ซดร้อนๆ ฮีลใจดี❤️

อาหารเย็นเพื่อสุขภาพ วันฝนตกค่ะ ทำเองง่ายๆ ⛈️🌧️

🥗 เมนูสุขภาพ: ต้มยำปลากระพงแสนอร่อย🌶️🌶️

🕒 ทำง่ายเร็ว: ต้มน้ำให้เดือด ใส่ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด 🧄กระเทียมหั่นครึ่งสอง-สามกีบ รากผักชี ใส่หัวหอมใหญ่🧅/หอมแดงด้วย ใส่พริก 🌶️หั่นครึ่ง/ลูกโดดตามชอบ ใส่เกลือ คนอร์ก้อน 🍄‍🟫🍄ใส่เห็ด พอเห็ดสุก ใส่เนื้อปลากระพงลงไป ต้มจนเนื้อปลาสุก 🐟 ใส่มะเขือเทศหั่นครึ่ง 🍅 ใส่น้ำปลา น้ำมะนาว น้ำมะขามเปียก ใส่ต้นหอมผักชี ชิมรสตามชอบ ตักใส่ถ้วย ทานกับข้าวร้อนๆ อร่อยฟินมาก 😉😋👍🏽

🍚 ทานคู่ข้าวสวย: ข้าวสวยร้อนๆเกือบหมดหม้อ ✨

🌿 สมุนไพรไทย: ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด รากผักชี กลิ่นหอมทั่วบ้าน💫

👍 เหมาะกับทุกวัย: ทานได้ทุกคนในครอบครัวค่ะ ใส่พริกนิดเดียว🌶️

🥢 วัตถุดิบสดใหม่: สดใหม่ทุกวัน ซื้อมาจากแม็คโคร

🌟 รสชาติกลมกล่อม: รสชาติกลมกล่อม อร่อยเด็ด😋✨

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เข้าครัวกับLemon8 #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #อาหารทําเองง่ายๆ

8/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมต้มยำปลากระพงเป็นเมนูที่หลายๆ คนชื่นชอบไม่ว่าจะฤดูกาลไหน เพราะความเผ็ดร้อนและความหอมจากสมุนไพรไทยช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและสดชื่นได้ดี สำหรับวันที่ฝนตกแบบนี้ การได้ซดน้ำต้มยำร้อนๆ ที่มีรสชาติจัดจ้านแต่ไม่เผ็ดเกินไป จะช่วยเพิ่มความรู้สึกสบายใจและเติมเต็มความอร่อยที่บ้านอย่างแท้จริง โดยส่วนตัวแล้ว ผมชอบใช้ปลากระพงสดคุณภาพดี และเลือกซื้อสมุนไพรอย่างข่า ตะไคร้ ใบมะกรูดจากตลาดหรือซูเปอร์มาร์เก็ตที่เชื่อถือได้ เช่น แม็คโคร เพื่อให้มั่นใจว่าสดและมีกลิ่นหอมเต็มที่ นอกจากนี้ ใส่หัวหอมใหญ่และหอมแดงลงไปในน้ำซุป ทำให้น้ำซุปนั้นมีความหวานธรรมชาติและกลมกล่อมมากขึ้น ขั้นตอนการทำไม่ได้ซับซ้อน แค่ต้มเครื่องสมุนไพรจนเดือด ใส่เห็ดและปลากระพงสดตามลงไป เมื่อน้ำปลา น้ำมะนาว และน้ำมะขามเปียกเข้ากันดีแล้ว จะได้รสชาติเปรี้ยว หวาน เค็ม ครบรสแบบไทยแท้ การเติมพริกแดงตามชอบจะช่วยปรับรสให้พอดี เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว แม้แต่เด็กก็สามารถทานได้หากลดปริมาณพริกลงด้วย นอกจากนี้ ผมมักจะเตรียมข้าวสวยร้อนๆ คู่กับต้มยำ เพื่อให้อิ่มอร่อยและได้ความสมดุลของอาหารที่ครบถ้วน แนะนำให้รับประทานในวันที่อากาศเย็นหรือฝนตก เพราะรสชาติต้มยำที่ร้อนแรงช่วย ฮีลใจ เติมพลังงานและสร้างความอบอุ่นให้คนในบ้านได้จริงๆ เป็นเมนูที่เรียบง่ายแต่น่าประทับใจมากทีเดียว ถ้าอยากเพิ่มความสนุกให้กับการทำอาหารสูตรนี้ ลองเปลี่ยนวัตถุดิบ เช่น ใส่ผลไม้แก้วมังกรเป็นของหวานหลังมื้ออาหาร เพื่อสุขภาพดีและความสดชื่น หรือเพิ่มผักสดตามใจชอบ เพื่อความหลากหลายที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ