新しい置くNakhon Sawan
📍今📍すべてのゾーンを開くと、距離は4.2 kgになります。走って風を拾い、運動しましょう。天気はとても良いです。👀📍#ナコーンサワン #よもぎの沼 บึงบอระเพ็ด
ถ้าใครกำลังหา “ที่วิ่งบึงบอระเพ็ด” หรืออยากเปลี่ยนบรรยากาศจากสวนใกล้บ้าน บอกเลยว่าลู่วิ่งบึงบอระเพ็ด นครสวรรค์ เป็นอีกจุดที่มาวิ่งแล้วฟีลดีมาก เพราะเป็นเส้นทางยางมะตอยริมบึง วิ่งไปได้ยาวๆ รับลม เห็นวิวผิวน้ำกว้างๆ และมีมุมถ่ายรูปสวยหลายจุด (มีจุดชมวิวคอนกรีตสีขาวด้วย) รอบที่ผมวิ่ง ระยะต่อรอบประมาณ 4.2 กม. เหมาะทั้งคนเริ่มต้นและคนที่ซ้อมจริงจัง เช่น - อยากวิ่งเบาๆ 1 รอบกำลังดี - ซ้อม 5K ก็เพิ่มอีกนิด/วิ่งต่อเนื่องได้ - ซ้อม 10K ก็วน 2 รอบเกือบครบ แถมได้คุมเพซง่ายเพราะทางค่อนข้างเรียบ สิ่งที่ชอบคือที่นี่ไม่ได้มีแค่วิ่งอย่างเดียว เพราะเป็น “ลู่วิ่งและปั่นจักรยาน” ด้วย เลยเห็นทั้งคนเดินออกกำลังกาย คนวิ่ง และคนปั่นจักรยานตลอดทาง บรรยากาศคึกคักแต่ไม่วุ่นวายมาก แนะนำให้วิ่งชิดซ้าย และคอยระวังจักรยานเวลามีการแซง โดยเฉพาะช่วงทางโค้งที่มีแนวต้นไม้บังสายตาบางจุด ช่วงเวลาที่ผมรู้สึกว่าเหมาะสุดคือเช้าตรู่หรือเย็นใกล้พระอาทิตย์ตก อากาศจะสบายกว่า แสงสวย ถ่ายรูปออกมาฟีลดีมาก (มีป้าย Buengboraphet ให้เช็กอินด้วย) ถ้าไปกลางวัน แนะนำหมวก/กันแดดและน้ำดื่ม เพราะวิ่งริมน้ำลมดีจริง แต่แดดก็แรงเหมือนกัน ทริคเล็กๆ สำหรับคนที่จะมาวิ่งนครสวรรค์แถวนี้ - วอร์มอัพก่อน 5–10 นาที แล้วค่อยเริ่มจับเพซ จะช่วยลดการบาดเจ็บ - ถ้าตั้งใจซ้อม ให้ตั้งเป้ารอบ: 1 รอบ easy, 1 รอบ tempo จะสนุกขึ้น - พกหูฟังได้ แต่ไม่เปิดดังเกินไป จะได้ยินจักรยานหรือคนแซง - ถ่ายรูปตอนอยู่บนลู่สีดำมีเส้นสีน้ำเงิน จะได้ฟีลสปอร์ตมาก โดยรวมถ้าใครเสิร์ชหา “วิ่งบึงบอระเพ็ด” หรือ “ลู่วิ่งบึงบอระเพ็ด” ที่นี่ตอบโจทย์ทั้งเรื่องระยะทาง วิว และบรรยากาศ ผมว่ามาลองสักครั้งแล้วจะติดใจครับ