📍āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āļŠāļēāļ§āļ­āļ§āļšāļ­āđ‰āļ§āļ™ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 90 kg āļ„āđˆāļēāļē

āđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāđ„āļ‹āļ‹āđŒāļžāļ­āļ”āļĩāļ•āļąāļ§ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ”āļđāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļ„āđˆāļ°

📍 āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āđ€āļĢāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļ„āđˆāļ° āļ—āļąāđ‰āļ‡ āđāļ­āļ›āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™ āđāļ­āļ›āļŠāđ‰āļĄ āđāļ­āļ›āļŸāđ‰āļē āļ•āļ• āļĢāļēāļ„āļēāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ

📍 āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ āļ„āļ·āļ­ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ§āļąāļ”āđ„āļ‹āļ‹āđŒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđŠāļ°āđ† āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļšāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļžāļĨāļēāļ”āļ„āđˆāļ°

———————————————

ICE 🧊

āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 90 kg

āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļđāļ‡ 168 cm

āļ­āļ 48”

āđ€āļ­āļ§ 38”

āļŠāļ°āđ‚āļžāļ 48”

#āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļŠāļēāļ§āļ­āļ§āļš #āđāļŸāļŠāļąāđˆāļ™āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ #āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§ #āļŠāļēāļ§āļ­āđ‰āļ§āļ™āđ„āļ›āļ„āļēāđ€āļŸāđˆ #āđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āđ„āļ›āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļ” #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8

2025/9/23 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ–āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļŠāļēāļ§āļ­āļ§āļšāļ­āđ‰āļ§āļ™â€ āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āļĒāļēāļ āđ€āļĢāļēāļ­āļĒāļēāļāđāļŠāļĢāđŒāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĨāļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđāļ•āđˆāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļšāļšāđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨāļˆāļĢāļīāļ‡ āļ„āļ·āļ­ â€œāđƒāļŠāđˆāđ„āļ‹āļ‹āđŒāļžāļ­āļ”āļĩāļ•āļąāļ§â€ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļ” āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ‚āļ„āļĢāđˆāļ‡āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļ„āđˆāļ° āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļ‹āļ‹āđŒāļ—āļĩāđˆāļžāļ­āļ”āļĩāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāļ”āļđāļŠāļąāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļļāļ„āļ”āļđāđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ (āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļ›āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ› OOTD) 1) āļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļąāļšāļ„āļđāđˆāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ + āļ—āđˆāļ­āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļ­āļ”āļšāđˆāļ­āļĒ - āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ„āļĢāļ­āļ›/āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĒāļ·āļ”āļ„āļĢāļ­āļ› + āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡āđ€āļ­āļ§āļŠāļđāļ‡: āļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāļāļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāđ‰ “āļ‚āļēāļ”āļđāļĒāļēāļ§â€ āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ„āļĢāļ­āļ›āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§āļŠāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ­āļ§āļžāļ­āļ”āļĩ āđ„āļĄāđˆāļŠāļąāđ‰āļ™āļˆāļ™āđ‚āļŠāļ§āđŒāļžāļļāļ‡āđ€āļĒāļ­āļ° - āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĒāļ·āļ”āļ—āļĢāļ‡āļ•āļĢāļ‡ (āđ„āļĄāđˆāļĢāļąāļ”āđāļ‚āļ™) + āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡āļŠāļąāđ‰āļ™/āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡āļĢāļ°āļšāļēāļĒ: āđ„āļ”āđ‰āļĨāļļāļ„āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ āđ† āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļēāļĒāđ€āļŠāļ·āļ­āļ”āļēāļ§/āļĨāļēāļĒāļˆāļļāļ”/āļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡āļ‚āļēāļ§āļ”āļģāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļŸāļĩāļĨāļŠāļ™āļļāļ āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļĢāļ„āļļāļĄāđ‚āļ—āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 2–3 āļŠāļĩāļˆāļ°āļ”āļđāđāļžāļ‡āļāļ§āđˆāļē - āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāļīāđ‰āļ•āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ + āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡āļĒāļēāļ§āļĨāļēāļĒāļ•āļēāļĢāļēāļ‡: āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļļāļ„āļ—āļĩāđˆāļ”āļđāļŠāļļāļ āļēāļžāđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļāđ‹ āđƒāļŠāđˆāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āđƒāļŠāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāđ‡āđ„āļŦāļ§ - āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļ‚āļ™āļĒāļēāļ§āļŠāļĩāļ”āļģ + āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡āļĒāļēāļ§āļĨāļēāļĒāļˆāļļāļ”: āļ–āđ‰āļēāļ§āļąāļ™āđ„āļŦāļ™āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļĨāļļāļ„āđ€āļĢāļĩāļĒāļš āđ† āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļĨāļđāļāđ€āļĨāđˆāļ™ āļĨāļēāļĒāļˆāļļāļ”āđƒāļŦāļāđˆ/āđ€āļĨāđ‡āļāļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļķāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ„āđˆāļ° - āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĒāļ·āļ” + āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļ‚āļēāļĒāļēāļ§āļ—āļĢāļ‡āļ‚āļēāļāļĢāļ°āļ”āļīāđˆāļ‡: āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļšāļēāļĨāļēāļ™āļ‹āđŒāļŠāļ°āđ‚āļžāļāđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļē āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĨāļēāļĒāļ‚āļēāļ”āļđāļžāļĢāļīāđ‰āļ§ āđ† āđ„āļĄāđˆāļ•āļąāļ™ 2) āļ—āļĢāļīāļ„āđ€āļĨāļ·āļ­āļ â€œāļ—āļĢāļ‡â€ āđƒāļŦāđ‰āļ”āļđāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāļāđˆ (āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāļ­āļĄ) - āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļ­āļ§āļŠāļđāļ‡: āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡āļŠāļąāđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļēāļ§ āđ€āļ­āļ§āļŠāļđāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļāđ‡āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĒāļāļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ - āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļœāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ—āļīāđ‰āļ‡āļ•āļąāļ§: āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­/āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļ­āļ‡ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļ·āđˆāļ™āđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĨāļēāļĒāļ·āļ™-āđ€āļ”āļīāļ™-āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ› - āļ„āļ­āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰: āļ„āļ­āļ§āļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ­āļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļ” āđ† āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ„āļ­āļ”āļđāļĒāļēāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļāļĨāļĄāđ€āļ—āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ 3) āļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđƒāļŦāđ‰āđāļĄāđˆāļ™ (āļĨāļ”āļžāļĨāļēāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļ‹āļ‹āđŒ) āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ§āļąāļ” 3 āļˆāļļāļ”āļŦāļĨāļąāļāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāļĄāļ­: āļ­āļ-āđ€āļ­āļ§-āļŠāļ°āđ‚āļžāļ āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđ„āļ‹āļ‹āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™ (āļ­āļĒāđˆāļēāđ€āļ”āļēāļˆāļēāļāđ„āļ‹āļ‹āđŒāđ€āļ”āļīāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§) - āļ­āļ: āļ§āļąāļ”āļĢāļ­āļšāļ­āļāļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” - āđ€āļ­āļ§: āļ§āļąāļ”āđ€āļ­āļ§āļˆāļĢāļīāļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ„āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” (āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļ­āļ§āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡) - āļŠāļ°āđ‚āļžāļ: āļ§āļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ—āļĢāļīāļ„āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļ„āļ·āļ­āļ”āļđ “āļ‚āļ™āļēāļ”āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĢāļ­āļšāļ­āļāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­/āļĢāļ­āļšāđ€āļ­āļ§āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡ āđāļĨāļ°āļ”āļđāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āđ„āļŦāļĄ āļˆāļ°āđ€āļœāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļšāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļžāļ­āļ”āļĩ 4) āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļē/āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāļŠāđˆāļ§āļĒāļˆāļšāļĨāļļāļ„ āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāđāļ•āļ°āđāļžāļĨāļ•āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļ§āļ­āļ§āļšāļ­āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļđāļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļēāļ”āļđāļĒāļēāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ—āļĢāļĄāļēāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļŠāđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡ āđƒāļŠāđˆāļāļąāļšāļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡āļŠāļąāđ‰āļ™/āļĒāļēāļ§āļāđ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāļĄāļ” āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļ­āļĄāļžāļĨāļĩāļ•āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāļŠāļ°āļžāļēāļĒāļŠāļĩāļ”āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļˆāļ°āļ„āļļāļĄāđ‚āļ—āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļ„āđˆāļ° āļŠāļĢāļļāļ›āļ„āļ·āļ­ āļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļ â€œāđ„āļ‹āļ‹āđŒāļžāļ­āļ”āļĩāļ•āļąāļ§ + āđ€āļ­āļ§āļŠāļđāļ‡ + āđ‚āļ—āļ™āļŠāļĩāļ„āļļāļĄ āđ†â€ āļāđˆāļ­āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļēāļĒāļˆāļļāļ”/āļĨāļēāļĒāđ€āļŠāļ·āļ­āļ”āļēāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ› āļ—āļĩāļ™āļĩāđ‰āđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āļŠāļēāļ§āļ­āļ§āļšāļ­āđ‰āļ§āļ™āđ„āļ›āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļāđ‡āļˆāļ°āļŠāļ™āļļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļāļ„āđˆāļ°