Bagian 64 : Seko Kebon Menyang Pawon

Aq nggak tau ini namanya apa

pokoke resepe buk lis,tinggi protein dan enaaak hehehe

Bahan

1. ubi ungu kukus haluskan,aku pakai 1 kecil

2. telor bebek omega 1 butir (bisa ganti lainnya)

3. tahu sutra 1 biji

4. ayam cincang 50gram

Cara buat:

1. letakan paling dasar ubi di loyang/apalah yg dipunya,yg penting tahan panas dan sudah dioles minyak

2. bumbui telor dengan bawang putih bubuk,bubuk paprika,garam,lada dan penyedap lalu kocok lepas

3. hancurkan tahu lalu masukan ke dalam kocokan telor disusul ayam cincang

4. tuang adonan telor,tahu dan ayam diatas ubi lalu panggang/kukus sampai matang

5. bisa dinikmati dengan saus atau chili oil favoritmu,punyaku pakai saus dimsum

masakan simple,cocok untuk yg lagi atur pola makan dan suka olahraga,tinggal tambah serat sesuai selera

semoga bermanfaat

#cooking #masakan #makanansehat #resepmasakan

5 hari yang laluDiedit ke

... Baca selengkapnyaResep seko kebon menyang pawon yang sederhana ini benar-benar menginspirasi untuk mencoba variasi baru dalam memasak makanan sehat di rumah. Saya sendiri pernah membuat versi ini dengan beberapa penyesuaian kecil, misalnya menambah sayuran seperti wortel parut atau bayam agar asupan seratnya lebih maksimal dan memberikan rasa segar pada masakan. Tekstur unik dari ubi ungu yang kukus halus memberikan warna menarik dan manis alami, sangat sesuai dengan citarasa gurih dari campuran telur bebek, tahu sutra, dan ayam cincang. Penggunaan telur bebek yang kaya omega juga menjadi sumber protein tinggi dan lemak sehat yang sangat baik untuk tubuh. Proses membuatnya juga cukup mudah dan fleksibel, bisa dipanggang atau dikukus sesuai dengan peralatan yang tersedia. Biasanya saya menggunakan loyang tahan panas yang sudah dioles minyak supaya tidak lengket dan mudah mengangkat tiap lapisan setelah matang. Resep ini juga sangat cocok bagi pemula atau siapa saja yang ingin makanan bergizi tanpa ribet. Satu hal yang membuat resep ini menarik adalah hasilnya yang berlapis-lapis meskipun hanya terbuat dari dua lapisan utama, ubi ungu di dasar dan campuran telur tahu ayam di atasnya. Ini membuat tampilan makanan lebih menarik dan menggugah selera saat disajikan. Tidak lupa, menambahkan saus favorit seperti chili oil atau saus dimsum yang manis dan gurih memberikan sentuhan ekstra pada hidangan. Saya sendiri menikmati resep ini sebagai makanan ringan setelah olahraga karena tinggi protein dan mudah dicerna. Bagi yang sedang atur pola makan atau diet, resep ini juga bisa disesuaikan dengan menambah sayuran atau mengganti ayam cincang dengan daging ikan agar lebih variatif dan sesuai kebutuhan gizi. Jadi, resep ini bukan sekedar masakan sederhana tapi juga inspirasional untuk menjaga pola makan sehat dan menikmati makanan enak di rumah. Semoga tulisan ini membantu dan menginspirasi kamu untuk mencoba membuatnya sendiri di dapur.

Posting terkait

JENAZAH TETANGGA
bab 9 Lampu kamar dimatikan lalu Rani bersiap tidur. Hujan masih deras sekali di luar. Sesekali petir turun ke bumi. Pulosari yang memang sudah sepi, semakin sepi di malam hujan begini. Setelah berbaring dan hangat di bawah selimut malah kantuk Rani hilang. Ia yang tadi paling akhir masuk kamar. I
Dee Rahayu

Dee Rahayu

1 suka

Seorang wanita berhijab merah muda muda dengan atasan motif bunga dan selendang hijau zaitun, tersenyum ke arah kamera di atas karpet merah, mengenakan bros perak.
Wanita berhijab merah muda muda dengan atasan motif bunga dan selendang hijau zaitun, tersenyum ke arah kamera, dengan latar belakang dekorasi festival tradisional.
Wanita berhijab merah muda muda dengan atasan motif bunga dan selendang hijau zaitun, melihat ke samping, dengan latar belakang dekorasi festival tradisional.
Pembukaan festival kebonkliwon ke 4
#festivalkebonkliwon #gwsmlovers👹 #wcb #kebonkliwon #festivalkebonkliwon
DE FHIFI

DE FHIFI

2 suka

Promo beli ecer harga grosir masih berjalan sampai tanggal 15 Oktober 2025 ya rek. 📍Dian Abadi Frozenfood Kebonsari tengah nomer 4 Jambangan Surabaya #dianabadifrozenfood #frozenfoodsurabaya #frozenfood #surabayakuliner #kulinerviral
Dian Abadi Frozen Food

Dian Abadi Frozen Food

0 suka

Tahu kocek premium
Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8
Pawon Sawal

Pawon Sawal

4 suka

Pawon Hj. Efiet
yg suka garang asem yuk mampir di mari #yukjalan #yukmakan
Yuk Jalan

Yuk Jalan

0 suka

Judul berita "Proyek SMKN 1 Watampone Diduga Bermasalah, Kepsek Dituding 'Amankan' dengan Rp10 Juta" dengan tanggal 25 Oktober 2025.
Proyek SMKN 1 Watampone Diduga Bermasalah, Kepsek Dituding “Amankan” dengan Rp10 Juta
Bone, Global Terkini- Dugaan penyimpangan dalam proyek pembangunan di SMKN 1 Watampone menyeruak. Proyek yang semestinya memperbaiki fasilitas pendidikan itu justru diduga dikerjakan asal-asalan. Informasi ini pertama kali mencuat setelah Arman mengaku menerima laporan dari DA, salah satu dari tiga
Arman Rahim

Arman Rahim

0 suka

Ilustrasi seorang wanita berambut panjang gelap dari belakang, mengenakan atasan terang dan rok pendek, dalam suasana gelap menyeramkan dengan cahaya merah. Teks "LAGU GABY MITOS/FAKTA" menonjol di tengah gambar.
Lagu yang bikin merinding tengah malam 👻👻
Pernah dengar lagu Gaby? Katanya… lagu ini diciptakan oleh seorang gadis bernama Gaby, yang menulisnya sebagai surat terakhir untuk kekasihnya sebelum ia meninggal dunia, cerita ini sempat viral th 2000 an dulu waktu masih ngekost penasaran pengin puter tapi ngga berani karena kosan bangunan Belan
Kopi, Doa dan Karya | tehccie7

Kopi, Doa dan Karya | tehccie7

182 suka

kebon berada
#makanselagicape
Baraya al-huda

Baraya al-huda

1 suka

Sebuah tungku masak tradisional dari semen dengan kayu bakar di bawahnya, di samping tong air hitam dan ember. Terdapat tulisan 'MALU GAK??' dan ilustrasi matahari serta bunga, mencerminkan pertanyaan tentang penggunaan dapur tradisional di era modern.
PawonKu🥰
#MaluGak Malu gak sih kalian di jaman serba instan, praktis, digital dan modern ini masih punya tungku memasak seperti ini? Tapi buatku di balik asap tungku, ada rasa otentik yang gak tergantikan, karena tungku ini peninggalan kedua orang tuaku🥲 🥰.. Masak di tungku ini mengajarkan kesabaran,
Rieza

Rieza

4 suka

‼️PALING GEDE DAN TERMURAH SEKABUPATEN‼️
Lokasinya emang lumayan jauh, karna harus ngelewatin Balai Desa Pasinggangan ➡️ Pasar Minggu ➡️ Pemancar SCTV & METRO TV ➡️ Lurus terus ngikutin jalan kecil itu sampai ketemu di Balai Desa Binangun dan sampailah di SATE KAMBING "PAK DIRIN" BINANGUN karna letaknya ada didepan Balai Desa
Shelfia Marchellena Berhitu

Shelfia Marchellena Berhitu

3 suka

#sppg #makan #makanan #viral #gizi Kasus dugaan keracunan makanan bergizi gratis kembali terjadi di Kabupaten Bandung Barat. Wakil Ketua DPR RI, Cucun Ahmad Syamsurijal, mengancam akan menutup Satuan Penyelenggara Program Gizi (SPPG) yang tidak menjalankan SOP sesuai perjanjian.
Putranto

Putranto

4 suka

kebon
ada yang ga jelas disini
tatang

tatang

0 suka

Menampilkan bahan-bahan untuk bekal: sebungkus roti tawar, satu sachet cokelat, dan satu kemasan margarin. Bahan-bahan ini akan digunakan untuk membuat roti cokelat.
Menunjukkan proses pembuatan roti cokelat. Dua lembar roti tawar diolesi margarin, dengan salah satu lembar ditaburi remahan cokelat di atasnya.
Menampilkan bekal yang sudah jadi dalam kotak makan hijau. Terdiri dari potongan roti cokelat, dua biskuit, satu botol minuman susu fermentasi, dan satu kotak susu UHT rasa cokelat.
Bekal simple hari ini
#bekal #roticoklat #tutorial
pawon.bubun🍣🍜🥤

pawon.bubun🍣🍜🥤

1 suka

budak angon

budak angon

3 suka

Siapa nih yg suka jajan Chikuwa? #dianabadifrozenfood #frozenfoodmurahenak #agenfrozenfood #agenfrozenfoodsurabaya #frozenfoodviral #jajanansurabaya #camilansurabaya #idejualan #idebisnis #jajanankekinian #chikuwa #lawson #fypシ #jajananviral #shifudo #olahanikan #makanansurabaya #idej
Dian Abadi Frozen Food

Dian Abadi Frozen Food

0 suka

Pindah tanam semaian sawi pakcoy
#berkebun #kebunatap #gardening #rooftopgarden
Kebun Moci

Kebun Moci

66 suka

Empat foto kolase menampilkan dua wanita berhijab di berbagai lokasi wisata Jogja: ladang bunga, Stonehenge Merapi, sawah terasering Sriharjo, dan gumuk pasir. Judulnya 'SPALL SPILL ITINERARY 5 hari di Jogja' dengan tagar #UjamExploreJogja.
Kolase empat foto menunjukkan aktivitas hari pertama di Jogja: sarapan di Kopi Klotok, berpose di Stonehenge Merapi, berseluncur di Lost World Castle, dan tanda Pawon Jinawi. Menjelaskan itinerary hari pertama di Jogja.
Kolase empat foto menampilkan destinasi hari kedua di Jogja: tram vintage di Gamplong Studio Alam, kolam dan bangunan di Taman Sari, tangga di Taman Sari, dan reruntuhan Situs Warung Boto. Menjelaskan itinerary hari kedua.
Dijamin seru! 5 hari explore Jogja!
Kalo ke Jogja, bener-bener rasanya pengen visit ke semua tempat! Mulai dari yang chill sampe yang syahdu, karena memang Jogja seistimevvah itu 🤏🏼🤏🏼 5hari4malam, Ujame explore tanpa batas dan terbilang PUASSSS! kalian bisa copy paste dan mencobanya sendiri yaaa 💗TIPS BY UJAME💗 1. Pastinya har
Ujame Gaja

Ujame Gaja

429 suka

Siapa nih yang udah kebagian icip2 di Dian abadi Frozen Food? Komen dong Icip2 dan promo nya masih berlaku sampe tanggal 8 Desember 2025 ya rek✨ #dianabadifrozenfood #frozenfood #frozenfoodsurabaya #promosurabaya #siomay
Dian Abadi Frozen Food

Dian Abadi Frozen Food

2 suka

Makan siang with nuansa tempo doeloe memang nikmat
Funnyan

Funnyan

3 suka

Beberapa kue talam berwarna putih dengan hiasan daun pandan kecil di atasnya, disajikan dalam cetakan hijau dan satu cetakan merah.
Banyak kue talam berwarna putih dengan hiasan daun pandan kecil di atasnya, disajikan dalam cetakan hijau dan diletakkan di atas wadah merah.
Sebuah tangan memegang satu kue talam berwarna putih dalam cetakan hijau, dengan banyak kue talam lainnya terlihat di latar belakang dalam wadah merah.
Kue Talam
Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8
PAWON MANG ONY

PAWON MANG ONY

44 suka

Gambar menunjukkan freezer berisi berbagai makanan beku seperti udang keju, egg chicken roll, sosis, nugget, dan mozarella, yang merupakan stok pelengkap warung kelontong.
Tumpukan kardus pizza kosong di warung, dengan teks yang menjelaskan bahwa makanan beku seperti nugget, sosis, kentang goreng, udang keju, dan egg chicken roll laris sebagai lauk alternatif.
Sebuah kotak pizza berisi pizza dengan topping pepperoni dan keju, disertai struk pembelian, menunjukkan varian frozen food seperti beef pepperoni dan smoked beef juga tersedia.
menu Frozen food pelengkap warung kelontong
hai lemonade 🍋, awal buka warung kelontong itu niatnya pengen jadi toko serba ada. walaupun belum bisa terwujud sekarang. pelan pelan aja suatu saat jika Allah mengijinkan bisa terwujud. mau aku tuh aku punya warung bukan hanya menyediakan sembako saja. tapi juga ada berbagai macam barang Froz
yuli agus

yuli agus

6 suka

Pemandangan dalam pondok kebun yang sedang dibina, menunjukkan lantai kayu, rangka besi biru, dan dinding putih yang belum siap sepenuhnya. Kelihatan kawasan luar yang hijau.
Bahagian dalam pondok kebun yang sedang dalam pembinaan, dengan lantai kayu dan rangka besi biru. Dinding putih sedang dipasang, menunjukkan kemajuan kerja-kerja pembinaan.
Sudut lain pondok kebun dengan dinding berpanel kayu bergaris, tingkap berjeriji, dan cahaya matahari yang terang. Terdapat kerusi lipat dan papan kayu bersandar di dinding.
keadaan pondok kebun 2 minggu lepas.
Sempat ke kebun bersihkan sikit² Kawasan & tambah buat dinding.. Masih kurang Dana untuk beli shera plank lagi 20 keping. Inshaa Allah awal bulan 6 nnt kita beli. 🤧🤧
YC Chaa @ Kakyatt

YC Chaa @ Kakyatt

11 suka

#sppg #dapurmbg
Ratma Yuliana

Ratma Yuliana

0 suka

#KeseharianKu tidak lepas dari melayani orang banyak #lesehan #catering Bonjeruk
pawon inaq me

pawon inaq me

0 suka

Poster ini membahas analisis hukum terkait kasus merokok di sekolah dan hak gubernur memecat kepala sekolah. Menampilkan wajah Abah Davi sebagai 'Pengamat', logo 'Law & Entertain', 'Media PERS Online', serta ajakan untuk mengikuti 'Solusi Abah Davi' di YouTube dan 'LAPORnews' di TikTok.
Sudah Tayang Di Solusi Abah Davi Pengamat
Apa Kata Hukum Tentang Kasus Merokok Disekolah By Muhammad Davi Emalda MEDIATOR PENGAMAT (Owner, Pendiri PERS LAW ENTERTAIN, LSM ) https://youtu.be/RLo_QEi90zQ?si=Abmw2udo285caDrx?sub_confirmation=1
PERS LAPORnews

PERS LAPORnews

0 suka

Lihat lainnya