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空気中で使用される韓国のミッションソング、タイは生き残るのでしょうか?

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... もっと見るถ้าใครกำลังเสิร์ชหา “คุชชั่น Clio ซอง” เพราะอยากได้คุชชั่นพกพาง่าย ใช้ระหว่างวันในอากาศร้อนชื้นแบบไทย ๆ เราขอแชร์ทริคและสิ่งที่สังเกตจากการลองใช้คุชชั่นซองสีม่วง (แบบตาข่าย) ให้ละเอียดขึ้น เผื่อช่วยตัดสินใจได้ค่ะ อย่างแรกที่ชอบคือแพ็กเกจแบบซองมันพกง่ายจริง ใส่กระเป๋าเล็ก ๆ หรือหยิบไปเติมหน้าตอนพักเที่ยงสะดวกมาก เหมาะกับคนที่ไม่อยากพกตลับใหญ่ ๆ และโดยรวม “ราคา” ถือว่าจับต้องได้สำหรับลองเทสต์ก่อนซื้อไซซ์จริง เรื่องฟินิช: เนื้อจะออกแมท คุมมันได้ดีในช่วงแรก ๆ ให้ผิวดูเนียนแบบธรรมชาติ ไม่ได้หนาเตอะ แต่ยังช่วยกลบรอยดำ รอยสิว และรูขุมขนได้ระดับหนึ่ง ถ้าวันไหนมีรอยเยอะ แนะนำแตะเพิ่มเฉพาะจุด (อย่าถูไปมา) จะได้การปกปิดที่เนียนกว่าและลดโอกาสเป็นคราบ สีที่เห็นในสวอชคือ 21N โทนกลางค่อนไปทางขาว เหมาะกับผิวขาวเหลือง ถ้าใครผิวสองสีอาจต้องลองให้ชัวร์ก่อน เพราะ 21N มีโอกาสดรอป/ลอยเล็กน้อยขึ้นอยู่กับกันแดดและแป้งที่ใช้คู่กัน ทริคของเราคือเกลี่ยบาง ๆ ก่อนหนึ่งรอบ แล้วค่อยกดซ้ำเฉพาะจุดที่ต้องการปกปิด จะดูกลืนผิวกว่าโบกทีเดียวหนา ๆ สำหรับ “อากาศประเทศไทยจะรอดไหม?” ถ้าผิวมัน แนะนำเตรียมผิวให้ถูก: ใช้สกินแคร์เนื้อเบา รอให้เซ็ต แล้วค่อยลงกันแดดที่ไม่มันมาก จากนั้นลงคุชชั่นด้วยการ “กด” มากกว่า “ปาด” เพราะการปาดทำให้เกิดคราบง่ายในวันที่เหงื่อออก หลังลงเสร็จเซ็ตด้วยแป้งฝุ่นบาง ๆ ตรงทีโซน จะช่วยล็อกความแมทและคุมมันได้นานขึ้น การเติมระหว่างวัน: ถ้ามีเหงื่อหรือความมัน ให้ซับด้วยกระดาษซับมันก่อนทุกครั้ง แล้วค่อยแตะคุชชั่นบาง ๆ เฉพาะบริเวณที่หลุด อย่าเติมทับทั้งหน้า จะทำให้หนาและตกร่องง่าย โดยเฉพาะร่องแก้มและข้างจมูก สรุปมุมคนอยากลอง “คุชชั่น Clio ซอง”: เหมาะกับคนที่ชอบลุคแมท เนียน บางเบาแต่ยังปกปิดได้ และอยากได้ตัวพกพาง่ายไว้เติมหน้าระหว่างวัน ถ้าคุมมันคือโจทย์หลัก ทำตามทริคเตรียมผิว+เซ็ตแป้ง จะช่วยให้รอดกับอากาศไทยได้มากขึ้นค่ะ

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『ぼくの仕事』
きみは、何も言わなかった。 ただ、毎日、同じ場所に座っていた。 スマホを見つめて、 誰とも話さなくて、 笑わなくなっていった。 ぼくは猫だから、 言葉はわからない。 でも、 空気だけはわかった。 きみが、 「ひとり」になろうとしていること。 だから、決めた。 そばにいること。 何も言わなくてもいいから、 離れないこと。 気づいたら、 きみは少しだけ笑うようになった。 ぼくは知ってる。 人は、 誰かがそばにいるだけで、 生きられるってこと。 きみは知らないけど、 ぼくには仕事がある。 きみを、 ひとりに
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【この人モテないだろうなって人の共通点】
モテない人って2通りあると思ってて →女性との接点が少なすぎる →人間性に問題がある 女性との接点が少ない人は ただ女性との接点を増やして 場数踏めばいいんだけど 人間性に問題がある人は その人間性を根本から改善しないといけないから ちょっと難しい😓 でもほとんどの人は前者だから気にしないで🖐️ 今回は人間性に問題がある人の特徴を わかりやすくまとめてみたけど ほとんどの人は当てはまってないから こうなったらヤバいよ🤪ってことで 注意喚起としてみてみてね! 毎日19時更新 明日から使えるモテテクニック発信中 _________________
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7歳 子ども大喜び👦スイートポテト🍠
混ぜてレンチンで完成‼︎ 滑らかで濃厚だから子どもも喜んでくれたよ☺️♡ 身体に優しいから安心して食べられる👏✨ 保存してつくってみてね😉🍠 栄養量はこちらになります💁‍♀️ スイートポテトケーキの栄養量 (6等分1切れ当たり) ●エネルギー:102 kcal ●たんぱく質:3.1 g ●脂質:1.9 g ●糖質:16.9 g ●食物繊維 1 g 【スイートポテトケーキ】 《材料》 ・さつまいも  250g(皮をむいた状態) ◯卵  2個 ◯牛乳  100ml ◯メープルシロップ  大1 《作り方》 ①さつまいもを適当な大きさ
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呼吸が楽に!正しい舌の位置はコレ
理学療法士が教える最速・最ラクでキレイになる方法✨@aco.bodymake 1. 舌の「正しい定位置」はどこ? 普段、口を閉じているとき、あなたの舌はどこにありますか? 実は、正しい舌の定位置は 「上あごの天井にピタッとくっついている状態」 舌が上あごにくっつくことで、口の中が真空状態のようになり 自然と口が閉じ、 理想的な「鼻呼吸」ができるようになっています 2. 舌が短いと「下に落ちる(低位舌)」 舌の裏側のスジが短くて舌が上に持ち上がらない場合、 舌は常に下あごにダラっと落ちた状態になります これを「低位舌(ていいぜつ)」と呼びます 舌が下に
あこ⌇動き方を変えて100歳まで自分の足で歩く身体の専門家

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◾️「ピークタイム前の“11分間”に店長が押さえるべき3つのこと」 いつの時間帯に力を入れてますか? 飲食店の現場で最も大切な時間、それは“ピークタイム”です。ただし、「12時から13時」や「18時から21時」だけがピークではありません。店長が本当に集中するべき時間とは、準備が整っているかを確認する時間。だからこそ、ピーク直前の“11分間”をどう使うかが、店の一日の流れを大きく左右します。今日はピーク前の店長の仕事の考え方について3つのポイントでお話します。 ① 繁盛店の店長にとってのピークタイムの定義 繁盛している店の店長は、「オープン30分前」や「21時~22時」もピ
店長教育の専門家/飲食店コンサルタント 髙井将也

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女子が本気で好きな人と会話する時の仕草は…
#恋愛 #恋愛心理学 #モテ #モテたい #pr
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チーズ蒸しパン【小麦たまご乳不使用】
↓詳しいレシピはこちらから♪ 𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼 これは絶対に作って欲しい🫣! なっぴー イチオシの逸品です✨✨ とっても美味しいから 保存して作ってみてね💡 𓍼𓍼グルテンフリー チーズ蒸しパン𓍼𓍼 【材料】 ⭐︎米粉(波里)・・・100g ⭐︎砂糖・・・20g ⭐︎油・・・10g ・豆乳・・・150g ・豆乳シュレッド・・・30g ・ベーキングパウダー・・・4g ・仕上げ焼き用豆乳バター・・・5g〜 (材料は食べられるもので☺️乳アレルギーがない方は通常のチーズやバターでもOK🙆‍♀️) 【作り方】 〜下準備〜 タッパーに
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おいしすぎる腸活【えのきナゲット】
外はザクザク 中はじゅわ〜✨🤭 低カロリーなのに満足感やばい🤤 ‹‹ 材料 ››2人分 鶏むねひき肉 150g(むね肉を自分でミンチするとよりヘルシー) えのき1株(石づきを切って150g) 卵 1個 片栗粉 大さじ1 油 少々 塩 小さじ1/2 シーズニング(今回はプリンクルパウダー)適量 ‹‹ 作り方 ›› ①ポリ袋に鶏むねひき肉と塩を加え、粘りが出るまでよく練る ②えのきをはさみでチョキチョキ ③卵、片栗粉、を加え、さらによく練る ④ポリ袋の先っぽを少し切る ⑤フライパンに少し油して、フライパンに④を絞る ⑥キツネ色になるまで焼く ⑦シーズ
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【砂糖不使用!混ぜて固めるだけ!甘酒チョコ】
甘いものは食べたいけどカロリーや砂糖が気になる💦 そんなあなたにピッタリの砂糖不使用で罪悪感ゼロの 簡単チョコをご紹介します! 混ぜて固めるだけなので簡単! まだ間に合うバレンタインチョコにも👍 ぜひ作ってみてね❣️ 【材料】 ココアパウダー  大さじ1 甘酒       大さじ4 米粉       小さじ2 塩        ひとつまみ 【作り方】 1.器に甘酒を入れる 2.米粉を加えよく混ぜる 3.レンジ600Wで20秒ほど加熱する 4.少し粘りが出るまで混ぜる 5.ココアパウダーを加える 6.塩をひとつまみ加えよく混ぜる 7.タッパにラッ
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【乳・たまご不使用!かぼちゃケーキ】
👇レンチンでできる! ✔︎ レンチンでらくらく✨ ✔︎ 材料4つだけ💡 ✔︎ 砂糖なし、自然な甘み😋 《保存》するとすぐに見返せちゃう! つくるときに便利だよ📝 ==================== ——レシピ—— ⏰作業時間5分 【材料】 冷凍かぼちゃ 100g 豆乳 30ml〜 米油 小さじ1 米粉 大さじ2 黒ゴマ あればトッピング用に 【つくり方】 ①耐熱容器にかぼちゃをいれ、ラップをして、 600w 2分レンチン、熱いうちにつぶす ②材料全部いれて、よく混ぜる。かたければ豆乳を 足して、もったり流れるくらいのかたさにする
ほたる🌿がんばらない ゆる無添加おやつ

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コーン蒸しパン【小麦たまご乳不使用】
↓詳しいレシピはこちらからஐ 𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼 コーン好きのアレっ子必見!🫣 コーン缶を丸ごと使った贅沢な蒸しパンだよ🌽✨ ややもっちり強めなので、 近々ふわっとバージョンもお伝えしたくて 試作中です☺️ 気になる人はフォロワーして待っててね! 𓍼𓍼グルテンフリー コーン蒸しパン𓍼𓍼 【材料】 ⭐︎米粉(波里)・・・100g ⭐︎砂糖・・・15g ⭐︎ベーキングパウダー ・・・4g ◎油・・・10g ◎はごろもシャキッとコーン ・・・1缶(汁ごと)190g ◎水・・・20g 【作り方】 〜下準備〜 タッパーにラップをかけて
なっぴー|3児ママ|米粉レシピ

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ダブルちょこ蒸しパン【小麦たまご乳不使用】
↓詳しいレシピはこちらからஐ 𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼 タッパーで作る蒸しパンレシピ♪ 小麦・たまご・乳不使用だよ! 出来上がったら8等分くらいにカットして、 みんなでつまむのがオススメ🥹✨ 簡単で美味しいからぜひ作ってみてね☺️ 𓍼𓍼まぜてレンチン ダブルチョコ蒸しぱん𓍼𓍼 【材料】 ⭐︎米粉(波里)・・・100g ⭐︎純ココア・・・5g ⭐︎砂糖・・・20g ⭐︎ベーキングパウダー・・・4g ◎豆乳・・・150g ◎油・・・10g ・乳不使用チョコレート(普通の板チョコでも👌)・・・好きなだけ❤️ 【作り方】 〜下準備〜 チョコ
なっぴー|3児ママ|米粉レシピ

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熱中症注意!エアコンをつけると猫が部屋を出ちゃう理由5選
猫飼いさん・猫好きさんはフォローしてね🐾 _____________________ ▼ 熱中症注意!エアコンをつけると猫が部屋を出ちゃう理由5選 あなたの猫ちゃんはエアコンをつけるとどこかへ行っちゃう?コメントで教えてね!🐾 フォロー・いいね・保存よろしくお願いします😻 ───── #猫のいる暮らし #猫好きな人と繋がりたい #猫と暮らす家 #猫と暮らす家   #これ知ってますか
ふわち~

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バター不使用!濃厚チョコテリーヌ🍫
詳しいレシピとポイントはこちら⇣ こんにちは😊 グルテンフリーおやつのレシピを発信している みくです👩🏻‍🍳🌾 (@miku_komeko) 今回は 売り切れ続出! スタバ風!濃厚チョコテリーヌ🍫 バターと生クリームは不使用なのに 濃厚でねっとりなテリーヌができます✨ 砂糖はチョコの甘さをそのままいかして 砂糖はプラスしていないのがポイントです💓 「作りたい!」と思ったら いいね&保存してもらえると嬉しいです🫶 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ \ スタバ風 / 🍫 濃厚チョコテリーヌ 《 材料 》(百均パウンド型) ・板チョコ
みく │ パティシエの米粉×ゆる無添加おやつ

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\小麦・たまご・乳不使用✨/ 米粉のチョコまん
レシピはこちら👇 保存してあとで作ってなぁ〜📌 @emi_komeko_recipe …………………………………………………… いいね❤️コメント💬めっちゃ喜びます✨ …………………………………………………… ─── \小麦・たまご・乳不使用✨/ 米粉のチョコまん 思い立ったらすぐ作れるから、バレンタインの朝ご家族へのサプライズ朝食にも🥰 チョコ入れなくてもめっちゃおいしい! うちのアレっ子(3歳)はココアのプレーン味が好き☺️ ─── 【材料】1個分 ・絹豆腐 50g ☆米粉 30g ☆てんさい糖 10g
えみ☺︎ ︴アレっ子ママの簡単米粉おやつ

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ふわふわ蒸しパン【小麦たまご乳不使用】
↓詳しいレシピはこちらからஐ 𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼 我が家のアレっ子の思い出の味✨ シンプルな米粉蒸しパン☺️ 娘が小さかった頃は 小さなシリコンカップに入れて 朝ごはんによく作ってたよ🥹 とっても簡単だから 保存して作ってみてね✨ 𓍼𓍼グルテンフリー ふわふわ蒸しパン𓍼𓍼 【材料】 ・米粉(波里)・・・100g ・砂糖・・・12g ・ベーキングパウダー・・・4g ・無調整豆乳・・・150g ・油・・・10g 【作り方】 ①ボウルに材料を全て入れ、混ぜる ②型に生地を流し入れる ③ 2〜3回トントンして空気を抜く ④ 5
なっぴー|3児ママ|米粉レシピ

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痩せる【生チョコ大福】
痩せる【生チョコ大福】@kumiko.dietitian⁡ ギリシャヨーグルトでタンパク質を増やし、代謝アップ✨ 脂質も少ないですよ💕 ‹‹ 材料 ›› (3個分) オイコス(砂糖不使用) 1個 純ココアパウダー 大さじ2 ラカントS 大さじ2 ライスペーパー 3枚分 トッピング用純ココア ‹‹ 作り方 ›› ①オイコスにココア、ラカント入れてよ〜く混ぜる ②ライスペーパー水にさっと濡らして破れないよう  やさしく包む ③ココアまぶして完成 ‹‹ 栄養価 ››(1個分) 熱量     74.3kcal たんぱく質   4.9g 脂質
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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生クリーム不使用🍨
〈材料〉 バナナ 2本(黒いポツポツが出ている甘いものがおすすめ!) ギリシャヨーグルト 110g(1個) 純ココアパウダー 大さじ2 〈作り方〉 ① ポリ袋にバナナを入れ、形がなくなるまでしっかり潰す ② ギリシャヨーグルトとココアパウダーを加え、全体がなめらかになるまでよーく混ぜ合わせる ③ 保存容器に移し、冷凍庫で3時間以上冷やし固める ④ 食べる少し前に常温に出しておくと、スプーンで扱いやすく、 よりねっとり食感を楽しめます! 💡 おいしく作るポイント ・バナナはできるだけ熟したものを使うと、砂糖なしでもしっかり甘く仕上がるよ! ・途中で一度(
はる⌇栄養たっぷりゆる無添加おやつ

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砂糖不使用も甘くてさつまいもが濃厚な〖芋ようかん〗
さつまいもの季節になったらぜひ作って欲しい、腸活スイーツですよ💓 さつまいもは元々血糖値が気になる人にはおすすめのお芋なんだけど、 茹でたり焼いりしたあとに冷やすと「レジスタントスターチ」っていうでんぷんに変わって、 これが血糖値の急上昇を抑える効果や腸内環境改善に効果的なんです🍠 温め直しても完全には元に戻らないので、冷やすさつまいものスイーツ!良いですよ💓 保存しておくとお買い物の時に便利ですよ🛒 【材料】 ・さつまいも 300g ・甘麹    大さじ6 ・水     120ml ・粉寒天   3g 【作り方】 ① さつまいもは皮をしっかり取り除く
りこ|麹・発酵レシピで健康な体づくり

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【月曜の朝】会社行きたくない…その「足の重さ」はあなたが弱いからじゃない。
🍋 おはようございます。今朝、体が鉛のように重くないですか? アラームの音で破られた「静寂の聖域」。 瞼を開けても、まだ体に残る週末の温もり。 「行きたくない…」 「起き上がるのが億劫…」 そう感じてしまうのは、あなたが弱いからでも、怠惰だからでもありません。 その足の重さは、あなたが抱える**「戦いの勲章」**なのです🎖️ 🏢 なぜ、こんなに重いのか? それは、あなたの心が「自由な時間」から、社会という「規律の場」へ強制的に切り替わることに、必死に抵抗しているサイン。 「笑顔は足りているか?」 「効率は落ちていないか?」 「空気を読めているか?」
あきらの1人ディシプリン

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ツムツム、ドッカンバトル好きと繋がりたい✨無課金で楽しんでますd(≧▽≦*)
平均1万位まで行けるようになりました😵‍💫💦 でもやっぱり難しい💦💦
かっちん!!

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ただ座らせるだけじゃNG。声掛けも「寄り添い」が一番大事✨ #介護 #大分 #老人ホーム #デイサービス
圧倒的寄り添い介護|ケアプラス

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ヘルシー【高たんぱくアイス】🍫❤️
@kumiko.dietitian チョコアイス自分にご褒美を 美味しくヘルシーにプロテインでつくるアイスクリーム🍦✨ ‹‹ 材料 ›› 動画は2倍量で作ってます プロテイン 1スクープ(17g) バナナ 1本(100g) ギリシャヨーグルト 50g 純ココア大さじ2 プロテインバー(今回は2種使用しました)1/2本分  冷凍いちご 適量 ナッツ(今回はくるみ)適量 ‹‹ 作り方 ›› ①ジップロックにバナナ、ギリシャヨーグルト、プロテインを入れて 叩いたり、もみもみしたりよ〜くまぜる。 これがアイスクリームのベース。 ②プロテインバー、冷凍いちご、
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人間関係で悩んできたHSPの私が一瞬で疲れる人の特徴
ただでさえ疲れやすいのに...(T ^ T)🌀 一瞬で疲れちゃう人間関係は心が持たないですよね😭 候補があり過ぎてびっくりしちゃった🫢笑 ①空気を読まない人 ・場の雰囲気が崩れるとめっちゃ内心ソワソワしてるよ笑 もっと周り見よ?!ってなる気配ろう?って 多分わたし顔に出てると思う...💧 ②人の気遣いを当たり前にする人 ・これはもう利用されてるんか?!ってなる。 最近の仕事がそんな感じなんですよね😮‍💨💦 私の気遣いのハードルが高く求められて余計に疲れちゃうんだよね... ③マウントを取る人 ・これは何の為にしてくるんだろう? 褒めて欲しいんだろうけど強
KENI🐾: HSPの私が夢を叶える物語 ☺︎

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健康的き痩せる【かぼちゃケーキ】
がまんがまんのダイエットよりも効率よく栄養がとれるといいよね かぼちゃは糖質が多いから太りそうと敬遠されがちですが食物繊維が豊富。 ビタミンEが豊富に含まれ、野菜の中でもトップクラス。 美肌ビタミンA.C.Eが豊富に含まれる💕 皮には特にβ-カロテンが果肉部分に比べ2倍も含まれています。 なので皮ごと食べて🥰 ダイエットにもアンチエイジングにも✨ ‹‹ 材料 ››(6人分) かぼちゃ 200g クリームチーズ 200g オイコス砂糖不使用 1つ ラカントS 50g 卵 2個 ‹‹ 作り方 ›› ①カボチャを皮ごとレンチン フォークで潰す ②常温のクリ
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【ハロウィン🎃】風船飾りの裏ワザ3選
これでハロウィン楽しよ! 毎日おつかれさまです、よるです♪ もうすぐハロウィン! 飾りつけして写真撮りたいけど、 風船かざるのって色々面倒なこと多いよね…? 今日は飾りつけ楽できる方法3つ紹介するねー🙌 3つ目で紹介してるダイソーの商品は、 バルーン装着用粘着フック JANコード:4550480243184 壁によるけど、ちょっと剥がれやすいことも… そんな時はマスキングテープ+輪ゴムの方で やってみてね🙌 ・*☽ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・*☽ 2人の男の子を育てるママ、よるです♪ @yoru_kosodate
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りんごけーき【小麦たまご乳不使用】
↓詳しいレシピはこちらからஐ 𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼 給食で出たりんごのケーキ🍎 なんと"小麦たまご乳不使用"😳! これは家でも作ってみたいと思い 再現してみたよ☺️ りんごの甘さとレモン汁の ほどよい酸味がたまらない🤤 マフィン型がなくても、オーブンで使用できるシリコンカップがあれば作れるよ✨ ぜひ作ってみてね♪ 𓍼𓍼給食の味!米粉のりんごけーき𓍼𓍼 【材料】 マフィン4個分 ・米粉・・・60g ・ベーキングパウダー・・・2g ・りんご・・・60g ⭐︎油・・・6g ⭐︎豆乳・・・65g ⭐︎砂糖・・・30g
なっぴー|3児ママ|米粉レシピ

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爆速!きなこまん✨
完成まで3分! ふわもち生地からチョコがとろけるきなこまん☺️ つくってみてね!🍫 【きなこまん】 《材料》 ◯米粉(トップバリュー) 50g ◯きなこ  10g ◯ベーキングパウダー 小1 ◯はちみつ   大1 ◯牛乳 80g ・お好みのチョコ 《作り方》 ①ボウルに◯をいれてしっかりまぜる ②お椀にラップをしいたら生地の2/3を流し入れ、 チョコをのせたら残りの生地をいれる ③空気を抜いてレンジで600w2分30秒加熱 #グルテンフリー #簡単レシピ #きなこ #レンチン #おやつ
ひろ|グルテンフリーの簡単おやつ

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抹茶蒸しパン【小麦たまご乳不使用】
↓詳しいレシピはこちらからஐ 𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼 新緑の時期に食べたい、 ふわもちの抹茶蒸しパン🍵 作って8時間たってもふわっふわだったよ😳 優しい甘さだから、砂糖をもっとふやしたり、 チョコチップを混ぜるのもオススメだよ✨ 𓍼𓍼グルテンフリー 抹茶蒸しパン𓍼𓍼 【材料】 ⭐︎米粉(波里)・・・100g ⭐︎抹茶パウダー・・・5g ⭐︎砂糖・・・20g ⭐︎豆乳・・・150g ⭐︎油・・・10g ・ベーキングパウダー・・・4g 【作り方】 〜下準備〜 タッパーにラップをかけておく ① ボウル内で⭐︎の材料を混ぜる ② ベ
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エンジニアの年収アップ転職。やってはいけないNG行動とは? NGその1。とりあえず複数のエージェントに無思考
エンジニアの年収アップ転職。やってはいけないNG行動とは? NGその1。とりあえず複数のエージェントに無思考で登録すること。 NGその2。職務経歴書に今まで触った言語を全部盛り込むこと。 NGその3。面接で自分の技術力だけをドヤ顔でアピールすること。 NGその4。現職の不満を「キャリアアップ」と無理やり言い換える。 じゃあ、どうすれば社内SEやハイクラス層へ抜け出せるのか。 正直、これを知らないと搾取されます。詳細はリンクを参照。 年収アップ転職、狙ってる? エンジニアとして数年。現場の理不尽にも耐えてきた。そろそろ報われたいですよね。 でも現実は厳しい。年収140万アップ
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ベルトってセンス出るよね
#ストリートカジュアル #ストリート系ファッション #メンズコーディネート #ベルト
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生まれた日でわかる✨あなたが伸びる本当の環境
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ふわもちコーンパン【小麦たまご乳不使用】
↓詳しいレシピはこちらからஐ 𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼 前回のコーン蒸しパンよりも ベーキングパウダーと水を増やして ふわもち食感を目指したよ🤭 美味しすぎて子どもたちからの リクエストが止まらないレシピ💓 もっちりコーン蒸しパンと 食べ比べてみるのもオススメ✨ 簡単だから作ってみてね☺️ 𓍼𓍼グルテンフリー ふわもちコーンパン𓍼𓍼 【材料】 ⭐︎米粉(波里)・・・100g ⭐︎砂糖・・・15g ⭐︎ベーキングパウダー ・・・6g ◎油・・・10g ◎はごろもシャキッとコーン・・・1缶(汁ごと)190g ◎水・・・50g 【
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【薬の使用期限、ちゃんと把握してる?💊】
「いつ処方されたか分からない…」 「とりあえず取ってある…」 そんな薬が溜まってない?🤣 今回はそんなズボラたちのために よくある薬の使用期限の目安をまとめました👇 ✅チューブ薬 未開封:刻印されている使用期限(製造から3年) 開封後:約3ヶ月〜1年 ✅小分けされた軟膏・混合薬 処方から 約1〜2ヶ月 ※薬が変化しやすい: 異なるお薬を混ぜ合わせることで、本来の安定性が下がり、時間が経つと成分が分離したり効果が落ちたりすることがある ※雑菌が入りやすい: 容器のフタを開けて、指を直接入れて使うことが多いため、どうしても空気中の雑菌や手の常在菌が入り込みや
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浪費家から3000万円貯めた私が「絶対にやらない」節約5選
① 1円単位の細かい節約💰 家計簿の端数を合わせることや、数十円を削るために過度な労力を使うことはしません。 📝科学的にいうと 人間の脳が1日に処理できる意思決定の量(ウィルパワー)には限りがあります。細かい節約にそのエネルギーを使い果たすと、肝心な場面で自制心が効かなくなり、結果として大きな衝動買いを招く「意思決定疲れ」を引き起こします。 ▶明日からできること ・家計簿は100円未満を切り捨てて計算する ・先取り貯金を設定して「残りは使っていい」状態にする ・「毎日30秒」以上かかる細かい計算をやめる ② 安いスーパーのハシゴ🏬 1円でも安い食材を求めて、複数
ひなた〻小1の壁ぶち当たり中ママ

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ノンオイル【ずぼらシチュー】
ホワイトシチュー派? ブラウンシチュー派? コメントで教えて 炒めずに煮るだけだから手間が少なくて簡単 ダマになるなどの失敗なし! ‹‹ 材料 ››(2人分) 無塩せきウインナー 5本 100g 玉ねぎ(スライス)1/2個 100g にんじん(薄切り)1/2本 50g マッシュルーム 1/2パック ほうれんそう2株 30g 水 150ml コンソメキューブ 1個 無調整豆乳(お好きな乳製品でOK)300ml 米粉  大さじ3 (薄味なので、お好みで塩胡椒で調整してね) ‹‹ 作り方 ›› ① 野菜をカットします。マッシュルームは汚れて
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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