ทั้งอร่อยทั้งได้ประโยชน์จัดเต็ม!🥜✨

2025/12/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “นิวทริเวล” เพราะอยากได้นมถั่วเหลืองที่ทั้งอร่อยและได้ประโยชน์ เราขอเล่าประสบการณ์ที่ลองดื่มแล้วรู้สึกว่ามันตอบโจทย์คนรีบๆ แต่ยังอยากดูแลตัวเองได้ดีมากค่ะ อย่างแรกที่ชอบคือคอนเซ็ปต์นมถั่วเหลืองผสมซุปเปอร์ฟู้ด ดื่มแล้วไม่รู้สึกเลี่ยนเกินไป รสชาติออกแนวนุ่มๆ ดื่มง่าย (คนที่ไม่ค่อยชอบกลิ่นถั่วเหลืองแรงๆ น่าจะโอเค) และที่ทำให้หยิบซ้ำคือสารอาหารที่ให้มาค่อนข้างครบในกล่องเดียว มีโปรตีนสูงถึง 6 กรัม ช่วยให้อิ่มท้องขึ้น เหมาะมากสำหรับวันทำงานที่ไม่มีเวลาจัดมื้อเช้าเต็มๆ อีกจุดที่เราให้ความสำคัญคือวิตามินบี 1 สูง เพราะช่วงไหนใช้พลังงานเยอะๆ หรือทำงานหนักๆ จะอยากได้ตัวช่วยเรื่องพลังงานจากอาหารมากขึ้น รวมถึงมีโอเมก้าด้วย ทำให้ภาพรวมดูเป็นเครื่องดื่มที่ “เฮลท์ตี้แบบกินง่าย” ไม่ต้องคิดเยอะ ทริคการดื่มให้เวิร์กสำหรับเราคือ 1) ดื่มตอนเช้าคู่กับกล้วย/ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น จะได้ทั้งโปรตีนและคาร์บพอดีๆ อิ่มนานขึ้น 2) ถ้าวันไหนออกกำลังกายเบาๆ เราจะดื่มหลังออกกำลัง หรือดื่มเป็นของว่างช่วงบ่าย ช่วยกันหิวจุกจิกได้ดี 3) แช่เย็นก่อนดื่มคือดีที่สุด รสจะละมุนขึ้นมาก ใครที่กำลังลังเลว่าจะลอง “นิวทริเวล” ดีไหม เราว่าเหมาะกับคนที่อยากได้เครื่องดื่มแนวซุปเปอร์ฟู้ด เน้นโปรตีน และอยากได้ตัวเลือกนมถั่วเหลืองที่ดื่มง่ายในชีวิตประจำวันค่ะ

ค้นหา ·
นมถั่วเหลืองนิวทริเวล

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥚 ไข่ออนเซ็น VS ไข่ลวก
เลือกทานแบบไหน…ก็อร่อยและได้ประโยชน์ แต่ถ้าคำนึงถึงความปลอดภัยและวิตามิน
✨ ไข่ออนเซ็น: * รสชาติหวานละมุน ไข่แดงข้นเป็นครีม * เนื้อสัมผัสนุ่ม ไข่ขาวคล้ายคัสตาร์ด * ปลอดภัยกว่า ย่อยโปรตีนง่าย 95% * รักษาวิตามินได้ดีกว่า 🔥 ไข่ลวก: * กลิ่นซัลเฟอร์ชัดกว่า * ไข่แดงเหลว ไข่ขาวจับตัวบางส่วน * เสี่ยงพบเชื้อ salmonella * สูญเสียวิตามินมากกว่า 💡 เคล็ดลับ: เลือกทา
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍂ผักปลังแดง ผักพื้นบ้านมากประโยชน์ ปลูกง่าย โตไว เก็บกินได้ทั้งปี” ❤️
🍂ผักปลังแดง ผักพื้นบ้านมากประโยชน์ ปลูกง่าย โตไว เก็บกินได้ทั้งปี” ❤️ 🌱 ผักปลังแดง ผักพื้นบ้านที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ ลำต้นสีแดงอมม่วงสวยงาม ใบอวบน้ำ ปลูกง่าย โตไว เหมาะปลูกไว้กินเองที่บ้านค่ะ ✨ สรรพคุณเด่น • มีใยอาหารสูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย • มีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงสายตา
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพประกอบเมนูผัดผักรวมมิตรพร้อมกุ้งและปลาหมึกในจานสีขาว มีผักต่างๆ เช่น บรอกโคลี แครอต ข้าวโพดอ่อน และเห็ด พร้อมตัวการ์ตูนผักน่ารักๆ และข้อความว่า "สูตร ผัดผักรวมมิตร เมนูสุขภาพ ทำง่าย อร่อยครบผักหลากสี"
ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับเมนูผัดผักรวมมิตรสำหรับ 2 ที่ แบ่งเป็นวัตถุดิบหลักและเครื่องปร��ุง พร้อมปริมาณที่ใช้ เช่น ถั่วลันเตา ข้าวโพดอ่อน แครอต กุ้ง และน้ำมันหอย มีคำแนะนำให้เตรียมผักขนาดพอดีคำ
ภาพแสดงขั้นตอนการทำผัดผักรวมมิตร 5 ขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมผักและวัตถุดิบ การเจียวกระเทียม การผัดกุ้งและปลาหมึก การใส่ผักและปรุงรส จนถึงการเสิร์ฟ พร้อมเคล็ดลับการใช้ไฟกลางค่อนแรง
✨ผัดผักรวมมิตร สีสวย กรอบอร่อย ได้ประโยชน์เต็มจาน
ผัดผักรวมมิตร เมนูทำง่ายที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ เต็มไปด้วยผักหลากสีอย่างแครอต บรอกโคลี ข้าวโพดอ่อน เห็ด และถั่วลันเตา ผัดให้กรอบกำลังดี รสชาติกลมกล่อม หอมกระเทียมและน้ำมันหอยแบบพอดี ๆ จานนี้เหมาะมากสำหรับวันที่อยากกินเมนูเบา ๆ แต่ยังอิ่มท้อง ได้ทั้งวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารจากผักหลายชนิด เพิ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

🌿 ผักปลังขาว ผักพื้นบ้านมากประโยชน์ กินง่าย ลื่นคอ อุดมด้วยวิตามินและใยอาหารสูง
🌿ผักปลังขาว (Basella alba L.) 🌿 ผักบ้าน ๆ แต่ประโยชน์ไม่บ้านนะ! “ผักปลังขาว” ลื่นคอ กินง่าย แถมช่วยขับถ่ายดีมาก 💚 ใครกำลังมีปัญหาท้องผูก หรืออยากดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติ ต้องลองเลยค่ะ เมนูง่าย ๆ แต่ได้ประโยชน์เต็ม ๆ 🥬 ✨ กินดี อยู่ดี เริ่มได้จากผักใกล้ตัว 🌱 ✨ : สรรพคุณแยกตามส่วนของต้น 🍃 ใบ แก้
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 42 ครั้ง

🍌🌿 “กล้วยไข่” พืชสารพัดประโยชน์ ปลูกง่าย โตไว กินได้ทั้งต้น!
🍌🌿 ต้นกล้วยไข่ พืชคู่บ้านที่มากกว่าความอร่อย ปลูกง่าย โตไว ให้ผลดก แถมใช้ประโยชน์ได้แทบทุกส่วน 💚 ✨ ใบตอง ใช้ห่ออาหาร ทำงานประดิษฐ์ และช่วยรักษาความชื้นให้ดิน ✨ หน่อกล้วย ใช้ขยายพันธุ์ ปลูกต่อได้ง่าย แข็งแรง โตไว ✨ ผลกล้วยไข่ ผลเล็ก สีเหลืองทอง รสหวานหอม อุดมด้วยพลังงานและใยอาหาร ✨ ห
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 43 ครั้ง

🌱🧡ผักกระสัง ผักพื้นบ้านมากคุณค่า 🌱 อุดมวิตามินซี กินได้ มีประโยชน์ใกล้ตัว
🌿 ผักกระสัง...วัชพืชที่หลายคนมองข้าม แต่แท้จริงแล้วเป็นผักพื้นบ้านที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร 🧡 ผักกระสังมีวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และใยอาหาร นิยมนำยอดอ่อนและใบอ่อนมารับประทานเป็นผักสด ลวกจิ้มน้ำพริก หรือใส่ในเมนูอาหารพื้นบ้านต่าง ๆ ✅ อุดมด้วยวิตามินซี ✅ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ✅ ช่วยเส
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพฟรุ๊ตโยเกิร์ตสลัดในถ้วยแก้วใส ประกอบด้วยผลไม้สดหลากหลายชนิด เช่น สตรอว์เบอร์รี กีวี บลูเบอร์รี องุ่น กล้วย และแอปเปิล ราดด้วยโยเกิร์ตและตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ พร้อมตัวการ์ตูนผลไม้น่ารักและข้อความชื่อเมนู
ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำฟรุ๊ตโยเกิร์ตสลัด พร้อมปริมาณที่ใช้ ได้แก่ แอปเปิล กีวี สตรอว์เบอร์รี องุ่น กล้วยหอม โยเกิร์ตรสธรรมชาติ น้ำผึ้ง น้ำมะนาว และอัลมอนต์สไลซ์ พร้อมตัวการ์ตูนผลไม้น่ารัก
ภาพแสดงวิธีทำฟรุ๊ตโยเกิร์ตสลัดเป็นขั้นตอนง่ายๆ 4 ขั้นตอน ได้แก่ การหั่นผลไม้ การผสมโยเกิร์ตกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาว การใส่ผลไม้ลงในชาม และการราดซอสโยเกิร์ตคลุกเคล้า พร้อมตัวการ์ตูนผลไม้
🍓 ฟรุ๊ตโยเกิร์ตสลัด ทำง่าย อร่อยสดชื่น ได้ประโยชน์เต็มชาม
เห็นแล้วอยากตักเลยใช่ไหม? 😋✨ เมนูนี้รวมความอร่อยจากผลไม้สดและโยเกิร์ตเนื้อครีม หวานธรรมชาติ กินแล้วสดชื่น อิ่มสบายท้อง แถมได้วิตามินและใยอาหารแบบเต็มๆ 🥝🍇🍓 #ฟรุ๊ตโยเกิร์ตสลัด #เมนูสุขภาพ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #Lemon8สายกิน #สูตรอาหารทำง่าย
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 98 ครั้ง

🌿💜 “เคลสการ์เลต” ผักสีสวยที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ 💜🌿
💜🍃เคลสการ์เลต (Scarlet Kale) เป็นผักใบหยิกสีม่วงเขียวสุดโดดเด่น อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, K และไฟเบอร์สูง ช่วยบำรุงสายตา ผิวพรรณ เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยระบบขับถ่ายได้ดี 🥗✨ 🌱 ปลูกง่าย ดูแลง่าย ชอบแดดอ่อนถึงแดดจัด รดน้ำสม่ำเสมอ และสามารถเก็บใบมาทานได้หลายครั้ง 🌱💚 🧑‍🍳 วันนี้ลองนำมาทำเมนู “เคลอบกร
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 19 ครั้ง

🌿 ชะอม ผักพื้นบ้านมากคุณค่า อร่อยง่าย ได้ประโยชน์เต็มคำ
"ชะอม" ผักพื้นบ้านที่หลายคนคุ้นเคย แต่รู้ไหมว่า...ยอดอ่อนสีเขียวเล็ก ๆ นี้อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย 🌿✨ ✅ อุดมด้วยวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ✅ มีวิตามินซี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ✅ มีใยอาหาร ช่วยระบบขับถ่าย ✅ มีแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ✅ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดูแลสุขภาพโดยรวม
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 20 ครั้ง

อย่าขี้เกียจ... ในเรื่องที่เป็นประโยชน์
อย่าขี้เกียจ... ในเรื่องที่เป็นประโยชน์ มีบางช่วง ที่ต้องจัดรายการวิทยุในรถ ขณะที่มีหลวงตานั่งอยู่ด้วย ท่านกับคุณแม็ค นั่งแซวแม่พริกอยู่บ่อย ๆ และท่านก็เคยเอ่ยชมว่า “พูดได้ดี” ซึ่งโดยส่วนใหญ่ เนื้อหาในการพูด แม่พริกก็จะเอาธรรมะของหลวงปู่หลวงตาไปถ่ายทอด เน้นแนวทาง “การเบนกระแส” ในแ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 8 ครั้ง

แชร์สูตร “อาหารน้องแมว” อร่อยดี มีประโยชน์ 🥬✨🍗
🍗🐱 แจกสูตรอาหารแมวทำเอง ฉบับโปรตีนแน่นๆ ทำง่ายที่บ้าน! สูตรนี้บ้านเราใช้เป็น “มื้อเพิ่มความอ้วนแบบสุขภาพดี” ✨ อกไก่ต้ม + ฟักทองนึ่ง + ข้าวสวยนิดหน่อย หรือวันไหนอยากเพิ่มความฟินก็ผสมอาหารเปียกลงไปด้วย หอมจนเด็กๆ วิ่งมาเอง 😹 🧡 ได้ทั้งโปรตีน เนื้อแน่น ขนสวย อิ่มท้อง แถมฟักทองยังช่วยเรื่องระบบขับถ
ส้มฉุน ที่ชอบกินปลาทู

ส้มฉุน ที่ชอบกินปลาทู

ถูกใจ 19 ครั้ง

ประโยชน์ของใบกะเพรา
​🌿 "กะเพรา" ใบจิ๋ว...แต่สรรพคุณแจ๋ว! 🌿 ​ไม่ใช่แค่เมนูสิ้นคิด แต่คือสมุนไพรสามัญประจำบ้านที่ต้องมี! นอกจากกลิ่นจะหอมยั่วน้ำลายแล้ว ประโยชน์ยังจัดเต็มแบบนี้เลย ​✨ 4 ประโยชน์ดีๆ จากใบกะเพรา ✨ ​1️⃣ ลดความเครียด: มีสารช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย อารมณ์ดี 2️⃣ ช่วยย่อยอาหาร: แก้ท้องอืด ท้อง
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 7 ครั้ง

🥤✨ 7 สูตรน้ำปั่นสดชื่น ดื่มง่าย ได้ประโยชน์เต็มแก้ว
อากาศร้อนๆ แบบนี้ การได้ดื่มน้ำปั่นเย็นๆ สักแก้วช่วยเติมความสดชื่นได้ดีมาก แต่จะดีกว่าไหมถ้าอร่อยไปพร้อมกับได้ประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย? วันนี้รวม 7 สูตรน้ำปั่นที่ทำง่าย วัตถุดิบหาไม่ยาก เหมาะสำหรับสายรักสุขภาพสุดๆ 💚 🍉 1. แตงโม + น้ำมะพร้าว เมนูคลายร้อนยอดฮิต ช่วยเติมน้ำให้ร่างกายและเพิ่มความสดชื่นทั
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิว “สมุนไพรบ้านๆ ที่ประโยชน์ไม่ธรรมดา
รีวิว "สมุนไพรบ้านๆ ที่ประโยชน์ไม่ธรรมดา" 🌺 กระเจียวแดง: ดอกไม้กินได้ สวยด้วย ดีต่อพุงด้วย! ✨ ใครจะไปรู้ว่าเจ้า "ดอกกระเจียวแดง" ที่เราเห็นตามตลาดพื้นบ้าน หรือขึ้นสวยๆ ตามทุ่ง จะเป็น Superfood ฉบับไทยแท้! วันนี้เรามาทำความรู้จักน้องให้มากขึ้นกันค่ะ บอกเลยว่าสายคลีน สายสุขภาพต้องเ
Kru.changnoy

Kru.changnoy

ถูกใจ 26 ครั้ง

ไอเดียเมนูง่ายๆ ได้ประโยชน์ โปรตีนสูง🥗✨
#ลดน้ำหนัก “ไข่ม้วนคลีน + กิมจิ + สลัดผัก” อิ่มแบบสบายท้อง แถมทำง่ายมากกก🥗🍅 ช่วงนี้พยายามเลือกกินอาหารที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ เลยลองทำข้าวกล่องง่ายๆ ไปกินที่ทำงานเอง ผลคืออิ่มนาน ไม่หนักท้อง แล้วก็ช่วยลดการกินจุกจิกระหว่างวันได้ดีมาก 🤍 เมนูวันนี้ประกอบด้วย 🥚 ไข่ม้วนคลีน ไม่ใช้น้ำมัน โ
Simple Healthy by Pimpim

Simple Healthy by Pimpim

ถูกใจ 171 ครั้ง

🌿 “กระถิน” ผักพื้นบ้านสารพัดประโยชน์ กินอร่อย ได้สุขภาพ 💚
🌿 “กระถิน”ผักพื้นบ้านมากคุณค่า ทั้งยอดอ่อน ฝัก เมล็ด และราก ล้วนนำมาใช้ประโยชน์ได้แทบทุกส่วน 💚 👉 ยอดกระถินรสมันอมฝาดนิดๆ กินคู่ขนมจีน น้ำพริก หรือหอยนางรมสด อร่อยเข้ากันสุดๆ 👉 ฝักอ่อนหวานมัน กรุบกรอบ กินแกล้มส้มตำหรือน้ำพริกยิ่งฟิน 🌶️ 👉 เมล็ดกระถินคั่วหอมมัน เคี้ยวเพลิน เพิ่มรสสัมผัสในยำแ
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม