My Day Ago - 18/01/2026

ในวันธรรมดาๆ ของชีวิต ผมได้มีโอกาสลองเครื่องดื่มโปรตีนสูตรใหม่ที่ได้ยินคำแนะนำดีๆ จากคนใกล้ตัว อย่างเบบี๋ของผมที่แนะนำเครื่องดื่มรสสตรอว์เบอร์รี่จากแบรนด์ Benefitt HIGH ที่มีจุดเด่นเรื่องเป็นโปรตีน Lactose Free 31 กรัม รสชาติหวานหอมแต่ไม่เลี่ยน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมโปรตีนแต่แพ้นมวัวหรือย่อยแลคโตสยาก ซึ่งผมพบว่าทานแล้วไม่หนักท้องและได้พลังงานดีมาก นอกจากนี้ ผมได้ใช้เวลาชมซีรีส์โปรดที่มีฉากอบอุ่นใจในซีซั่น 2 ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ช่วยให้ผ่อนคลายจากความเครียดระหว่างวันได้ดีจริงๆ เรื่องราวที่ถ่ายทอดออกมาทำให้รู้สึกอินและอยากติดตามต่อไป เรื่องอาหาร ผมได้กินอาหารจานหลักรอบที่ 2 ของเดือนนี้ ซึ่งรสชาติก็ยังคงอร่อยถูกใจไม่เปลี่ยน เหมือนกับวันก่อนๆ ที่เรามีความสุขกับมื้ออาหารที่ดี ไม่ว่าจะเป็นรสชาติหรือความหลากหลายของเมนู ปิดท้ายวันผมด้วยของหวานที่ชอบมากอย่างไอติมเผือก รสชาติเข้มข้น กลมกล่อม ไม่หวานจนเกินไป เป็นเมนูที่เพิ่มความสดชื่นและความสุขหลังมื้ออาหาร เหมาะมากกับการพักผ่อนในตอนเย็น จากประสบการณ์ในวันนั้น ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองมองหาโปรตีนแบบ Lactose Free ดูบ้าง เพราะนอกจากจะได้พลังงานแล้วยังทานง่าย ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายท้องด้วย อีกทั้งการเติมเต็มวันด้วยซีรีส์หรืออาหารจานโปรด รวมถึงของหวานที่ชอบจะช่วยให้วันธรรมดากลายเป็นวันที่มีความหมายและรู้สึกดีขึ้นได้จริงๆ ลองแบ่งเวลามาใช้ชีวิตให้มีความสุขแบบนี้บ้างนะครับ