Fenomena FOMO atau Fear of Missing Out memang sangat nyata dan sering saya rasakan, terutama saat menjelajah beranda FYP di berbagai platform media sosial. Saya pernah merasakan betapa cepatnya perasaan cemas muncul ketika melihat teman-teman atau orang lain membagikan momen-momen seru yang tidak saya ikuti. Namun, saya menemukan beberapa cara yang membantu saya mengelola perasaan ini. Pertama, saya mulai membatasi waktu saya menggunakan media sosial supaya tidak terus-menerus memeriksa pembaruan terbaru. Saya menetapkan jam tertentu untuk membuka aplikasi agar tidak terlalu terjebak dalam lingkaran FOMO. Selain itu, saya juga berusaha fokus pada hal-hal positif dalam hidup saya sendiri dan menghargai momen yang saya jalani, tanpa harus membandingkan diri dengan orang lain. Saya juga mencoba untuk lebih selektif dalam mengikuti akun-akun yang saya anggap memberi pengaruh positif dan membangun ketimbang menimbulkan kecemasan. Dengan demikian, konten yang muncul di FYP saya menjadi lebih bermanfaat dan mengurangi perasaan ingin ketinggalan. Terakhir, saya percaya bahwa mengenali FOMO sebagai bagian dari realita dewasa membantu saya lebih memahami diri sendiri. Memang wajar merasakan FOMO, tetapi penting untuk tidak membiarkannya menguasai hidup. Menemukan keseimbangan dan menikmati momen sekarang menjadi kunci dalam menghadapi fenomena ini.