4/23 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงของผม การปล่อยวางไม่ได้หมายความว่าสละหยุดพยายาม แต่คือการไม่ยึดติดกับผลลัพธ์หรือความสำเร็จที่วัดจากภายนอก เช่น รางวัลหรือเกียรติยศ จุดที่ผมมักจะนึกถึงคือ “แข่งเรือ แข่งพาย แข่งได้ แต่แข่งบุญวาสนาแข่งไม่ได้” ซึ่งหมายความว่าเมื่อพูดถึงบุญหรือกรรมดี สิ่งที่จะเกิดขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างที่เราไม่สามารถควบคุมได้เหมือนการแข่งกีฬาทั่วไป การทำบุญที่แท้จริงคือการทำด้วยใจจริง โดยไม่หวังผลตอบแทนใดๆ ไม่ใช่ทำเพื่อให้เหนือกว่าคนอื่น หรือเพื่อชนะใคร เมื่อเราปล่อยวางความคาดหวังนี้แล้ว เราจะพบว่าความสุขที่แท้จริงเกิดจากความสงบภายในใจ การฝึกฝนความดีและเมตตาอย่างสม่ำเสมอ ทำให้เรามีจิตใจที่เข้มแข็ง และพร้อมรับกับทุกสถานการณ์ เหมือนการฝึกพายเรือที่ต้องใช้แรงกายและฝีมือ ถึงแม้จะไม่มีใครบอกให้เห็นผลชัดเจนทันที แต่ความดีที่ทำจะออกผลในเวลาที่เหมาะสมตามเหตุและปัจจัย ผมเชื่อว่าการแผ่เมตตาและอดทนรอคอย ทำให้เราเดินตามทางแห่งธรรมได้อย่างไม่หวั่นไหว และที่สำคัญที่สุด คือไม่ต้องเปรียบเทียบตัวเองกับใคร เพราะวาสนาแต่ละคนย่อมแตกต่าง และการทำบุญของเราไม่ทำให้ใครแพ้ แต่ทำให้เราชนะใจตัวเองได้อย่างแท้จริง สุดท้ายนี้ การปล่อยวางช่วยให้เรารู้จักคำว่า ‘พอ’ และให้ความสุขอยู่ในใจไม่ขึ้นกับสิ่งภายนอก นี่คือความหมายของการปล่อยวางที่ทำให้ชีวิตสงบ และพร้อมจะเดินหน้าต่อด้วยใจสงบและมั่นคง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปล่อยวางสิ่งที่ใจแบกไว้
#บทความดีๆ #รักตัวเอง #ปล่อยวาง
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 39 ครั้ง

กฎ 5 ข้อ ของคนโคตรมีความสุข ☁️🤍
โตขึ้นเรื่อย ๆ ยิ่งรู้ว่า “ความสุข” จริง ๆ อาจไม่ใช่การมีทุกอย่างพร้อม แต่คือการใช้ชีวิตแบบที่หัวใจเราสบายขึ้นในทุกวัน 🌿 บางครั้งเราก็เหนื่อย กังวลกับอนาคต จมอยู่กับอดีต หรือพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบเกินไป จนลืมไปว่า… ชีวิตไม่ได้ต้องการอะไรซับซ้อนขนาดนั้น ☕️ เลยอยากแชร์ “กฎเล็
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 312 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมฮู้ดกำลังยืนหันหลังมองทิวทัศน์ภูเขาที่สลับซับซ้อน มีข้อความว่า "5 วิชา 'ใจเบา'" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @self.hug1
ภาพด้านหลังของบุคคลกำลังเดินบนทางเดินหินท่ามกลางธรรมชาติ มีข้อความเกี่ยวกับ "วิชาปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้" และคำสอนเรื่องการไม่พยายามควบคุมทุกอย่าง
ภาพหญิงสาวนอนอ่านหนังสือบนสนามหญ้าหน้าอาคารเก่าแก่ มีข้อความเกี่ยวกับ "วิชาให้อภัย" และคำสอนว่าการให้อภัยคือของขวัญที่เรามอบให้หัวใจตัวเอง
5 วิชา “ ใจเบา ”
#พลังบวก #บทความดีๆ #วิชาใจเบา
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 30 ครั้ง

เลิกน้อยใจตลอดชีวิต . . . 1. เข้าใจความรัก เพราะความรักไม่ใช่การรอให้คนมาสนใจเราทุกนาที แต่คือการเข้าใจว่าทุกคนมีวิธีแสดงความรักต่างกัน บางคนอาจไม่พูดคำหวาน แต่จะยื่นมือมาช่วยทุกครั้งที่เราต้องการ ความรักที่มั่นคงไม่จำเป็นต้องดังเหมือนเสียงปรบมือ แต่อาจเงียบเหมือนลมเย็นที่อยู่รอบตัวเราเสมอ
Tatar Story

Tatar Story

ถูกใจ 1178 ครั้ง

✨ปล่อยวางให้เป็น แล้วชีวิตจะเบาขึ้น✨
. . . 1. ไม่ใช่ทุกเรื่องต้องชนะ บางเรื่องถ้าเถียงต่อก็มีแต่เหนื่อยใจ การยอมถอยไม่ได้ทำให้เราแพ้ แต่ช่วยให้เราไม่ต้องเสียพลังไปกับเรื่องที่ไม่คุ้ม ใจเราจะได้มีแรงไปดูแลเรื่องที่สำคัญกว่า 2. เราคุมได้แค่การกระทำ ไม่ใช่ผลลัพธ์ เราทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุดได้ แต่ผลจะออกมาแบบไ
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 14 ครั้ง

🪉ปล่อยวางทุกสิ่งให้เป็นไปตามธรรมชาติ💫
#ปล่อยวาง #ธรรมชาติ #ติดเทรนด์ #พลังงาน #จิตดลบันดาล 💫🪭🍀🌸🍀
แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพกระจกแตกสะท้อนใบหน้าผู้หญิงและมือที่สวมแหวน พร้อมข้อความว่า "วิธีแก้แค้นขั้นสูง ด้วยกฎแห่งจิตวิทยา" บนพื้นผิวสีดำ
ข้อความบนพื้นหลังสีเทาอ่อน หัวข้อ "ความสำเร็จของคุณ คือยาพิษของเขา (Massive Success)" อธิบายการแก้แค้นด้วยการสร้างความสำเร็จในชีวิต
ข้อความบนพื้นหลังสีเทาอ่อน หัวข้อ "ความสุขของคุณ คือความทรมานของเขา" อธิบายการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขเพื่อตอบโต้ผู้ที่ทำร้าย
วิธีแก้แค้นขั้นสูงด้วยกฎแห่งจิตวิทยา
ความรู้สึกอยากแก้แค้นเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์เวลาที่เราถูกเหยียบย่ำ ถูกหักหลัง หรือถูกทำร้ายมาครับ แต่ภาษานักเลงตัวจริงเขาไม่ใช้วิธีสกปรกหรือการเดินไปต่อยหน้าให้ตัวเองต้องลดตัวลงไปเกลือกกลั้วหรือเสี่ยงติดคุกหรอกครับ และนี่คือ... ​วิธีแก้แค้นขั้นสูงด้วยกฎแห่งจิตวิทยา 1. ​ความสำเร็จของคุณ คือ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 1026 ครั้ง

ภาพแสดงคำแนะนำเรื่องที่ควรปล่อยวางของแต่ละราศีทั้ง 12 ราศี พร้อมสัญลักษณ์ประจำราศีและช่วงวันที่ โดยมีข้อความอธิบายสิ่งที่แต่ละราศีควรละวางเพื่อความสบายใจ
เรื่องที่ควรปล่อยวางของแต่ละราศีในช่วงนี้
#ราศีใดในช่วงนี้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ดวง #ดวงความรัก
SKY HEALING TAROT

SKY HEALING TAROT

ถูกใจ 504 ครั้ง

ภาพดอกไม้สีม่วงอ่อนมีหยดน้ำเกาะ พร้อมข้อความว่า "คำพูดตอนเช้า ปลุกพลังบวก" บนพื้นหลังสีเขียวเบลอและแสงแดดอ่อนๆ
ภาพดอกไม้สีม่วงมีหยดน้ำเกาะ พร้อมข้อความว่า "เริ่มต้นวันด้วยความเชื่อว่า ‘เราทำได้’ แล้วดูสิ่งดี ๆ ที่จะเกิดขึ้นตามมา” บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ
ภาพดอกเดซี่สีขาวมีหยดน้ำเกาะ พร้อมข้อความว่า “อย่ารอให้วันนั้นดี… แต่จงทำให้วันนี้ ‘ดีที่สุด’” บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ
✨คำพูดตอนเช้าปลุกพลังบวก🍋✨
🌞 “ตื่นมาพร้อมรอยยิ้ม เพราะวันนี้คือโอกาสใหม่ที่จะสร้างสิ่งดี ๆ” 🌻 “ทุกเช้าคือของขวัญ ชีวิตจะดีหรือไม่ ขึ้นอยู่กับใจเราล้วน ๆ” 💪 “เริ่มต้นวันด้วยความเชื่อว่า ‘เราทำได้’ แล้วดูสิ่งดี ๆ ที่จะเกิดขึ้นตามมา” 🌈 “อย่ารอให้วันนั้นดี… แต่จงทำให้วันนี้ ‘ดีที่สุด’” 🕊️ “ปล่อยวางเรื่องเมื่อวาน แล้ว
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 1821 ครั้ง

วิธีปล่อยวาง✅
#กิ่ง ....หญิงเก่งสร้างรายได้🍀🍀 การ “ปล่อยวาง 100%” ไม่ใช่เรื่องง่ายเกี่ยวกับสมองและอารมณ์ความคิด เพราะใจคนเรามักยึดติดทั้งความรัก ความเจ็บปวด ความหวัง หรือความผิดหวัง แต่สามารถฝึกให้ใจค่อย ๆ วางลงได้ทีละขั้น เหมือนการฝึกกล้ามเนื้อค่ะ🍀✨ นี่คือแนวทางเป็นขั้นตอน:☘️☘️☘️ 1. ยอมรับความจริง ย
กิ่ง #ณัฏฐ์ธนิกา  🌸หญิงเก่ง🌸

กิ่ง #ณัฏฐ์ธนิกา 🌸หญิงเก่ง🌸

ถูกใจ 11 ครั้ง

การปล่อยวางจากอดีต อยู่กับปัจจุบัน
การปล่อยวางจากอดีต คือการเข้าใจว่า การปล่อยวางไม่ใช่การลืม ไม่ใช่การปฏิเสธสิ่งที่เคยเกิดขึ้น แต่คือการหยุดให้อดีตมากำหนดความรู้สึกและการตัดสินใจในปัจจุบัน เมื่อคุณเรียนรู้การปล่อยวางจากอดีตคุณจะสามารถ -ลดภาระทางอารมณ์ที่แบกไว้โดยไม่รู้ตัว -ใช้พลังงานกับปัจจุบันได้มากขึ้น -เปิดโอกาสให้ตัวเองเ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ✅
บางสิ่งปล่อยไป ใจเราก็เบาขึ้น 🌿 อย่าพยายามควบคุมทุกอย่าง แค่ควบคุมใจเราเองพอ ✨ #ปล่อยวาง #ปล่อยวางให้เป็น #ปล่อยวางเพื่อความสุข #ปล่อยวางให้เป็นย่อมเป็นสุขเสมอ #ปล่อยวางเท่ากับปล่อยทุกข์
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 249 ครั้ง


🍂 8 วิธีใช้ชีวิตเพื่อ
 “หลุดพ้นจากเรื่องราวที่ทำร้ายใจ”
(💬 ทำไมบางคนถึงยังเจ็บจากอดีต ทั้งที่เวลาผ่านไปนานแล้ว?) “ไม่มีใครลืมอดีตได้หมด แต่เราสามารถเลือกได้ ว่าจะไม่ใช้มันมาทำร้ายตัวเองอีกต่อไป” (No one can forget the past, but we can choose not to let it harm us anymore.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ในวันที่หัวใจยังไม่พร้อม 📲 แชร์ต่อ → ให้ใครบางคน
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดขาวกำลังยิ้ม มีข้อความว่า "จากตกต่ำ สู่ชีวิตที่ดีขึ้น เพราะปฏิบัติธรรม" ซ้อนทับอยู่บนพื้นหลังภาพขาวดำของผู้คนกำลังนั่งปฏิบัติธรรม
ภาพถาดอาหารหลุมสเตนเลสพร้อมอาหารไทยหลากหลายชนิดและน้ำดื่ม วางอยู่บนตักที่มีผ้าลายไทย มีข้อความบรรยายถึงช่วงเวลาที่ชีวิตแย่มาก
ภาพกลุ่มผู้หญิงสวมชุดขาวและผ้าถุงลายไทยนั่งอยู่ท้ายรถกระบะกำลังเดินทาง มีข้อความว่า "ที่พึ่งสุดท้ายคือการ หนีร้อนมาพึ่งเย็น ทำให้ชีวิตเราดีขึ้นมาก มีสติ ปล่อยวาง อยู่กับปัจจุบัน"
ชีวิตพลิกผัน เพราะไปปฎิบัติธรรม 💫🙏🏻
ช่วงก่อนคือดวงตกมาก ทั้งเป็นหนี้ ทะเลาะกับแฟน การงานไม่ปัง เจ็บป่วบ จิตตกไปหมด เลยหนีร้อนไปพึ่งเย็น เพราะเป็นทางเลือกสุดท้ายแล้วที่คิดออก 💫🧸 สิ่งที่ได้กลับมาคือ 1.สติ ทำให้เราควบคุมอารมณ์เก่งขึ้น อันไหนไม่ได้ดั่งใจเราก็จะไม่ทุกข์ใจ เพราะเรามีสติอยู่กับปัจจุบัน และทำให้เราไม่วอกแวก ตั้งใจทำงานข
P E A R

P E A R

ถูกใจ 731 ครั้ง

ก้อย-อรัชพร โภคินภากร ถือหนังสือ “THE TWENTIES' ACHE” ซึ่งเป็นรวมเรื่องสั้นที่ถ่ายทอดความสับสนและความสัมพันธ์ในวัย 20-30 ปี สะท้อนการเติบโตที่เจ็บปวดแต่งดงาม
มือถือหนังสือ “พลังแห่งความเคยชิน” (The Power of Habit) โดย Charles Duhigg ซึ่งอธิบายวงจรของนิสัย (สิ่งกระตุ้น, กิจวัตร, รางวัล) และวิธีเปลี่ยนนิสัยโดยการปรับกิจวัตร
มือถือหนังสือ “แด่วัย 30 ผู้คิดมาก” โดย Kim Eun-ju ซึ่งเป็นหนังสือฮีลใจที่บอกว่าวัย 30 ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ เน้นการยอมรับความไม่มั่นใจและกล้าลงมือทำ
“มัดรวมหนังสือที่แฟนพิธาอ่าน”
เคล็ดลับสาวสวย ความเก่งฉลาดที่มัดใจพ่อทิม 🍊 รวมหนังสือที่น้องก้อยอ่าน เนื้อหาดีมากๆ อ่านตามได้เลย 1. THE TWENTIES' ACHE" โดยก้อย-อรัชพร โภคินภากร เป็นรวม 28 เรื่องสั้นที่กลั่นจากบันทึกหลังตื่นนอน (Morning Pages) ถ่ายทอดความสับสน ความฝัน บาดแผล และความสัมพันธ์ในวัยเลขสอง (20-30 ปี) โดย
กูว่าต้องรีวิว

กูว่าต้องรีวิว

ถูกใจ 1202 ครั้ง

ถึงเวลาปล่อยวาง อคติ อดีต และความทุกข์
. 1. อดีตมีไว้ให้จำ ไม่ได้มีไว้ให้แบก เรื่องที่ผ่านไปแล้ว เปลี่ยนอะไรไม่ได้ แต่คุณยังเลือกได้ว่าจะให้มันหนักใจคุณต่อไปไหม 2. การยึดติดกับความผิดพลาดเก่าๆ ทำให้คุณไม่กล้าเริ่มใหม่ คุณจะกลัวพลาดซ้ำ จนไม่กล้าลองอะไรเลย ทั้งที่โอกาสใหม่อาจอยู่ตรงหน้า 3. อคติทำให้คุณม
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 29 ครั้ง

การปล่อยวางคือ กุญแจสำคัญของ การ Manifest
✨ “ยิ่งอยากได้…ยิ่งไม่ได้” แต่พอ “ปล่อยวาง”…ทุกอย่างกลับไหลมาเอง นี่คือความลับของการ Manifest ที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิด คุณไม่จำเป็นต้อง “พยายามควบคุม” คุณไม่จำเป็นต้อง “คิดถึงมันตลอดเวลา” และคุณไม่จำเป็นต้อง “กังวลว่ามันจะมาเมื่อไหร่” เพราะ… 🔑 สิ่งที่คุณต้องทำจริง ๆ คือ “ปล่อย” การปล่
โอ๋ ภัควรินทร์

โอ๋ ภัควรินทร์

ถูกใจ 33 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม