การใช้ชีวิตในต่างแดนทำให้หลายคนได้เรียนรู้ถึงความหมายของคำว่าครอบครัวและบ้านอย่างลึกซึ้ง เมื่อเราอยู่ไกลบ้าน ความคิดถึงพ่อแม่ ลูก และคนที่รักก็ยิ่งทวีคูณ นอกจากความหวังดีและปรารถนาดีที่มีให้กันผ่านข้อความหรือโทรศัพท์ ยังมีบางครั้งที่ความเหงาและความคิดถึงนั้นส่งผลต่ออารมณ์และจิตใจของเราอย่างมาก ผมเองก็เคยมีช่วงเวลาที่คิดถึงคนที่บ้านมากๆ โดยเฉพาะในวันที่ว่าง ไม่มีใครพูดคุยหรือแบ่งปันเรื่องราว การได้ย้อนนึกถึงความทรงจำดีๆ ที่เคยมีร่วมกับครอบครัวจะช่วยบรรเทาความเหงาได้มากขึ้น และทำให้เรามีกำลังใจที่จะสู้ต่อไปในทุกๆ วัน เทคนิคที่ผมใช้เพื่อจัดการกับความคิดถึงนี้ เช่น การทำกิจกรรมเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ เช่น เล่นกีฬา อ่านหนังสือ หรือหางานอดิเรกใหม่ๆ และยังพยายามติดต่อกับครอบครัวบ่อยๆ ผ่านวิดีโอคอล แม้ว่าจะไม่สามารถทดแทนความอบอุ่นในชีวิตจริงได้ แต่ก็ช่วยให้ความผูกพันยังคงอยู่ สุดท้ายนี้ ผมเชื่อว่าการเปิดใจและแบ่งปันความรู้สึกเหล่านี้กับเพื่อนๆ หรือคนใกล้ชิดที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกัน จะช่วยให้ทุกคนรู้สึกว่าตนเองไม่ได้อยู่เพียงลำพังในการเผชิญกับความคิดถึงและความเหงาที่เกิดขึ้นจากการอยู่ต่างแดน