จากประสบการณ์ของหลายๆ คน เรื่องนิสัยที่ยิ่งแก้ก็ไม่หายอย่างเช่นการแสดงออกทางสีหน้าและคำพูดนั้น มักทำให้ความสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันเกิดความไม่สบายใจอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะกับอาการ "ไอซ์ที่หน้าเหวี่ยงๆ" หรือการแสดงอารมณ์ที่ดูเหมือนจะไม่พอใจหรือเสียใจผ่านทางสีหน้าโดยไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งบางครั้งผู้ที่มีนิสัยนี้ก็อาจไม่รู้ตัวว่าทำให้บรรยากาศรอบข้างตึงเครียดขึ้น สำหรับตัวเองและคนรอบข้าง การตระหนักรู้ในนิสัยแบบนี้จึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เราปรับปรุงตัวเองได้ดีขึ้น วิธีง่ายๆ ที่แนะนำคือการฝึกสังเกตตัวเองในเวลาที่กำลังมีความเครียดหรือไม่พอใจ โดยพยายามเปลี่ยนคำพูดให้สุภาพและควบคุมสีหน้าไม่ให้แสดงความเหวี่ยงหรือไม่พอใจอย่างชัดเจนออกมา นอกจากนี้ การสื่อสารเปิดใจและขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ชิดก็ช่วยให้เราเห็นมุมมองที่ต่างออกไปและปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ได้ดียิ่งขึ้น สุดท้าย ข้อคิดสำคัญคือทุกคนมีสิทธิ์ที่จะมีความผิดพลาดและนิสัยที่ไม่ดีได้ แต่การรับรู้และพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อลดผลกระทบกับคนรอบข้างถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการพัฒนาตัวเองอย่างยั่งยืน