Automatically translated.View original post

"Young age can be diabetic"!

Young 👉 can be diabetic because diabetes is not only caused by obesity or the elderly, but by genetics, immunity, pancreas damage, obesity and insulin resistance, causing blood glucose to rise.

☝️ main cause.

☑️ type 1 diabetes is caused by the body to damage pancreatic cells, making less insulin.

Or not at all. It was found from childhood.

☑️ type 2 diabetes is caused by insulin resistance in combination with the pancreas secreting not enough insulin, often overweight, obese, eating sweet / starchy and rarely exercising.

Genetics play a part, especially if the family has type 2 diabetes.

☝️ other factors that increase risk include less sleep, less movement, faster weight gain, and some drugs that cause weight gain.

❗ symptoms to watch out for.

👉 frequent urine, frequent thirst, frequent hunger, accidental weight loss.

👉 easily tired, exhausted, blurred or ulcerated.

👉 with type 1 diabetes, symptoms often come early and can be severe if not treated.

⚠️ prevent it?

✅ reduce nectar, soft drinks, sweets and processed foods.

✅ add vegetables, fruits, whole food and weight control.

Exercise evenly, reducing long still sitting.

# Diabetes # Diabetes must know # Type 2 diabetes # Health # Take care of yourself

7/6 Edited to

... Read moreจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ใกล้ชิดกับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานในวัยหนุ่มสาว ทำให้เห็นได้ชัดว่าเบาหวานไม่ได้จำกัดแค่ผู้สูงอายุหรือผู้ที่น้ำหนักเกินเท่านั้น ในหลายกรณีที่พบ ผู้ที่อายุน้อยก็สามารถมีเบาหวานชนิดที่ 1 หรือชนิดที่ 2 ได้ ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม ภูมิคุ้มกันผิดปกติ รวมถึงพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตประจำวัน การปรับพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันมีผลมาก เช่น การลดการบริโภคน้ำตาลจากน้ำอัดลมและขนมหวาน การหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป การใส่ใจรับประทานผักและผลไม้ให้เพียงพอ และที่สำคัญคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้ นอกจากนั้น การที่เราทำความเข้าใจถึงอาการเตือน เช่น ปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำมาก หิวบ่อย น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือรู้สึกอ่อนเพลียง่าย จะช่วยให้เราสามารถตรวจพบเบาหวานตั้งแต่ระยะเริ่มต้นและได้รับการรักษาที่เหมาะสมได้เร็วขึ้น สุดท้าย อยากแนะนำให้ทุกคนตื่นตัวและให้ความสำคัญกับสุขภาพตั้งแต่วันนี้ ไม่ว่าจะอายุน้อยหรือมากก็ตาม เพราะการมีวินัยในการดูแลตัวเองจะช่วยป้องกันโรคร้ายอย่างเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้เรามีชีวิตที่แข็งแรงและยืนยาวอยู่นานขึ้น