จากประสบการณ์ส่วนตัวและข้อมูลที่ได้รับเกี่ยวกับต้อลม การสวมแว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติปกป้องรังสี UV สูงเป็นวิธีที่สำคัญมากในการป้องกันการลุกลามของต้อลมไปเป็นต้อลมหรือแม้แต่ต้อลมเนื้อ ซึ่งเป็นสภาวะที่สายตาอาจบกพร่องหรือเจ็บปวดได้มากขึ้น การเลือกแว่นกันแดดควรเน้นที่เลนส์ที่สามารถกรองรังสี UVA และ UVB ได้เต็มที่ และควรสวมใส่อย่างสม่ำเสมอแม้ในวันที่ไม่แดดจัด เพื่อป้องกันปัจจัยที่ทำให้ต้อดำเนินไปเร็วขึ้น นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพตาด้วยการพักสายตาหลังจากใช้คอมพิวเตอร์หรือจอมือถือเป็นเวลานาน รวมถึงการหลีกเลี่ยงการขยี้ตาแรงๆ ก็ช่วยลดความระคายเคืองและชะลอการลุกลามของต้อลมได้ด้วยเช่นกัน สุดท้าย หากพบว่าต้อลมเริ่มมีอาการผิดปกติ เช่น ตาแดงมาก มีขี้ตาบ่อย หรือมองเห็นภาพไม่ชัด ควรรีบพบจักษุแพทย์เพื่อรับการตรวจและคำแนะนำที่เหมาะสม เพราะการดูแลและป้องกันในระยะแรกสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดปัญหาสายตาถาวรในอนาคตได้มาก