Automatically translated.View original post

To....People think a lot

"Have you ever been unable to sleep... because your head won't stop thinking?"

😌 think again. Think deeply. Think beyond reality.

Think until tired, but still can't stop.

Like my heart is walking us in a maze with no way out

☝️ "overthinking" people are not weak.

But a person who "cares too much" about everything.

👉 care about other people's feelings.

👉 care about the future.

👉 pay attention to small mistakes that others may have forgotten.

But myself... still remember not forgetting

🩷 some days just a little thing.

Enlarged in the head like a storm

In truth... it may not be that intense.

🩵 overthinking is not wrong.

But it becomes a burden... when we forget to take care of ourselves.

🤍 you don't have to be good all the time.

It doesn't have to be right every time.

And there's no need to carry everything alone.

💕 sometimes... life doesn't need answers.

Just need "letting go."

💙 slowly take a break from the idea.

Turn to listen to your heart

You might find out... what you really want.

Not the answer to everything.

But "comfort."

💛 A small idea for loving yourself (for overthinking people)

✅ Stop thinking, not losing, but resting.

✅ don't have to understand everything today.

✅ A mistake doesn't make you worthless.

✅ Others don't miss you as much as you think.

✅ Some things... let go. Life will be lighter.

✅ You don't have to be perfect for value.

✅ Inaction is considered "enough" on some days.

✅ Your heart is always as important as anyone else.

🍃 last...

If you're tired of your own thoughts,

I want you to know

"You're not alone."

🌿, and even though it's still heavy today,

But one day... you'll slowly learn.

To be more kind to yourself.

🌱 because the person who deserves to gain the most understanding of your life

Is "yourself." 🤍🤍🤍

# Heal heart # Love yourself # Think a lot # Howto # Lemon 8 Howtoo

7/27 Edited to

... Read moreการคิดมากเป็นสิ่งที่หลายคนประสบพบเจอในชีวิตประจำวัน และสำหรับผมเองที่เคยผ่านช่วงเวลาที่คิดวนซ้ำไปซ้ำมาโดยไม่มีจุดจบ สิ่งหนึ่งที่ผมได้เรียนรู้คือ การยอมรับว่าความคิดเหล่านั้นไม่ได้เป็นศัตรู แต่เป็นสัญญาณว่าจิตใจของเรากำลังพยายามบอกอะไรบางอย่าง ในบางครั้ง การปล่อยให้ตัวเองหยุดคิด ไม่ใช่การแพ้ แต่คือการพักเพื่อรักษาใจและพลัง ช่วงเวลาที่ผมหยุดพัก ลงฟังเสียงหัวใจตัวเองบ้าง ก็ทำให้พบว่าสิ่งที่เราต้องการจริงๆ ไม่ใช่คำตอบหรือคำอธิบายที่สมบูรณ์แบบ แต่เป็นความสบายใจและการให้อภัยตัวเอง นอกจากนี้ยังช่วยได้มากเมื่อเรารู้จักแบ่งปันความรู้สึกหรือพูดคุยกับคนที่เราไว้ใจ เพราะการรับฟังและความเข้าใจจากผู้อื่นช่วยลดภาระในใจและทำให้รู้สึกไม่โดดเดี่ยว สุดท้าย หลีกเลี่ยงการตั้งมาตรฐานที่สูงเกินไปกับตัวเอง เช่น จำไว้ว่าการไม่ต้องถูกต้องเสมอไป หรือบางวันที่อยู่เฉยๆ ก็เป็นพอแล้ว ทั้งหมดนี้คือการฝึกฝนรักตัวเองโดยไม่ต้องสมบูรณ์แบบ สำหรับใครที่กำลังรู้สึกคิดมากจนเหนื่อย ลองหันมาดูแลใจตัวเองตามแนวคิดเหล่านี้ แล้วคุณอาจจะพบว่า "การปล่อยวาง" ไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้ แต่คือการให้ใจเราได้พักผ่อนและเติบโตอย่างแท้จริง