กล่องอาหารกลางวัน🍱ตอนที่ 8
5 วันในสัปดาห์นี้📸
ตามปกติสามีของฉันชอบและไม่ชอบมาก
ฉันรู้สึกขอบคุณที่คุณกินอย่างสวยงามทุกวัน✨
มันไม่ฉูดฉาด
เบนโตะที่คุณกินดีที่สุด
หมายเลข 36
หัวหอมเขียว เกลือ ขาไก่ผัด
มักกะโรนีผักโขมและมะเขือเทศ
ไข่เจียวแกงแห้ง
กะหล่ำปลีผัดกับสาหร่ายทะเลเค็มๆ
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 37
พริกเขียวผัดและห มู
แซนวิชไข่แฮม
เบคอนผัดและผักโขม
วีเนอร์และรสแกงมันฝรั่ง
เกี๊ยวเนื้อ
หมายเลข 38
นักเก็ตไก่
ไข่ดาวในชีส
กะหล่ำถั่วและผักโขมนามูล
กุ้งห่อเบคอน
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 39
ไก่โออิมาโย
ชิราสึและไข่เจียวพลัม
กะหล่ำปลี แครอท แตงกวานามูล
โครแกตต์มันฝรั่งและเนื้อสับ
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 40
หัวหอมสีเขียวและไก่เกลือยูซู
ซอสเห็ดและหอยนางรม
ไข่ต้ม
กะหล่ำปลี แครอท แตงกวานามูล
มะเขือเทศเชอร์รี่
ฉันจะทำให้ดีที่สุดในสัปดาห์หน้า🙌
私も家族のためにお弁当を作るとき、旦那さんの偏食にはいつも頭を悩ませていました。おかずの味付けや食材選びに工夫を重ね、今回のようにねぎ塩だれの鶏ももソテーやオムレツ、ナムルなど、シンプルながら食べやすいメニューを取り入れることで、完食率がぐっと上がりました。特に、キャベツの塩昆布炒めやほうれん草のソテー、ミニトマトなどの野菜を彩りよく入れると、見た目にも食欲をそそります。 また、味のアクセントに柚子塩やドライカレーなどを使うのもおすすめです。忙しい朝でも手早く作れるよう、前日の下準備や冷凍食品の活用も欠かせません。私の経験では、お弁当作りは無理せず毎日続けることが長続きの秘訣。旦那さんが毎日きれいにお弁当箱を空にして帰ってくると、とても嬉しい気持ちになります。 この投稿のように記録をつけていくと、好き嫌いの傾向や反応がわかりやすくなり、さらにメニューのバリエーションも増やせるのでおすすめです。来週も疲れ過ぎ ず、愛情込めたお弁当作りを楽しんでいきたいですね。