64 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

2

Aku Memikirkan Terlalu Banyak Hal ☕🥤

Semakin dewasa, aku sadar bahwa yang membuatku lelah bukan selalu pekerjaannya.

Kadang yang membuat lelah adalah pikiranku sendiri.

"Ini keputusan yang tepat gak ya?"

"Nanti nyesel gak ya?"

"Kalau ikut gimana?"

"Kalau gak ikut gimana?"

"Tuhan berkenan gak ya?"

"Aku mampu gak ya?"

Lucunya, setelah semua pertanyaan itu berputar-putar di kepala...

aku duduk sebentar dengan segelas es kopi susu. ☕🥤

Dan hidup terasa sedikit lebih sederhana.

Aku tidak harus punya semua jawaban hari ini.

Aku hanya perlu melakukan yang terbaik yang bisa kulakukan hari ini. 🌱✨

6/24 Diedit ke

Sebagai seseorang yang juga sering mengalami overthinking, saya sangat memahami bagaimana pikiran bisa berputar tanpa henti, mempertanyakan segala hal mulai dari keputusan kecil sampai besar. Saya pernah berada di titik dimana setiap keputusan terasa sangat berat karena takut salah dan menimbulkan penyesalan. Melihat artikel ini mengingatkan saya bahwa sesungguhnya, memasang harapan yang berlebihan pada diri sendiri hanya akan menambah beban mental. Salah satu cara sederhana yang saya coba untuk mengurangi overthinking adalah dengan melakukan ritual kecil yang menenangkan, seperti yang disebutkan dalam artikel, yaitu duduk sejenak sambil menikmati segelas es kopi susu. Ritual ini menjadi momen untuk berhenti sejenak, menarik napas, dan membiarkan pikiran melepas kekhawatiran berlebihan sejenak. Saya menemukan bahwa menggabungkan kegiatan santai seperti ini dengan mendengarkan musik favorit atau melakukan pernapasan dalam bisa sangat membantu menenangkan pikiran. Tidak hanya itu, saya juga mulai mencatat pikiran-pikiran yang mengganggu di buku harian. Dengan menuliskan semua pertanyaan dan kekhawatiran, saya bisa melihatnya dari jarak yang lebih objektif, lalu menilai mana yang realistis dan mana yang justru tidak perlu dipikirkan terlalu dalam. Ini membantu saya untuk lebih fokus pada apa yang bisa saya kendalikan hari ini dan menerima bahwa tidak semua pertanyaan harus dijawab dengan pasti. Selain itu, saya belajar bahwa berdoa atau bermeditasi bisa memberi ketenangan dan rasa percaya bahwa saya tidak sendirian menghadapi masalah. Sikap ini memungkinkan saya untuk mengambil langkah kecil menuju keputusan terbaik tanpa terbebani oleh keraguan yang terlalu besar. Penting juga untuk diingat bahwa setiap orang berhak memilih yang terbaik untuk dirinya sendiri tanpa merasa harus menyenangkan semua orang. Saya menyadari bahwa belajar untuk membatasi overthinking adalah proses yang memerlukan kesabaran dan komitmen. Saya berharap pengalaman ini bisa menginspirasi pembaca untuk lebih mencintai diri sendiri dan menemukan kedamaian dalam kesederhanaan, seperti menikmati segelas es kopi susu yang bisa menjadi simbol ketenangan dalam kehidupan kita yang penuh tantangan.

Posting terkait

Ilustrasi seorang wanita tidur di tumpukan bantal dengan tulisan "BADAN CAPEK PADAHAL CUMA DI RUMAH Ini Penyebabnya...". Gambar ini adalah judul yang memperkenalkan topik mengapa seseorang merasa lelah meskipun hanya di rumah.

Ilustrasi seseorang meraih ponsel di lantai, menggambarkan kebiasaan "1. Bangun Tidur Langsung Pegang HP" yang dapat menurunkan mood dan energi, seperti yang dijelaskan dalam teks.

Ilustrasi tangan memegang cangkir teh bertuliskan "Glyn's Morning Tea", mewakili poin "2. Cuma Minum Minuman Manis di Rumah" yang menyebabkan tubuh lemas setelah energi naik sesaat.

CAPEK PADAHAL CUMA DI RUMAH AJA ? KOK BISA😭

Haaiii Lemonade #Hello2026 awal tahun biasanya pada libur kan yaa.. nah ada waktunya di rumah aja isinya cuma rebahan aja kaya aku ini😆 tapi kok rasanya capek banget yaa? ADA YANG PERNAH NGALAMIN ?? Mungkin ini beberapa faktornya : ➡️ Bangun Tidur Langsung Pegang HP ➡️ Cuma Minum Minum

487 suka

30 Hari Meniru Kebiasaan Orang Dulu, Ternyata Bikin Pikiran Lebih Tenang✨

Hi Lemonade 🍋 👋🏻 Jujur, dulu aku sering mengira kalau orang tua zaman dulu memang terlahir lebih sabar dan lebih tenang. Padahal setelah kuperhatikan, ternyata mereka punya kebiasaan sederhana yang perlahan membentuk cara berpikir mereka. Salah satu nasihat mbahku yang paling kuingat : &#3

150 suka

Caraku Menemukan ketenangan lewat kebiasaan sederhana🥰

Hai teman-teman😍 Kadang kita merasa hidup terlalu berat. Padahal yang membuat kita lelah bukan hanya masalah, tapi pikiran yang tidak pernah berhenti bekerja. Terlalu banyak membandingkan diri. Terlalu banyak memikirkan omongan orang. Terlalu banyak memaksa diri untuk kuat. Padahal ketenangan t

2 suka

Realita Dewasa : Hal yang Aku Berhenti Lakukan Setelah Menjadi Ibu

Menjadi ibu mengajarkanku banyak hal, termasuk hal-hal yang perlu dilepaskan demi ketenangan hati. Aku belajar berhenti membandingkan diriku dengan ibu lain, karena setiap ibu punya perjalanan yang berbeda. Aku belajar berhenti menuntut diri harus sempurna, karena yang dibutuhkan anakku bukan

1 suka

TERLALU BANYAK YANG KUPIKIRKAN

Tuhanku, mengapa kepalaku tak pernah tenang? Setiap malam, sebelum mataku sempat terpejam, ada ribuan kemungkinan berbaris, menghantam dinding pikiranku yang rapuh. Aku memikirkan apa yang belum terjadi, seakan aku bisa menulis takdir dengan tanganku sendiri. Aku membayangkan kegagalan, p

43 suka

🌙 Kenapa banyak wanita sulit tidur di malam hari?

Bukan selalu karena tidak mengantuk. Kadang tubuhnya sudah lelah, tetapi pikirannya masih sibuk bekerja. Memikirkan pekerjaan. Memikirkan keluarga. Memikirkan masa depan. Memikirkan banyak hal yang belum selesai. Belum lagi stres yang dipendam sendiri, kecemasan yang tidak diceritakan k

2 suka

Baru Tau! Hidup Lebih Ringan Setelah Mengetahui Hal Ini

hai lemonade 🍋🍋🍋 Kenapa Tidak Ada yang Memberitahuku Hal Ini Lebih Cepat? Semakin bertambah usia, aku sadar bahwa banyak hal yang dulu membuatku stres ternyata tidak sepenting itu. Aku terlalu sibuk mencari validasi, mengejar kesempurnaan, dan membandingkan hidupku dengan orang lain. Padaha

2 suka

Jangan terlalu mikirin apa kata orang

Jangan terlalu memikirkan omongan orang lain. mereka juga bingung sama hidupnya sendiri 🔥 Tetap semangat & Semoga sukses dg apa yang kita usahakan. 🤲 #CapCut #status #storywhatsapp

1 suka

Pikiran yang terlalu ramai juga butuh istirahat.

Kadang yang capek bukan tubuhnya… tapi pikirannya yang tidak berhenti bekerja. ☁️ Terlalu banyak memikirkan masa depan, takut mengecewakan orang lain, takut gagal, takut tertinggal. Padahal… tidak semua hal harus diselesaikan hari ini. Pelan-pelan ya 🤍 Kamu juga berhak untuk tenang.

2 suka

DULU AKU MENGANGGAP INI SEPELE... TERNYATA PENGARUHNYA BESAR UNTUK ANAK.

Kalau ditanya apa pelajaran parenting terbesar yang aku dapat setelah punya anak, mungkin ini salah satunya. Dulu aku fokus pada banyak hal. Makanan anak. Mainan anak. Stimulasi anak. Perkembangan anak. Tapi aku tidak terlalu memikirkan bagaimana responku terhadap mereka setiap hari.

29 suka

AKU DULU SERINGOVERTHINKING TENTANG BANYAK HAL

Dulu aku sering overthinking tentang banyak hal. Hal kecil saja bisa membuatku memikirkan terlalu jauh. Sampai aku menyadari sesuatu tidak semua hal dalam hidup harus kita kendalikan. Ketika kita belajar melepaskan pikiran yang berlebihan, hidup terasa jauh lebih ringan. Love Missyue

1 suka

Usia 19–25 tahun sering terlihat baik-baik saja dari luar, padahal banyak.....

Di fase ini, seseorang mulai mencari jati diri, menentukan arah karier, membangun hubungan, belajar mandiri, dan memikirkan masa depan. Tidak jarang merasa bingung, tertinggal, atau membandingkan diri dengan orang lain. Jika saat ini kamu masih berproses, jangan menyerah. 🌱 Tidak semua orang

2 suka

Jangan terlalu memperdulikan ya 🥰

tetap jalani sebagaimana alur nya #Hello2026 #PengalamanKu #TipsLemon8 #ViralTerbaru

1 suka

Semoga semua hal baik datang menghampiri

Assalamualaikum.. Kadang kita terlalu sibuk memikirkan apa yang belum kita punya, sampai lupa ada banyak hal yang dulu pernah kita do'akan dan sekarang sudah Allah titipkan di hidup kita Maka segala permohonanmu yang belum terjawab itu, nantinya akan terkabul juga di waktu yang tepat menur

15 suka

mereka hanya memikirkan memunggut pajak rakyat

Kekuasaan hanyalah titipan. Ia bukan warisan, bukan hak milik, dan bukan mahkota. Pemerintah datang dan pergi. Jabatan berganti. Kekuasaan berpindah tangan. Tetapi republik ini tetap milik rakyat. Dan jangan sampai, seperti peringatan Bung Karno, setelah penjajah asing pergi, rakyat Indonesia j

0 suka

Mungkin Kamu tidak kehilangan arah. Kamu hanya terlalu mengikuti arah orang lain

"Kalau kamu bahkan tidak tahu apa yang kamu inginkan... mungkin sudah terlalu lama hidup untuk menyenangkan orang lain." Kalimat ini mungkin tidak nyaman dibaca. Tapi coba pikirkan sebentar. Kapan terakhir kali kamu mengambil keputusan karena memang kamu menginginkannya? Bukan k

2 suka

Lelaki yang Tidak Banyak Bicara

Dulu, aku mengira cinta adalah tentang pesan panjang sebelum tidur, kata rindu yang diulang berkali-kali, dan jantung yang berdebar setiap kali saling menatap mata. Namun setelah menikah, aku belajar sesuatu— cinta ternyata bisa berubah bentuk tanpa benar-benar hilang. Ia menjelma l

14 suka

*Jangan memikirkan hal-hal yang tidak kamu dapatka

2 suka

Kalau Kamu Jadi Orang Kaya Ingat-Ingat 10 Hal Ini!

💰 Andaikata Tiba-Tiba Kamu Jadi Orang Kaya, Tolong Ingat 10 Hal Penting Ini! Banyak orang berpikir masalah hidup selesai ketika punya banyak uang. Padahal kenyataannya, banyak orang justru kehilangan uangnya karena tidak siap secara mental saat kekayaan datang tiba-tiba. Kalau suatu hari r

1 suka

Mommy brain Itu Nyata, dan Banyak Ibu Mengalaminya

“Mommy brain” adalah istilah yang sering dipakai untuk menggambarkan kondisi ibu yang jadi mudah lupa, susah fokus, blank tiba-tiba, atau merasa otaknya penuh setelah punya anak. Ini bukan berarti ibu “bodoh” atau malas berpikir, tapi lebih karena: 1. Kurang tidur, 2. Mental load terlalu b

2 suka

BUKAN BERAPA BANYAK UANG KAMU. CEK YUK !

1. Fokus pada 'Gimana Kalau Gagal', Bukan 'Gimana Kalau Berhasil'. Mental miskin membuatmu takut mengambil risiko terukur. Kamu menghabiskan energi untuk membayangkan skenario terburuk, sehingga akhirnya tidak pernah berani memulai apa pun. 2. Melihat Pendidikan sebagai Pengelu

1 suka

SETELAH BANYAK KECEWA INI ARTI KEDEWASAAN YANG MENGUBAH HIDUPMU

Hi sahabat 🍋!! Nggak semua orang bisa langsung jadi dewasa tanpa luka. Kadang kita harus melewati banyak kekecewaan dulu baru benar-benar paham arti hidup yang sebenarnya. Kita akan mulai mengerti bahwa tidak semua orang bisa kamu percaya sepenuhnya, tidak semua harapan akan berakhir sesuai k

6 suka

memikirkan perasaan orang trs itu capek

3 suka

lagi memikirkan 🥰

1 suka

Memikirkan yang tidak perlu dipikirkan

3 suka

semarah apapun wanita tapi dia masih tetap memikirkan keluarga..

3 suka

Seorang pria berseragam satpam dengan rompi reflektif kuning dan biru sedang berswafoto di cermin, memegang ponsel. Ada tulisan 'memikirkan Tante' di gambar.

Seorang pria berseragam satpam dengan rompi reflektif biru dan kuning mengenakan masker medis biru, berswafoto di luar ruangan pada malam hari.

Seorang pria mengenakan kaus voli merah bernomor 10 dengan tulisan 'ADASEMI' sedang berdiri di lapangan voli, terlihat menunduk.

memikirkan Tante

2 suka

Gambar menampilkan tanaman berdaun merah keunguan dengan tetesan air, berlatar belakang hijau. Terdapat teks 'Fokus Sama Hal yang bikin bahagia' di bagian atas, dan kutipan motivasi 'Jangan memikirkan sesuatu yang membuatmu stres tapi pikirkanlah apa yang membuatmu bahagia.' di atas kertas bergaris dengan gambar bunga.

Fokus Sama Hal Yang Bikin Bahagia

Kadang hidup terasa berat bukan karena masalahnya terlalu besar, tapi karena kita terus memikirkannya tanpa henti. Pikiran yang berputar membuat hati lelah, seolah tak ada ruang untuk bahagia. Padahal, kebahagiaan sering datang dari hal-hal kecil yang kita abaikan karena terlalu fokus pada apa ya

40 suka

Hal yg bikin “overthinking” menjelang Lebaran🙀

Menjelang Lebaran, banyak orang mulai memikirkan banyak hal. Pertanyaan keluarga, perbandingan hidup, atau perasaan harus terlihat baik-baik saja. Kadang semua itu membuat kita overthinking sebelum acara benar-benar terjadi padahal mungkin yang paling penting adalah hadir apa adanya. Gak harus semp

5 suka

Gambar ini menampilkan kutipan Ali bin Abi Thalib tentang tidak perlu menjelaskan diri kepada siapa pun, dengan spanduk merah bertuliskan "BERHENTI memikirkan penilaian orang" dan tagar #selfreminder. Ini menekankan pentingnya menjadi diri sendiri dan tidak peduli penilaian orang lain.

jangan memikirkan penilaian orang

jadilah diri sendiri Karena penilaian orang tidak akan pernah ada habisnya karena jika orang yang menghargai kita tidak akan membutuhkan penilaian diri kita kita harus bersama orang yang punya pikiran yang positif dan hindari orang yang toxic

1 suka

sekarang hanya memikirkan,gmn caranya orang"yg sll menghina kita sujud

Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8

1 suka

Lihat lainnya