Asam folat itu penting sejak PROMIL sampai IBU HAMIL 🤍 tapi sumbernya bukan cuma dari suplemen ya Bun 💊🥦 ✔️ Bisa didapat dari suplemen asam folat ✔️ Juga bisa dari makanan sehari-hari 🥬 Sumber asam folat alami: ✔️ sayuran hijau (bayam, brokoli) ✔️ kacang-kacangan ✔️ Protein Hewani ✔️ Buah

Hai Lemoners! 🍋 Sebagai IRT, jujur ya… dulu aku tuh nunggu mood dulu baru #NgurusRumah . Masalahnya? Mood gak dateng-dateng, rumah keburu berantakan 😭 Sampai akhirnya aku sadar, 👉 kalau nunggu mood, kerjaan rumah gak akan pernah mulai. Rahasia Aku Bisa Beresin Rumah Tanpa Nunggu Mood ✨

Hai, Lemonades! Hari ini aku mau update perkembanganku. Masih masuk fase laten (kayanya). Soalnya aku masih stay di rumah. Belom ke klinik lagi. Jadi, belum dicek pembukaannya udah nambah atau stuck. Aku masih bisa nahan mulesnya walau udah berasa banget panasssss pinggangku wkwkw. Senin

Lemonade.. aku mau flashback sekaligus sharing buat kalian, terutama calon ibu! Melahirkan pertama kali aku tahun 2021 pas covid di RSUD dgn nakes ga perhatian, kena robekan perineum grade 3 dgn jahitan obras yg super jelek! Lahirannya udah lama sih.. tapi tau gak sampai sekarang aku masih gak n