Jus bit mix nenas

Belakangan ini aku lagi suka banget bikin jus buah bit dan nanas di rumah. Awalnya cuma iseng karena lihat banyak yang bilang manfaat jus buah bit dan nanas bagus banget buat kesehatan. Setelah coba rutin beberapa hari, aku mulai kerasa sendiri bedanya di badan. Biasanya aku pakai 1 buah bit ukuran kecil–sedang, kupas, lalu potong kecil-kecil, dan campur dengan beberapa potong nanas. Nanas ini bantu banget buat nutupin rasa dan bau khas buah bit yang kadang bikin orang nggak suka. Jadi rasanya jadi lebih segar, manis-asam, dan enak diminum tanpa tambahan gula. Untuk manfaatnya, yang paling kerasa di aku itu pencernaan jadi lebih lancar. Kandungan serat dari buah bit dan nanas bantu banget mengurangi rasa begah dan sembelit. Selain itu, nanas juga mengandung enzim bromelain yang bisa bantu memecah protein, jadi perut rasanya lebih nyaman setelah makan banyak. Banyak yang cari tahu manfaat jus buah bit dan nanas buat jantung, dan memang dari yang aku baca, buah bit kaya akan nitrat yang bisa bantu melancarkan aliran darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Dipadu dengan nanas yang punya antioksidan, jus ini cocok diminum buat yang lagi mau mulai hidup lebih sehat. Cara minum versi aku biasanya pagi hari sebelum sarapan atau sore hari pas butuh penyegar. Kadang aku tambahkan air dingin sedikit biar nggak terlalu kental. Kalau mau lebih segar lagi, bisa tambahkan sedikit perasan jeruk nipis atau lemon. Tips lain, kalau baru pertama kali coba jus buah bit campur nanas, jangan langsung pakai banyak bit. Mulai dari sedikit dulu supaya badan bisa menyesuaikan, karena jus bit itu cukup kuat efeknya buat sebagian orang. Kalau sudah terbiasa, baru pelan-pelan ditambah porsinya. Menurutku, jus buah bit dan nanas ini cocok banget dijadikan alternatif minuman manis kemasan. Selain segar, manfaatnya juga berasa, dari energi yang lebih tahan lama, badan nggak gampang lemas, sampai tidur yang terasa lebih nyenyak. Jadi kalau kamu lagi cari minuman sehat yang gampang dibuat tapi manfaatnya banyak, jus bit dan nanas ini wajib dicoba di rumah.