ง

EP58: ปลดล็อกท่าทางผู้นำ แก้ไหล่ห่อ ปรับบุคลิก
MDX MenVerse Podcast EP58 : ปลดล็อกท่าทางผู้นำ: แก้ไหล่ห่อ ปรับบุคลิกใน 2 นาที ในยุคดิจิทัลที่การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานกลายเป็นเรื่องปกติ ปัญหา "ไหล่ห่อ" และบุคลิกภาพที่ไม่สง่างามได้กลายเป็นความท้าทายสำคัญของผู้คนจำนวนมาก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าท่าทางที่ดูไม่มั่นคงนี้ไม่ได้ส่งผล
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงท่านอน 3 แบบ: นอนหงายดีที่สุดสำหรับคนทั่วไปและปวดหลัง, นอนตะแคงซ้ายดีต่อระบบย่อยอาหารและคนท้อง, และท่านอนคว่ำที่ไม่แนะนำเพราะทำให้ปวดคอและหลัง
นอนยังไงไม่ให้ปวดหลัง⁉️👍🏻
นั่ง ยืน หรือนอน…ถ้าทำผิดท่า ร่างก็พังได้แบบไม่รู้ตัว! 😖 การปรับท่าทางให้ถูก ไม่ใช่แค่ช่วยลดอาการปวดหลังหรือเมื่อยล้า แต่ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพ มาดูกันว่า ท่าไหนที่ทำแล้วร่างไม่พัง กันบ้าง 🧘🏻‍♀️✨ #pliantia #พาเลียนเทีย #ติดเทรนด์ #ท่านอน #ปวดหลังทำไง
Pliantia_TH

Pliantia_TH

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมบลอนด์ยิ้มแย้มสดใส พร้อมข้อความว่า "5 ท่าทางเรียบง่ายที่ทำให้เรามีเสน่ห์โดยไม่รู้ตัว" และโลโก้ Lemon8
ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังคิดและผีเสื้อบินออกจากศีรษะ พร้อมข้อความอธิบายว่าภาษากายมีพลังมากกว่าคำพูดถึง 7 เท่า และโลโก้ Lemon8
ภาพประกอบผู้หญิงกำลังคิดและผู้หญิงยืนอย่างมั่นใจ พร้อมข้อความอธิบายว่าสมองตัดสินความน่าดึงดูดจากภาษากายใน 7 วินาทีแรก และโลโก้ Lemon8
5 ท่าทางเรียบง่ายที่ทำให้เรามีเสน่ห์โดยไม่รู้ตัว ✨
ภาษากายพวกนี้ใช้ได้ทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะออฟฟิศ เดท หรือปาร์ตี้ ไม่ต้องพึ่งใคร ไม่ต้องใช้เงิน แค่ฝึกฝนจนเป็นนิสัย! ลองไปใช้กันดูนะคะ แล้วมาแชร์ประสบการณ์กันว่าได้ผลแค่ไหน! 💫 บอกต่อเพื่อนสาว ๆ ที่อยากมีเสน่ห์เพิ่มขึ้นกันด้วยค่ะ💕 #วิธีเพิ่มเสน่ห์ #เพิ่มเสน่ห์ #ภาษากาย #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด
Sissygal

Sissygal

ถูกใจ 334 ครั้ง

ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอแนะนำการปรับท่าทางและสร้างหลังสวยใน 8 นาทีต่อวัน มีภาพเปรียบเทียบหลังของผู้หญิงก่อนและหลังการฝึก พร้อมผู้หญิงที่โชว์หลังสวยงามด้านล่างขวา และข้อมูลวิดีโอจาก Yuuka Sagawa
ช่วยปรับ Posture แถมหลังสวยใน 8 min 😍✨
ช่วยปรับ Posture แถมหลังสวยใน 8 min 😍✨ คลิปนี้ดีมากแก อยากแชร์ต่อ ใช้เวลาแค่ 8 min/day เท่านั้นนนน ช่วยปรับ Posture ให้เราดูดีขึ้น แถมหลังสวยขึ้นด้วย ชอบที่สุดดด คือร่องกลางหลังเริ่มมาแล้วแกกกกก ทำไปแบบไม่คิดอะไร พึ่งได้มาส่องหลังตัวเอง คือชอบมากกก หุ่นดีไปด้วยกัน IG : share.my.space
แชแช

แชแช

ถูกใจ 2447 ครั้ง

ภาพรวม 3 ภาษากายเพื่อความมั่นใจในการสัมภาษณ์งาน ได้แก่ ท่าทาง (Posture), การสบตา (Eye Contact) และการใช้มือและสีหน้า (Gesture & Expression) พร้อมภาพประกอบและหญิงสาวกำลังยิ้ม
คำแนะนำเรื่องท่าทาง (Posture) ในการสัมภาษณ์งาน ให้ยืดตัวตรง คางเชิดเล็กน้อย ไม่กอดอกหรือห่อไหล่ และวางมือบนตักหากรู้สึกเกร็ง พร้อมข้อความสำคัญว่าหลังตรงคือภาษากายของคนมั่นใจ
คำแนะนำเรื่องการสบตา (Eye Contact) ในการสัมภาษณ์งาน ให้มองสบตาเบาๆ ประมาณ 70% ของเวลา ไม่มองพื้นหรือหลบตา และกระจายสายตาหากมีกรรมการหลายคน พร้อมข้อความสำคัญว่าสายตาที่มั่นใจคือการสื่อสาร
3 ภาษากาย ใช้ตอน “สัมภาษณ์”✨
ปกติสอนเป็นคลิป วันนี้ครูลองมาแชร์เป็นภาพดูค่ะ😂 สำคัญไม่แพ้การเตรียมคำตอบ คือการเตรียมบุคลิกภาพ ไว้ครูจะมาใช้เทคนิคในการปรับท่าทางและน้ำเสียงเพิ่มอีกนะคะ🥰 #ไอซ์จิพูด #สัมภาษณ์งาน #งาน #เทคนิคสัมภาษณ์งาน
ไอซ์ จิ พูด

ไอซ์ จิ พูด

ถูกใจ 23 ครั้ง

สอนแก้มุมพังเป็นมุมปังใน 1 วิ✨👏🏻
แจกท่าโพส มุมถ่ายรูป เปลี่ยนมุมพังให้ปังง่ายๆ เทคนิคเล็กๆน้อยๆ ลองถ่ายดูค่าา 💛 🖐🏻ยืนถ่ายรูป ใครชอบคิดท่าไม่ออก ยืนตรงๆดูน่าเบื่อ แถมทำให้ดูตัวใหญ่ ไหล่กว้าง❌ ✨เปลี่ยนเป็นยืนหันข้าง เอียงตัว หลังตรง แอ่นก้นเบาๆ หันหน้ามองกล้องเฟียสๆ ปล่อยแขนไว้ข้างตัวแค่นี้ก็ดูเป๊ะแล้ว ✅ 🖐🏻นั่งกับพื้นหน้าคาเ
Pungpond🥖

Pungpond🥖

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม