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空気中で使用される韓国のミッションソング、タイは生き残るのでしょうか?

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... もっと見るถ้าใครกำลังเสิร์ชหา “คุชชั่น Clio ซอง” เพราะอยากได้คุชชั่นพกพาง่าย ใช้ระหว่างวันในอากาศร้อนชื้นแบบไทย ๆ เราขอแชร์ทริคและสิ่งที่สังเกตจากการลองใช้คุชชั่นซองสีม่วง (แบบตาข่าย) ให้ละเอียดขึ้น เผื่อช่วยตัดสินใจได้ค่ะ อย่างแรกที่ชอบคือแพ็กเกจแบบซองมันพกง่ายจริง ใส่กระเป๋าเล็ก ๆ หรือหยิบไปเติมหน้าตอนพักเที่ยงสะดวกมาก เหมาะกับคนที่ไม่อยากพกตลับใหญ่ ๆ และโดยรวม “ราคา” ถือว่าจับต้องได้สำหรับลองเทสต์ก่อนซื้อไซซ์จริง เรื่องฟินิช: เนื้อจะออกแมท คุมมันได้ดีในช่วงแรก ๆ ให้ผิวดูเนียนแบบธรรมชาติ ไม่ได้หนาเตอะ แต่ยังช่วยกลบรอยดำ รอยสิว และรูขุมขนได้ระดับหนึ่ง ถ้าวันไหนมีรอยเยอะ แนะนำแตะเพิ่มเฉพาะจุด (อย่าถูไปมา) จะได้การปกปิดที่เนียนกว่าและลดโอกาสเป็นคราบ สีที่เห็นในสวอชคือ 21N โทนกลางค่อนไปทางขาว เหมาะกับผิวขาวเหลือง ถ้าใครผิวสองสีอาจต้องลองให้ชัวร์ก่อน เพราะ 21N มีโอกาสดรอป/ลอยเล็กน้อยขึ้นอยู่กับกันแดดและแป้งที่ใช้คู่กัน ทริคของเราคือเกลี่ยบาง ๆ ก่อนหนึ่งรอบ แล้วค่อยกดซ้ำเฉพาะจุดที่ต้องการปกปิด จะดูกลืนผิวกว่าโบกทีเดียวหนา ๆ สำหรับ “อากาศประเทศไทยจะรอดไหม?” ถ้าผิวมัน แนะนำเตรียมผิวให้ถูก: ใช้สกินแคร์เนื้อเบา รอให้เซ็ต แล้วค่อยลงกันแดดที่ไม่มันมาก จากนั้นลงคุชชั่นด้วยการ “กด” มากกว่า “ปาด” เพราะการปาดทำให้เกิดคราบง่ายในวันที่เหงื่อออก หลังลงเสร็จเซ็ตด้วยแป้งฝุ่นบาง ๆ ตรงทีโซน จะช่วยล็อกความแมทและคุมมันได้นานขึ้น การเติมระหว่างวัน: ถ้ามีเหงื่อหรือความมัน ให้ซับด้วยกระดาษซับมันก่อนทุกครั้ง แล้วค่อยแตะคุชชั่นบาง ๆ เฉพาะบริเวณที่หลุด อย่าเติมทับทั้งหน้า จะทำให้หนาและตกร่องง่าย โดยเฉพาะร่องแก้มและข้างจมูก สรุปมุมคนอยากลอง “คุชชั่น Clio ซอง”: เหมาะกับคนที่ชอบลุคแมท เนียน บางเบาแต่ยังปกปิดได้ และอยากได้ตัวพกพาง่ายไว้เติมหน้าระหว่างวัน ถ้าคุมมันคือโจทย์หลัก ทำตามทริคเตรียมผิว+เซ็ตแป้ง จะช่วยให้รอดกับอากาศไทยได้มากขึ้นค่ะ

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『ぼくの仕事』
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ふわふわ蒸しパン【小麦たまご乳不使用】
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生クリーム不使用🍨
〈材料〉 バナナ 2本(黒いポツポツが出ている甘いものがおすすめ!) ギリシャヨーグルト 110g(1個) 純ココアパウダー 大さじ2 〈作り方〉 ① ポリ袋にバナナを入れ、形がなくなるまでしっかり潰す ② ギリシャヨーグルトとココアパウダーを加え、全体がなめらかになるまでよーく混ぜ合わせる ③ 保存容器に移し、冷凍庫で3時間以上冷やし固める ④ 食べる少し前に常温に出しておくと、スプーンで扱いやすく、 よりねっとり食感を楽しめます! 💡 おいしく作るポイント ・バナナはできるだけ熟したものを使うと、砂糖なしでもしっかり甘く仕上がるよ! ・途中で一度(
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抹茶蒸しパン【小麦たまご乳不使用】
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ダブルちょこ蒸しパン【小麦たまご乳不使用】
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\小麦・たまご・乳不使用✨/ 米粉のチョコまん
レシピはこちら👇 保存してあとで作ってなぁ〜📌 @emi_komeko_recipe …………………………………………………… いいね❤️コメント💬めっちゃ喜びます✨ …………………………………………………… ─── \小麦・たまご・乳不使用✨/ 米粉のチョコまん 思い立ったらすぐ作れるから、バレンタインの朝ご家族へのサプライズ朝食にも🥰 チョコ入れなくてもめっちゃおいしい! うちのアレっ子(3歳)はココアのプレーン味が好き☺️ ─── 【材料】1個分 ・絹豆腐 50g ☆米粉 30g ☆てんさい糖 10g
えみ☺︎ ︴アレっ子ママの簡単米粉おやつ

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ふわもちコーンパン【小麦たまご乳不使用】
↓詳しいレシピはこちらからஐ 𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼 前回のコーン蒸しパンよりも ベーキングパウダーと水を増やして ふわもち食感を目指したよ🤭 美味しすぎて子どもたちからの リクエストが止まらないレシピ💓 もっちりコーン蒸しパンと 食べ比べてみるのもオススメ✨ 簡単だから作ってみてね☺️ 𓍼𓍼グルテンフリー ふわもちコーンパン𓍼𓍼 【材料】 ⭐︎米粉(波里)・・・100g ⭐︎砂糖・・・15g ⭐︎ベーキングパウダー ・・・6g ◎油・・・10g ◎はごろもシャキッとコーン・・・1缶(汁ごと)190g ◎水・・・50g 【
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ヘルシー【高たんぱくアイス】🍫❤️
@kumiko.dietitian チョコアイス自分にご褒美を 美味しくヘルシーにプロテインでつくるアイスクリーム🍦✨ ‹‹ 材料 ›› 動画は2倍量で作ってます プロテイン 1スクープ(17g) バナナ 1本(100g) ギリシャヨーグルト 50g 純ココア大さじ2 プロテインバー(今回は2種使用しました)1/2本分  冷凍いちご 適量 ナッツ(今回はくるみ)適量 ‹‹ 作り方 ›› ①ジップロックにバナナ、ギリシャヨーグルト、プロテインを入れて 叩いたり、もみもみしたりよ〜くまぜる。 これがアイスクリームのベース。 ②プロテインバー、冷凍いちご、
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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意外と知らない💭コスメの使用期限まとめ
お気に入りのコスメ、 気づいたら何年もポーチに入ったまま… なんてことありませんか?🥺 コスメは未開封と開封後で期限が変わり、 開封後は空気や雑菌の影響を受けやすくなります💦 今回まとめた目安はこちら👇 🩷マスカラ:約3〜6か月 🩷リップ:約6か月〜1年 🩷アイライナー:約3〜6か月 🩷化粧水:約6か月〜1年 🩷アイシャドウ:約1〜2年 🩷コンパクトパウダー:約1〜2年 期限内でも、 ✔ においが変わった ✔ 色が変わった ✔ 使い心地が変わった こんな場合は買い替えがおすすめです◎ 保存してコスメ整理の参考にしてね📌🤍 #コ
ぷに

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低糖質【濃厚チョコプリン】@kumiko.dietitian⁡ ‹‹ 材料 ››マグカップ1つ分、プリン型なら2〜3個分 アーモンドミルク(お好きなミルクでOK)200ml 純ココア大さじ2弱 ラカントS 大さじ2 ゼラチン 5g 卵 1個 ⚪︎ソース(お好みで) お湯 50ml 純ココア 大さじ2 ラカントS 大さじ1 ‹‹ 作り方 ›› ① お好きなミルク、ラカントS、純ココア、ゼラチンを器に入れて混ぜる ② 電子レンジ(600W)で1分加熱。取り出して混ぜ、ゼラチンと純ココアを完全に溶かす(熱ければ冷ます) ③ 卵をよく溶きほぐし、液体を少量ずつ加
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トヨタ カローラ クーペ!
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【薬の使用期限、ちゃんと把握してる?💊】
「いつ処方されたか分からない…」 「とりあえず取ってある…」 そんな薬が溜まってない?🤣 今回はそんなズボラたちのために よくある薬の使用期限の目安をまとめました👇 ✅チューブ薬 未開封:刻印されている使用期限(製造から3年) 開封後:約3ヶ月〜1年 ✅小分けされた軟膏・混合薬 処方から 約1〜2ヶ月 ※薬が変化しやすい: 異なるお薬を混ぜ合わせることで、本来の安定性が下がり、時間が経つと成分が分離したり効果が落ちたりすることがある ※雑菌が入りやすい: 容器のフタを開けて、指を直接入れて使うことが多いため、どうしても空気中の雑菌や手の常在菌が入り込みや
Nami⌇ズボラ整理収納アドバイザー𓂃𖠿ˊ˗

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海外で大バズり【cucumber salad】をよりヘルシーに スーパーできゅうりが手に入らないほどだそうです @logansfewd さんのレシピをアレンジしました ‹‹ 材料 ›› きゅうり 2本 カニカマ 3本 アボカド 1/8個 カッテージチーズ 小さじ2 キューピーノンオイルごまと香味野菜 大さじ1 ごま 大さじ1 韓国海苔 ‹‹ 作り方 ›› ① きゅうりをスライス ② 材料を全部入れてく ③ 容器に入れてシェイク ‹‹ ポイント ›› 元のレシピはクリームチーズを使ってたけど カッテージチーズでより低カロリーに。 マヨネーズを
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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【乳・たまご不使用!かぼちゃケーキ】
👇レンチンでできる! ✔︎ レンチンでらくらく✨ ✔︎ 材料4つだけ💡 ✔︎ 砂糖なし、自然な甘み😋 《保存》するとすぐに見返せちゃう! つくるときに便利だよ📝 ==================== ——レシピ—— ⏰作業時間5分 【材料】 冷凍かぼちゃ 100g 豆乳 30ml〜 米油 小さじ1 米粉 大さじ2 黒ゴマ あればトッピング用に 【つくり方】 ①耐熱容器にかぼちゃをいれ、ラップをして、 600w 2分レンチン、熱いうちにつぶす ②材料全部いれて、よく混ぜる。かたければ豆乳を 足して、もったり流れるくらいのかたさにする
ほたる🌿がんばらない ゆる無添加おやつ

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黒糖まん【小麦たまご乳不使用】
↓詳しいレシピはこちらからஐ 𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼 今回はフォロワーさんからの リクエストレシピ♪😍 シンプルな材料で簡単に作れるから 保存して作ってみてね🥰 𓍼𓍼グルテンフリー 黒糖まん𓍼𓍼 【材料】 ◎黒糖・・・15g ◎水・・・90g ⭐︎米粉(波里)・・・55g ⭐︎油・・・5g ⭐︎ベーキングパウダー・・・4g 【作り方】 〜下準備〜 お椀にラップをかけておく ① ◎の材料を600Wで40秒レンチンして 黒糖を溶かす ② ①に⭐︎の材料を全て入れてよく混ぜる ③お椀に全ての生地を流し入れる ④ 2〜3回トントンする
なっぴー|アレっ子ママの小麦卵乳不使用レシピ

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【レシピ】爽やかな青と白の夏のソーダアイス
サイダーと氷みつを凍らせた爽やかなシャーベットと、濃厚でソフトなアイスクリームを合わせたアイスクリームです。 このシャリシャリ感と柔らかな食感は味わう価値があります! ✏------------------- 【材料】 サイダー…200ml 氷蜜(ブルー)…70ml 生クリーム…300ml 練乳…150g 【作り方】 1.ジップロックにサイダーと氷蜜を入れて、空気を抜いてロックして冷凍庫で3-4時間冷やして、取り出して手で割るようにして細かく崩して、再度1-2時間冷やし固める。 2.ボウルを氷水に当てながら生クリームと練乳を加えて、電動ミキサーでしっかりと泡立てて
ひろまるクック

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ボーンブロススープ #無添加
無添加レシピはこちら↓ @minami_mutenka こんにちは 食で子どもの健康を守りたいみなみです☺️ 子どもがごはんを食べない時って栄養が心配だよね。 そんな時はボーンブロススープを作ってみて。 飲むだけでアミノ酸、コラーゲン、ミネラルが摂れて、 味付けは塩だけでびっくりするほど美味しい。 具材がとても柔らかいから離乳食にもおすすめだよ。 保存して作ってみてね ーーーーーーーーーー 【材料】  ・骨付き肉(500g〜1kg) ・たまねぎ…1個〜 ・にんじん…1本〜 ◎天然塩 【作り方】 ①肉を50度くらいのお湯に浸し、灰汁と油
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三菱 ギャランΣ 2000GSR ターボ!
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超簡単!抹茶蒸しパン🍵
まぜてチンするだけ! ふわもちでおいしいからつくってみてね☺️ 【抹茶蒸しパン】 《材料》 ・絹豆腐  150g ◯米粉(トップバリュー) 85g ◯てんさい糖 20g ◯抹茶   7g ◯米油  小1 ◯ベーキングパウダー  4g ・牛乳  20ml〜 《作り方》 ①ボウルに絹豆腐をいれて泡立て器でまぜる ②①に◯を加えてしっかり混ぜる ③豆乳を加えて滑らかにする ④型にいれたら空気をぬいてレンジ600wで3分加熱する #レシピ投稿チャレンジ #米粉 #簡単レシピ #レンチン #抹茶スイーツ
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レモポテホビーで届きました🩷
イベントのデモポテホビーでAmazonギフト券届きました🩷 ワーイ\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/ワーイ 無料でゲット🩷 ありがたや🩷ありがたや🩷 #2025年のお気に入り #うちのお金事情 #私のときめきシーン #こころ健康チャレンジ ←これ見るだけでこころ健康🩷 #レモ友大募集
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ノンオイル【ずぼらシチュー】
ホワイトシチュー派? ブラウンシチュー派? コメントで教えて 炒めずに煮るだけだから手間が少なくて簡単 ダマになるなどの失敗なし! ‹‹ 材料 ››(2人分) 無塩せきウインナー 5本 100g 玉ねぎ(スライス)1/2個 100g にんじん(薄切り)1/2本 50g マッシュルーム 1/2パック ほうれんそう2株 30g 水 150ml コンソメキューブ 1個 無調整豆乳(お好きな乳製品でOK)300ml 米粉  大さじ3 (薄味なので、お好みで塩胡椒で調整してね) ‹‹ 作り方 ›› ① 野菜をカットします。マッシュルームは汚れて
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【保存版】猫が落ち着く部屋の共通点6つ
猫は、 刺激が強すぎる空間をあまり好みません。 実はそれは、 私たち人間にとっても同じこと。 落ち着く部屋には、 光、音、匂い、余白に共通点があります。 ──────────────────── 【猫が好む部屋の条件】 1. 光がやわらかい (自然光や間接照明がある) 2. 床に余白がある (動線が塞がれていない) 3. 音が少ない (テレビや通知音が響かない) 4. お気に入りが少数精鋭 (本当に好きなものだけがある) 5. 匂いがやさしい (強い香水より、木の香りや清潔感) 6. 休むことに罪悪感がない (疲れたら
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砂糖不使用も甘くてさつまいもが濃厚な〖芋ようかん〗
さつまいもの季節になったらぜひ作って欲しい、腸活スイーツですよ💓 さつまいもは元々血糖値が気になる人にはおすすめのお芋なんだけど、 茹でたり焼いりしたあとに冷やすと「レジスタントスターチ」っていうでんぷんに変わって、 これが血糖値の急上昇を抑える効果や腸内環境改善に効果的なんです🍠 温め直しても完全には元に戻らないので、冷やすさつまいものスイーツ!良いですよ💓 保存しておくとお買い物の時に便利ですよ🛒 【材料】 ・さつまいも 300g ・甘麹    大さじ6 ・水     120ml ・粉寒天   3g 【作り方】 ① さつまいもは皮をしっかり取り除く
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チョコテリーヌ
〈無添加 チョコテリーヌ〉 とろける濃厚さを追求したチョコテリーヌ🍫 チョコ、生クリーム不使用でもとろーり濃厚 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】 ・ギリシャヨーグルト:180g(オイコスかパルテノ) ・卵:2個 ・砂糖:60〜70g ・ココアパウダー:40g ・油:45g(米油、太白胡麻油などクセのないもの) 【作り方】 ①卵、砂糖を混ぜる ②ヨーグルトを加え、ココアパウダーをふるって入れてよく混ぜる ③油を入れてツヤが出るまでよく混ぜる ④クッキングシート敷いた型に流し入れ数回トントンと落として空気を抜く ⑤型を耐熱容器に入れ、天板の上に置き1〜
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生まれた日でわかる✨あなたが伸びる本当の環境
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【砂糖不使用!混ぜて固めるだけ!甘酒チョコ】
甘いものは食べたいけどカロリーや砂糖が気になる💦 そんなあなたにピッタリの砂糖不使用で罪悪感ゼロの 簡単チョコをご紹介します! 混ぜて固めるだけなので簡単! まだ間に合うバレンタインチョコにも👍 ぜひ作ってみてね❣️ 【材料】 ココアパウダー  大さじ1 甘酒       大さじ4 米粉       小さじ2 塩        ひとつまみ 【作り方】 1.器に甘酒を入れる 2.米粉を加えよく混ぜる 3.レンジ600Wで20秒ほど加熱する 4.少し粘りが出るまで混ぜる 5.ココアパウダーを加える 6.塩をひとつまみ加えよく混ぜる 7.タッパにラッ
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キャンペーンの賞品見本。Dysonヘアドライヤー、PRADAグロス、SK-IIマスク、SHARP空気清浄機、RELX美顔器、Lemon8バッグ、Amazonギフトカードなどが表示されています。
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痩せる【生チョコ大福】
痩せる【生チョコ大福】@kumiko.dietitian⁡ ギリシャヨーグルトでタンパク質を増やし、代謝アップ✨ 脂質も少ないですよ💕 ‹‹ 材料 ›› (3個分) オイコス(砂糖不使用) 1個 純ココアパウダー 大さじ2 ラカントS 大さじ2 ライスペーパー 3枚分 トッピング用純ココア ‹‹ 作り方 ›› ①オイコスにココア、ラカント入れてよ〜く混ぜる ②ライスペーパー水にさっと濡らして破れないよう  やさしく包む ③ココアまぶして完成 ‹‹ 栄養価 ››(1個分) 熱量     74.3kcal たんぱく質   4.9g 脂質
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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「頼むね」と言われ、ぐっと我慢して飲み込んだその先
「我慢すれば丸く収まる」は、人生最大の嘘かもしれません。 「大丈夫」「私がやるよ」「気にしないで」… 笑顔で飲み込んだ言葉、あなたもきっと数え切れないほどありますよね。 あれ、消えたんじゃないんです。全部、心の風船に溜まってます。 このまま我慢を続けると、ある日突然「もう無理!」って爆発します。 そして「なんであの人が急にキレたの?」と周りは困惑する。 我慢は解決じゃなくて、ただの先送りなんですよね。 ************************** 実はこれ、脳のストレス反応と深く関係していて、 飲み込んだ感情はコルチゾールというストレスホルモンを分泌
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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健康的き痩せる【かぼちゃケーキ】
がまんがまんのダイエットよりも効率よく栄養がとれるといいよね かぼちゃは糖質が多いから太りそうと敬遠されがちですが食物繊維が豊富。 ビタミンEが豊富に含まれ、野菜の中でもトップクラス。 美肌ビタミンA.C.Eが豊富に含まれる💕 皮には特にβ-カロテンが果肉部分に比べ2倍も含まれています。 なので皮ごと食べて🥰 ダイエットにもアンチエイジングにも✨ ‹‹ 材料 ››(6人分) かぼちゃ 200g クリームチーズ 200g オイコス砂糖不使用 1つ ラカントS 50g 卵 2個 ‹‹ 作り方 ›› ①カボチャを皮ごとレンチン フォークで潰す ②常温のクリ
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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なんだこの… 本気でいちご🍓すぎるハンドクリーム🥹❤️ FERNANDA リッチハンドクリーム(イチゴ) まるで本物のようないちごの香りがする🍓 ジューシーで甘酸っぱくて 香料っぽさゼロの “リアルいちご感”🤤 冬の冷たい空気の中でこの香りが漂うと もう幸せすぎる…❄️💕 べたつかずにすっと馴染むから使いやすさも推し 香り良し 使用感良しで この冬の相棒確定🍓✨ ────────────────── 🏷️:FERNANDA 📄:フレグランス リッチハンドクリーム イチゴ 🔎: #FERNANDA #フェルナンダ #リッチハンドク
Lena

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