กล่องอาหารกลางวันของสามีฉัน ตอนที่ 9🍱
ทำอาหารกลางวันให้สามีของฉันที่ชอบและไม่ชอบมากในวันนี้
ถ้าคุณเพิ่มผักคุณจะต้องระวัง
ถ้าคุณใส่เมนูแรกมันจะเห็น
ถึงกระนั้นฉันก็รู้สึกขอบคุณที่ได้กลับมาพร้อมกับอาหารที่สมบูรณ์ทุกครั้ง 🤣
ครั้งนี้เป็นเวลา 5 วัน📸
หมายเลข 41
ไก่เทอริยากิ
ใบแซลมอนผัด
ชิเมจิผัดและสาหร่ายทะเลเค็มค่ะ
เครื่องเช็ดซอสมะ เขือเทศ
ไข่ดาวกับมายองเนส
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 42
นักเก็ตไก่ แซนวิชไข่แฮม
หมูผัดและหัวหอม
ไมทาเกะผัดและเบคอน
หัวไชเท้าแห้ง แตงกวา และแครอทกับทูน่ามายองเนส
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 43
ยากินิกุเนื้อ
ชีสแฮมคัทเล็ต
พริกกุ้ง
ปูแท่งในชีส
ไข่เจียว Perilla
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 44
สตูว์เนื้อ
ผัดแกงมันฝรั่งและเบคอน
กุ้งมาโย
แซนวิชไข่แฮม
หัวไชเท้านามูล
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 45
พริกกุ้ง
ไข่ดาวในชีส
ลูกชิ้น
รากบัวผัดและพริกเขียว
ปูแท่งในชีส
กะหล่ำปลีสีม่วง namul
มะเขือเทศเชอร์รี่
ฉันกำลังคิดถึงสีและโภชนาการ
ท้ายที่สุดสิ่งที่ถูกใจที่สุดคือเครื่องเคียงสีน้ำตาล😂
หากคุณกำลังทำงานอย่าง หนักเพื่อทำกล่องอาหารกลางวันสำหรับครอบครัวที่จู้จี้จุกจิกในลักษณะเดียวกัน
ขอบคุณสำหรับการทำงานหนักของคุณทุกวัน🍀
กล่องอาหารกลางวันของสามี #จู้จี้จุกจิก_สามี เบนโตะของสามี เบนโตะภรรยาที่รัก บันทึกกล่องอาหารกลางวัน
偏食の旦那さんのお弁当作りは、毎日の献立考案や食材選びに頭を悩ませるものですよね。私も似たような経験があり、野菜を増やすと警戒されたり、新しいメニューに挑戦すると様子見されることが多く、気を遣いながら作っています。 しかし、毎回きっちり完食してくれると本当に嬉しく、作り甲斐を感じます。例えば、鶏の照り焼きや鮭の大葉ソテーは肉や魚がメインで食べやすく、しめじやまいたけのきのこ炒めは塩昆布やベーコンを活用して旨味をプラスすることで、野菜嫌いの方でも抵抗なく食べられる工夫が可能です。 さらに、チーズinカニカマやチーズin卵焼きなどの隠し味を使ったメニューは見た目にも楽しさがあり、偏食傾向のある方の心をつかみやすいです。段階的に新しい食材や味付けを取り入れて、少しずつ食の幅を広げるのがおすすめ。 私が実践しているのは、茶色いおかずでも味付けを工夫すること。甘辛味やケチャップ、マヨネーズなど子どもから大人まで好まれる味で彩り以上に満足感を与えられます。加えて、ミニトマトやラディッシュのナムルなど彩り野菜を添えると見た目もきれいにまとまり、飽きずに食べてもらえることが多いです。 偏食家族のお弁当作りは大変ですが、時間をかけて愛情を込めて作ることで、本人の元気にも繋がります。お互いに無理せず、楽しみながら少しずつメニューの幅を広げていきましょう。毎日のお弁当作りに励んでいる方々にエールを送りたいです。
