7/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากทำการยกกระชับได้ครบ 1 เดือนแล้ว สิ่งที่รู้สึกได้ชัดเจนคือผิวหน้าหรือบริเวณที่ทำมีความตึงกระชับมากขึ้น รอยหย่อนคล้อยลดลงอย่างเห็นได้ชัด และยังช่วยเพิ่มความมั่นใจได้อย่างมาก จากประสบการณ์จริงการดูแลตัวเองหลังจากทำการยกกระชับมีความสำคัญมาก ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เช่น หลีกเลี่ยงการนอนคว่ำหรือกดทับบริเวณที่ทำ หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง และทาครีมหรือยาที่แพทย์จัดให้เป็นประจำ นอกจากนี้ การเลือกสถานพยาบาลที่มีความเชี่ยวชาญและคุณภาพอย่าง Masterpiece Hospital ก็เป็นตัวช่วยที่ทำให้ผลลัพธ์ออกมาดีตามคาดหวัง ซึ่งหมอกัณนนท์ก็มีความเป็นมืออาชีพและดูแลอย่างใกล้ชิด สำหรับผู้ที่กำลังตัดสินใจทำยกกระชับหรือถอดซิลิโคน ควรศึกษาข้อมูลและเข้าใจขั้นตอนต่างๆ ให้ดี รวมถึงตรวจสอบความน่าเชื่อถือของแพทย์และสถานพยาบาล เพื่อความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ยกวันละ 15 นาที 3 เดือนให้หลัง เพื่อนจำหน้าแทบไม่ได้ 😍
ก่อนหน้านี้แค่เดิน 10 นาทีก็เหนื่อย ไม่ได้อ้วน แต่รู้สึกว่าร่างกายไม่ใช่ของตัวเองอีกต่อไปแล้ว จนวันนึงหยิบ Kettlebell 4kg ขึ้นมา ครั้งแรกรู้สึกโง่มากที่คิดว่ามันเบา ยกสิบที แขนสั่น ไม่ต้องบอกว่าอายแค่ไหน 😂 แต่นั่นแหละ จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดในรอบหลายปี 3 เดือนกับ Kettlebell วัสดุ PVC นุ่ม ท
Cheepao

Cheepao

ถูกใจ 727 ครั้ง

How to สอบ toeic อัพเงินเดือนข้าราชการ
สามารถอัพเงินเดือนได้ตอนแรกบรรจุเท่านั้น‼️ จากการศึกษาหลักเกณฑ์ทำให้เรารู้ว่าเราสามารถอัพเงินเดือนได้ 2 ปัจจัย คือ 1. ประสบการณ์ 2. คะแนน toeic ซึ่งวันนี้เราจะมาแชร์วิธีการเตรียมสอบ toeic ภายใน 5 วัน ฉบับเร่งด่วน ต้องบอกก่อนว่าเราหวังแค่คะแนนมากกว่า 350 เงินเพิ่ม 20% เพราะเรามีเวลาเตรียมตัว
หม่ามี๊ใหม่

หม่ามี๊ใหม่

ถูกใจ 550 ครั้ง

แจกตารางปั้นก้น 🍑 จาก 33 นิ้ว สู่ 36 นิ้ว ภายใน 5 เดือน!!
ปรับเปลี่ยน Mindset ใหม่ทั้งหมดกินให้ถึงTDEE หรือ TDEE+ 200-300 แคล กินโปรตีนให้ถึง overload progressive ทุกวีค โฟกัสทุกท่า ไม่เน้นเร็ว เน้นโฟกัสให้โดน ส่วนเรื่องการออกกำลังกายจะออกกำลังกายเป็น 5 วัน/สัปดาห์ เวทก้น 2-3 วัน/สัปดาห์ และ เวทหลัง& อก 2 วัน/สัปดาห์ คาดิโอด้วยตลอดอย่างน้อย 2-3
Itoplimark

Itoplimark

ถูกใจ 330 ครั้ง

ภาพรวมแสดงคำถามเกี่ยวกับการแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ และมีการนำเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดที่ช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อ พร้อมข้อมูลส่วนประกอบและปริมาณ
หลังคลอดทานต่อเนื่อง 6 เดือนหมดปัญหาปวดกระดูก จากคำหมอบอกมาค่ะ
ตอบกลับ @Metha Suwan 🏡💵🧑‍🧑‍🧒‍🧒 #แม่และเด็ก #แชร์ประสบการณ์เลี้ยงลูก #แม่หลังคลอด #รีวิวของดีบอกต่อ #แคลเซียม
ซีวาน่า

ซีวาน่า

ถูกใจ 75 ครั้ง

ไอเทมลดผมร่วง หลังใช้ 1 เดือน
เป็นสิ่งที่ต้องใช้ความสม่ำเสมอและใจเย็นมาก จริงๆอาจต้องใช้2-3เดือนขึ้น ใช้ต่อเนื่อง เพื่อผลลัพธ์ที่ดี ราคาก็เป็นอีกปัจจัย สำหรับการใช้ต่อเนื่อง (แนะนำให้กดตะกร้าในไลฟช่วงโปร) พี่ๆเลือกตัดสินใจกันได้เลย คะ #โทนิคลดผมร่วง #เซรั่มลดผมร่วง #ผมร่วงใช้อะไรดี #รักษาผมร่วง #ลดปัญหาผมร่วง
Mymint Rainbow🌈

Mymint Rainbow🌈

ถูกใจ 424 ครั้ง

💖 How to วิธีเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคน 1% ภายใน 3-6 เดือน! 🚀
เลิกใช้ชีวิตแบบเดิมๆ แล้วมาเริ่ม "Plan ลับ" ที่จะทำให้คุณแซงหน้าคน 99% ด้วย 3 กฎเหล็ก: 🎯 ล็อค Anti-Vision: ชัดเจนกับสิ่งที่จะไม่ยอมกลับไปเป็น 🕒 รักในความสม่ำเสมอ: เพราะความเก่งสร้างได้จากการทำซ้ำ (Mastery) 🔥 เปลี่ยนแรงแค้นเป็นแรงผลัก: ใช้ความไม่พอใจในวันนี้ เป็นเชื้อเพลิงพาคุณไปให้ไกลกว่าเด
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 259 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่ถือเกลือขัดผิวสีขาว พร้อมผลิตภัณฑ์เกลือขัดผิวสองชนิดบนชั้นวางสินค้า โดยมีป้ายราคาแสดงอยู่ และข้อความว่า 'เกิดอะไรขึ้น ทำไมจู่ๆ ช่วงนี้คนแห่ซื้อผลิตภัณฑ์นี้!'
หญิงสาวกำลังขัดผิวที่แขนด้วยเกลือขัดผิว โดยมีข้อความอธิบายวิธีใช้ว่าให้ขัดเบาๆ บนผิวที่เปียก ทิ้งไว้ 3 นาทีแล้ว�ล้างออก และระบุว่าเม็ดละเอียดไม่บาดผิว
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์เกลือสปาขัดผิวสูตรนมสีชมพู พร้อมระบุส่วนผสมและคุณสมบัติ เช่น โปรตีนนม อาร์บูติน และอัลแลนโทอิน และมีข้อความว่าสามารถหาซื้อได้ที่ร้านสะดวกซื้อ
หลังจากเข้าวงการขัดผิว ก็ผิวใสขึ้นจนมีแต่คนทัก 🥰 🤟🏻
หลังจากเข้าวงการขัดผิว ก็ผิวใสขึ้นจนมีแต่คนทัก 🥰 🤟🏻 #ผิวสวยทันใช้ซื้อได้ทันใจที่7Eleven #เอบอนเน่ที่สุดของความซอฟต์ #เกลือขัดผิว #ป้ายยาเซเว่น #เกลือนมในตำนาน
uxyam

uxyam

ถูกใจ 119 ครั้ง

ความรู้สึกหลังใช้ s26 ultra มา1เดือน
ทั้งหมดนี้จะเป็นความรู้สึกคร่าวๆจากที่ลองใช้มานะครับ ในโพสนี้จะประกอบไปด้วย 📸 กล้องถ่ายรูป ✈️ ฟีเจอร์การแชร์ข้ามอุปกรณ์ 🔋 แบตเตอรี่ จริงๆอยากลงรายละเอียดเกี่ยวกับฟีเจอร์ใหม่ๆด้วยมากเลยแต่ว่าไม่ได้ลงรายละเอียดไปครับเพราะมีมาใหม่เยอะมากเกินไปครับ🤣 ใครที่ใช้อยู่แล้วมีอะไรที่อยากจะแชร์กันสามา
flukekie

flukekie

ถูกใจ 62 ครั้ง

มาเสี่ยงเซียมซี 1 เดือนนับจากนี้จะเป็นยังไง?
มารับ✨พลังงานบวก✨กันกับการเสี่ยง “เซียมซี”มงคล จาก โหรามันตรานาคราช รับปีใหม่2569 ปีม้าไฟ —————————————————————————_ 👉🏻 เคล็ดลับความแม่นยำ 1. หลับตาตั้งจิตให้สงบ พร้อมอธิษฐาน “ขอให้ชีวิตข้าพเจ้านับจากนี้มีแต่สิ่งดีดีด้วยเทอญ” 2. ลืมตาเลือกเลขที่สะดุดใจในวินาทีแรก 3. อ่านคำทำนาย 📌วิธีแก้
โหรา มันตรานาคราช

โหรา มันตรานาคราช

ถูกใจ 271 ครั้ง

รีวิว amt skincare แบบคนผิวแห้ง-สิว หลังใช้3เดือน
*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวแต่ละคน โพสต์นี้เป็นเพียงการเล่าประสบการณ์ส่วนตัวค่า* 🙆🏻‍♀️เอมเป็นคนผิวแห้งและมีสิวอักเสบ รอยแดง แล้วไปเจอคลิปของแบรนด์ น่าสนใจมากๆเลยลองสั่งมาใช้ ผลคือสิ่งที่คาดหวังดันไม่ชอบ แต่สิ่งที่ไม่คาดหวังดันชอบ หลังจากใช้มา3เดือน รู้สึกสิวอุดตันและสิวอักเสบเยอะขึ้นกว่าเดิม ผิว
emm🍊✨

emm🍊✨

ถูกใจ 204 ครั้ง

รีวิวชีวิตหลังจากเปลี่ยนชื่อ-นามสกุลกับอ.ธีรวัฒน์ 102 🤲🏼🤍✨
สวัสดีค่ะทุกคน กลับมากับการรีวิวเปลี่ยนชื่อกับอ.ธีรวัฒน์ ✨ #เปลี่ยนชื่อกับอาจารย์ธีรวัฒน์ ใครที่ยังไม่ได้อ่านอีพี 101 เราแนะนำให้อ่านก่อนนะ ด่วนๆเลย ส่วนใครอ่านมาแล้ว มาลุยอีพี 102 กันเลยค่ะ ☺️ อีพี 102 เราจะมารีวิวชีวิตหลังจากการเปลี่ยนชื่อค่ะ 📍 ผลรวมชื่อเก่า จากรูปรีวิวด้านบน ทุกคนจ
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพด้านหลังของผู้ป่วยที่เพิ่งผ่าตัดกระดูกสันหลังคด มีผ้าก๊อซขนาดใหญ่ปิดแผลและสายเดรนระบายของเหลว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการแชร์ประสบการณ์ผ่าตัด 1 เดือนหลังผ่า
ภาพเปรียบเทียบแผลผ่าตัดกระดูกสันหลังคด ด้านบนเป็นแผลที่เปิดและมีผ้าก๊อซพร้อมสายเดรน ด้านล่างเป็นแผลที่ทำความสะอาดแล้วและป�ิดด้วยเทปกันน้ำในวันที่ 4 หลังผ่าตัด
ภาพหน้าจอแสดงผล X-ray กระดูกสันหลัง 2 ภาพ ภาพซ้ายแสดงกระดูกสันหลังคดก่อนผ่าตัด และภาพขวาแสดงกระดูกสันหลังหลังผ่าตัดที่ตรงขึ้น พร้อมข้อความอธิบายถึงองศาความคดที่เหลืออยู่
รีวิว 1 เดือนหลังผ่าตัดกระดูกสันหลังคด ในวัย13ปี
สวัสดีค่า โพสต์นี้เราจะมาแชร์ปสก.หลังผ่าตัดกระดูกสันหลังคดได้ 1 เดือน หากอ่านแล้วมีข้อสงสัยใดๆ ถามมาได้เลยนะคะ💖 📍ช่วงก่อนผ่า หมอนัดทำอะไรบ้าง? - ก่อนผ่า หมอจะนัด x-ray, เจาะเลือดเพื่อตรวจสุขภาพ และตรวจสมรรถภาพปอดค่ะ - เป่าปอด ขั้นตอนนี้สนุกเหมือนได้เล่นเกมเลยอิอิ ^^ 📍หลังผ่าทันทีจนมาถึง 1
miinicha

miinicha

ถูกใจ 359 ครั้ง

ดวงรายเดือนมิถุนายน 2569🔮📿
ดวงรายเดือน🔮📿 วันที่ 1-30 มิถุนายน 2569 ราศีตุลย์​-ราศีมีน​ #ดวงรายเดือน #ดวงตามราศีเกิด #ดวงเดือนมิถุนายน ​ #ดวงปี2569 #เทรนด์วันนี้
แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

ถูกใจ 5 ครั้ง

ฝ้า กระ จุดด่างดำบนหน้าของแนน
La roroche posay ตัวช่วยลดฝ้า กระ จุดด่างดำบนหน้าของแนน 🧴✨ พออายุเข้าเลข 3 ผิวหน้าก็เปลี่ยนไป 👩🏻 เราต้องดูแลผิวหน้ากันให้ดีนะคะ 💗 #ฝ้ากระ #ครีมลดฝ้ากระ #ลดฝ้ากระจุดด่างดํา #ลาโลชโพเซย์ #เซรั่มลดฝ้า
มามี๊แนนลูกสองรีวิว

มามี๊แนนลูกสองรีวิว

ถูกใจ 19 ครั้ง

โดนลดเงินเดือน บังคับเซ็นใบลาออก เราไม่ยินยอมได้มั้ย?
ประสบการณ์นี้ เกิดขึ้นเมื่อปี 2564 ช่วงโควิดระบาดหนัก จนเกิดเหตุวิกฤตลดเงินเดือนลงมาจากเดิมมากถึง 25-30% เลย เหตุการนี้เราอาจจะไม่ได้ลงเรื่องกฎหมายอะไรเยอะแยะนะ จะมาเล่าเป็นลำดับเหตุการณ์ที่เจอ ทั้งความกดดัน อารมณ์ความรู้สึกต่างๆ ที่เกิดขึ้น และจะเล่าสิ่งที่เราตัดสินใจที่ดีหรือไม่ดีอย่างไงนะ แล้
Pimtee

Pimtee

ถูกใจ 1045 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม