รู้จักไหมเอ่ย ?

สุดยอดซูเปอร์ฟู้ดแห่งอนาคต #ไข่ผำ (Wolffia)

มีโปรตีนสูง กรดอะมิโนครบถ้วน วิตามิน แร่ธาตุ

และไฟเบอร์สูง แต่แคลอรี่ต่ำ เหมาะกับการควบคุมน้ำหนัก บำรุงสมอง สายตา และกระดูก ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันภาวะโลหิตจาง และยังเป็นแหล่งวิตามิน B12 สำหรับมังสวิรัติ

‼️ แต่ต้องระวัง ไม่ให้มีสารเคมีปนเปื้อน.

2025/12/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมไข่ผำ (Wolffia) เป็นซูเปอร์ฟู้ดที่น่าสนใจมาก โดยเฉพาะสำหรับคนที่ต้องการอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงแต่แคลอรี่ต่ำ ฉันเองได้ลองเลือกไข่ผำที่บรรจุในภาชนะพลาสติกใสที่มีฉลากชัดเจน เช่น "flo Fresh Wolffia" ที่ระบุวันผลิตและวันหมดอายุอย่างชัดเจน ทำให้มั่นใจได้ในความสดและความปลอดภัย นอกจากจะเหมาะกับการควบคุมน้ำหนักแล้ว ไข่ผำยังมีกรดอะมิโนครบถ้วนและวิตามิน B12 ซึ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติอย่างฉัน นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันภาวะโลหิตจางได้ดีด้วย แต่สิ่งที่ต้องระวังคือการเลือกไข่ผำที่ปลอดสารเคมี เพราะลักษณะของไข่ผำที่เป็นพืชน้ำขนาดเล็กและอยู่ในธรรมชาตินั้น ทำให้บางครั้งอาจมีสารปนเปื้อนได้ ดังนั้น แนะนำให้เลือกซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้หรือจากซูเปอร์มาร์เก็ตที่มีการจัดเก็บอย่างเหมาะสม สุดท้ายนี้ ไข่ผำเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับใครที่อยากเพิ่มสุขภาพและโภชนาการไปพร้อม ๆ กัน ลองนำมาปรุงอาหารง่าย ๆ อย่างใส่ในสลัดหรือต้มซุปดูนะคะ จะช่วยให้เมนูของคุณมีคุณค่ามากขึ้นอย่างแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รู้จักไหม ลูกอะไรเอ่ย ?
แดงๆน่าหวานหมากหยั่งเน้อ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #บ้านสวน
พี่พรพิกัดของถูก

พี่พรพิกัดของถูก

ถูกใจ 11 ครั้ง

มีใครรู้จักไหมเอ่ย
ตลพร พลบรณ797

ตลพร พลบรณ797

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือผลไม้หรือผักสีเหลืองอ่อนที่ถูกผ่าครึ่ง เผยให้เห็นเนื้อสีขาวด้านใน พร้อมข้อความ “ลูกอะไรเอ่ย ใครรู้จักบ้าง” และสัญลักษณ์ Lemon8 เพื่อสอบถามผู้คนเกี่ยวกับสิ่งนี้
ใครรู้จักบ้าง ขอเสียงคนเคยทานหน่อย รู้สึกยังไงกันบ้างคะ
วันนี้ได้ลองทานน้องเเบบสดๆ วันเเรก ความรู้สึกบรรยายไม่ถูกเลยค่ะ เพื่อนๆ ละคะ เคยทานกันไหม #ติดเทรนด์ #ถกถาม
กินกับบี่

กินกับบี่

ถูกใจ 165 ครั้ง

คืออะไร รู้จักกันมั้ย?
ทุกคนรู้จักข้าวเม่ากันไหม เเล้วถ้ารู้จัก เคยกินครั้งสุดท้ายกันเมื่อไหร่? 🌾 #ข้าวเม่า #ชุมชนตรอกข้าวเม่า #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #lemon8ไดอารี่
kaomao_community

kaomao_community

ถูกใจ 0 ครั้ง

รู้จักและเคยเห็นมั้ย
รู้จักและเคยเห็นไหมครับ ตัวเขาลื่นๆเหมือนปลาไหล ไม่ใช่ปลาไหลนะไม่ใช่งู #เขียดงู
LoongChet (ลุงเชษฐ์)

LoongChet (ลุงเชษฐ์)

ถูกใจ 177 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือช่อผลไม้สีขาวกลมเล็กๆ จำนวนมากบนกิ่งไม้ที่มีใบสีเขียว โดยมีข้อความว่า "ลูกอะไรไครู้จักบ้างค่ะ" ปรากฏอยู่บนภาพ
รู้จักไหม ลูกอะไรเอ่ย ?
รายการที่ต้องทำ 📍เป้าหมาย: 📝อุปกรณ์ที่ใช้: 💬ขั้นตอนและวิธี: ⏳ระยะเวลา: 🗣️ข้อแนะนำ:
จันทร์

จันทร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครรู้จักบ้างไหมคะว่ามันคือตัวอะไรเอ่ย
สาว🩷Shop

สาว🩷Shop

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้จักไหม ลูกอะไรเอ่ย ?
#ผลไม้ป่า #ผลไม้ตามฤดูการ
TOP Online

TOP Online

ถูกใจ 0 ครั้ง

รู้จักไหม ลูกอะไรเอ่ย ?
ลูกฉิ่ง คือ ผลอ่อนของต้น มะเดื่อฉิ่ง (Ficus botryocarpa Miq.) เป็นผักพื้นบ้านของภาคใต้ที่นำมาใช้ประโยชน์ …โดยเฉพาะผลอ่อนมีรสชาติฝาดมัน —สามารถรับประทานสดเป็นผักเหนาะคู่กับน้ำพริก ขนมจีน และอาหารเผ็ดต่างๆ หรือนำมาปรุงเป็นแกงต่างๆ ได้ ——นอกจากนี้ยังมีคุณค่าทางเภสัชวิทยา ช่วยเรื่องการขับถ่าย และมีสารท
กัญญ์วรา  จีนส์

กัญญ์วรา จีนส์

ถูกใจ 3 ครั้ง

รู้จักไหมคะ🥰
ทำอะไรทานดีค่ะเปรี้ยวๆ🥰
พี่หน่อยค่ะ

พี่หน่อยค่ะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

พักแปลกเกิดมาเราก็ไม่ได้เห็นไม่เคยได้กินเลยเพื่อนๆทุกคนรู้จักไหม
mamakeasukullaya

mamakeasukullaya

ถูกใจ 268 ครั้ง

🏝ใครรู้จักไหมคะ
เขาคือดอกอะไร?
meemee

meemee

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมล็ดอะไรเอ่ย
รู้จักไหมคะ คือเมล็ดอ่ะไรค่ะ
Nong Radha

Nong Radha

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨ใครรู้บ้างคืออะไร?
#คืออะไร #ลูกอะไร มีใครรู้จักบ้างค่ะลูกดำๆน้ำตาลๆว่ามันคืออะไร...และกินอร่อยไหมใครเคยกินบ้าง...ตอบหน่อยนะค่ะ!!! #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ อำเภอ พรหมคีรี
สาวใต้🏡ป้ายนคร

สาวใต้🏡ป้ายนคร

ถูกใจ 2 ครั้ง

คุณรู้จักไหมมันคือ?
#Lemon8Club
Wan

Wan

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงขนมไทยสามชนิด: ด้านซ้ายบนเป็นขนมลูกกลมสีทองเคลือบงา มีไส้สีเหลือง ด้านขวาบนเป็นขนมลูกกลมสีเหลืองและม่วงในกระชอน ส่วนด้านล่างเป็นขนมลูกกลมทอดเคลือบน้ำตาล มีข้อความถามชื่อขนมที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า \"ไข่\"
ขนมอะไรใครรู้จักบ้าง?...
⭐ เป็นขนมไทยที่ใครหลายคนเคยทาน ส่วนมากแหละทีต้องเคยทาน ยิ่งอายุ 30+ ต้องเคยทานแน่นอนค่ะ ⭐ ขอชื่อขนมที่เพื่อนๆ พี่ๆ รู้จักตามภาพนี้หน่อยคะ ขอคนละเม้นนะคะ #ขนมไทย #ติดเทรนด์ #ขนมไทยโบราณ #ทายชื่อ #ถามตอบ
ซูชิขี้ดื้อ จอมป่วน

ซูชิขี้ดื้อ จอมป่วน

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพมุมสูงแสดงต้นคะน้าอ่อนจำนวนมากปลูกในกระถางสีดำ วางเรียงอยู่บนโต๊ะไม้กลางแจ้ง
ภาพมุมเฉียงแสดงต้นคะน้าอ่อนสีเขียวสดในกระถางสีดำหลายกระถาง วางอยู่บนพื้นไม้
ภาพระยะใกล้ของต้นคะน้าอ่อนหนึ่งต้นในกระถางสีดำ แสดงใบหยิกสีเขียวสดและดินในกระถาง
ต้นอะไรรู้จักกันไหมเอ่ย
Ice

Ice

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้ป่าจำนวนมากในถุงสีขาว ผลไม้มีสีเขียวอมแดง รูปร่างแปลกตาคล้ายดาวหรือมีร่องลึก มือหนึ่งกำลังถือผลไม้ที่ผ่าครึ่งเผยให้เห็นเนื้อด้านใน มีข้อความถามว่า 'มีใครรู้จักผลไม้ชนิดนี้บ้าง !!!' และ '#เคยกินกันมัย'
มีใครรู้จักผลไม้ชนิดนี้บ้างมั้ยยย🧐💭
ผลไม้ป่าที่หากินยาก นี่จำได้ว่าตอนเด็กๆชอบกินมากนะ ไปตลาดทีไรถ้าเจอต้องมีหิ้วติดมือกลับบ้านด้วย😋 แต่เดี๋ยวนี้เหมือนจะหากินได้ยากไม่ค่อยเห็นแล้ว หน้าตาน้องอาจจะดูแปลกๆหน่อยแต่น้องอร่อยนะ รสชาติหวานและหอมมากๆ #ผลไม้หายาก #ผลไม้ป่าหายาก #ถกถาม #lemon8ไดอารี่ #แชร์ประสบการณ์
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 132 ครั้ง

ภาพถุงพลาสติกใสบรรจุผลไม้ลูกค้อจำนวนมากที่มีสีน้ำตาลอมเขียวพร้อมก้าน วางอยู่บนพื้นผิวสีชมพู
ใครรู้จักไหมว่าลูกอะไร
กินแล้วอร่อยมากมันคือลูกค้อ #ป้ายยากับlemon8
แคท เป็นคนคิดบวกเสมอ

แคท เป็นคนคิดบวกเสมอ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพดอกไม้สีขาวเป็นช่อ มีดอกตูมสีชมพูอมแดงอยู่ตรงกลาง ใบไม้สีเขียวเป็นฉากหลัง มีเถาวัลย์สีน้ำตาลพาดผ่าน และมดตัวเล็กๆ เกาะอยู่บนดอกไม้
ใครรู้จักบอกทีดอกอะไรเอ่ย
พี่แมว

พี่แมว

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨คืออะไร ใครรู้บ้าง!!!
💕มีใครเคยเห็นหรือรู้จักบ้างค่ะ...ว่ามันคืออะไรเขาเรียกว่าอะไรเอาไว้ทำอะไรค่ะบอกหน่อยค่ะมีใครรู้บ้าง✅❤️ #เรียกว่าอะไร #คืออะไร #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ถามตอบ
สาวใต้🏡ป้ายนคร

สาวใต้🏡ป้ายนคร

ถูกใจ 7 ครั้ง

ใครรู้จักบ้างคะ
พี่ศา(หัวหน้าทีมงานสายฮา)

พี่ศา(หัวหน้าทีมงานสายฮา)

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพสมาชิกวง D2B ทั้งสามคน แดน บิ๊ก และบีม นั่งพิงกำแพง พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "เมื่อก่อน D2B ดังมากไหมคะ?" และคำว่า "boybannd"
ภาพตัดต่อสองส่วน ส่วนบนเป็นสมาชิกวง D2B นั่งอยู่หน้าโลโก้ D2B สีเขียว ส่วนล่างเป็นภาพถ่ายใบหน้าของสมาชิกทั้งสามคน พร้อมข้อความ "ยุคนี้รู้จัก D2B กันไหม?" และชื่อ "big dan beam"
ภาพตัดต่อสองส่วน ส่วนบนเป็นสมาชิกวง D2B พร้อมข้อความ "เมื่อก่อนคือ ดังมากกกกก" และ "SOLD OUT!! ภายใน 5 นาที!!" ส่วนล่างเป็นภาพสมาชิกวง D2B นั่งอยู่หน้าโลโก้ D2B สีเขียว
เมื่อเด็กรุ่นใหม่ถามว่า‼️ เมื่อก่อน D2B ดังมากไหม❓
20 กว่าปีแล้ว‼️ ย้อนกลับไปในวันที่ 19 ธันวาคม 2544 วงการเพลงไทยได้มีโอกาสรู้จักศิลปินกลุ่มอย่างวง D2B ที่มาพร้อมสมาชิกหนุ่ม 3 คน🥰 แดน-วรเวช ดานุวงศ์, บีม-กวี ตันจรารักษ์ และ บิ๊ก-ปาณรวัฐ กิตติกรเจริญ บอยแบนด์ฮอตยุค 2000 ทันทีที่ดีทูบีออกอัลบั้มชุดแรก👍 ก็เกิดกระแสฟีเวอร์อย่างรวดเร็ว‼️ ซึ่งนอกจา
ติ่งบันเทิง 90's

ติ่งบันเทิง 90's

ถูกใจ 154 ครั้ง

เพี่อนๆรู้จักไหมค่ะว่าต้นอะไร
สุนิษา

สุนิษา

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้จักไหมคะ
คนเหนือชอบเอาไปทำอาหาร
DaengPannee

DaengPannee

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงแมลงสีดำจำนวนมากอยู่ในตะกร้าพลาสติกสีฟ้า แมลงเหล่านี้มีลักษณะอวบอ้วนคล้ายมดหรือปลวกราชินี ซึ่งเป็นอาหารพื้นบ้านที่เด็กยุค 90 และคนชนบทน่าจะรู้จักดี
ใครรู้จักบ้าง คอมเม้นท์บอกกันบ้าง
ของสิ่งเดียวกันต่างที่ ต่างถิ่น ย่อมเรียกชื่อต่างกัน ลองช่วยคอมเม้นท์มาหน่อยว่าคุณเรียกมันว่าอะไร แต่ที่แน่เด็กยุค90 ลงไปน่าจะรู้จัก โดยเฉพาะเด็กแถวๆชนบท หรือบ้านที่ทำนา
Mida

Mida

ถูกใจ 38 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม