တချို့အခါ ရင်မှာ အမြဲတမ်းရှင်းလင်းမှုမရှိခြင်း၊ ရင့်ကျက်နေခြင်းကြောင့် ခံစားချက်များ ကွဲပြားသွားတတ်ပါတယ်။ မိမိစိတ်ထဲမှာ ရင့်ကျက်မှု၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကြောင့် အချစ်ဘဝအပေါ် မပူပန်မှုရှိလာစေတတ်ပြီး ကိုယ်တိုင်ကိုယ်မတ်တပ်ရပ်နေတဲ့ ခံစားချက်တွေ ခံစားဖူးတဲ့သူတွေ များပါတယ်။ ဥပမာ၊ အချစ်တစ်ခုက တောင်းဆိုမှုမရှိတော့ဘဲ၊ ဆက်ဆံမှု အတိုင်းအတာတစ်ခု မှာ အနားယူသွားဖို့လိုလာခြင်း၊ ရင်ထဲကရော၊ စိတ်ထဲကရော အခက်အခဲတွေနဲ့ ရင့်ကျက်လွန်သွားပြီး အတွေးအမြင်တွေ မပြောင်းလဲတော့တဲ့အကြောင်းတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ငါ့အနေနဲ့လည်း တစ်ခါတစ်လေ ဒီလိုဖြစ်တာတွေ ရှိခဲ့ဖူးပါတယ်။ ရင့်ကျက်မှုကြောင့် ခံစားရတဲ့ ဝမ်းနည်းမှု၊ မသေချာမှုတွေအတွက် အချိန်ပေးပြီး ကိုယ်တိုင်ကိုယ်စစ်ဆေးဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ မိမိစိတ်အဖိတ်မြှင့်တက်စေဖို့၊ ရင်ထဲကစိတ်ဒဏ်ရာများ ပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့ အရေးပါတော့တယ်။ ဒီလိုအခြေအနေတွေမှာ မိတ်ဆွေတွေနဲ့ စကားပြောဖို့၊ လိုအပ်ခဲ့ရင် ကျောင်းသူ၊ လူမှုရေးအကြံပေးသူတွေကို တိုင်ပင်ဖို့ အကြံပြုပါတယ်။ ပိုပြီးလေ့လာသေချာသလို ငြိမ်သက်မှုရနိုင်ဖို့လည်း မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါတယ်။ အချစ်ဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်မူတွေကို နှိုင်းယှဉ်ပြီးနားလည်သွားရင်၊ မိမိစိတ်ခံစားမှုတွေအား ကျန်းမာစွာအကူအညီရယူနိုင်ပြီး နောက်ထပ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခက်အခဲ မဖြစ်ပေါ်ဘဲ အချစ်ဆက်ဆံနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။