A simple menu of high protein, low calle ✅ from Vietnamese flour plates.🇻🇳
Raw materials:
- Vietnam flour sheet
- Salad vegetables
- Shrimp (scalding)
- Tomatoes.
- Pink salt.
- Black pepper
- ketchup / mayonnaise / dressing (as you like)
Steps Made:
1.Place a full pan of Vietnamese flour (no need to remove dough moistened)
2. Put two eggs in it. Wait a while for the eggs to start to ripen a little. Then put everything in the machine. Sprinkle the salt-black pepper with the sauce.
3. Once the eggs start to ripen, slowly pry the dough from the pan and flip the dough on one side to fold the dough in half.
✨🤭 ready to serve. Super easy. 3 steps. Can eat dinner / breakfast. 💗# Vietnam powder sheet # Trending # Clean # Drug sign with lemon8 # lemon 8 diary
แผ่นแป้งเวียดนามเป็นทางเลือกใหม่ที่เหมาะกับคนรักสุขภาพ เพราะเนื้อแป้งบาง เบา และช่วยลดปริมาณแป้งที่บริโภคได้มากกว่าขนมปังทั่วไป นอกจากนี้ยังปราศจากโบรมีนซึ่งอาจพบในแป้งบางชนิดอีกด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว เวลาที่อยากทำอาหารมื้อเช้าหรือมื้อเย็นแบบรวดเร็วและไม่ซับซ้อน แผ่นแป้งเวียดนามเป็นวัตถุดิบที่ตอบโจทย์มาก เพราะไม่ต้องชุบหรือเตรียมขั้นตอนยุ่งยาก ใช้วางในกระทะแล้วใส่ไข่ กุ้งลวก รวมถึงผักสดที่ชอบ โรยด้วยเกลือชมพูและพริกไทยดำเพื่อเพิ่มรสชาติ อยากแนะนำว่าเกลือชมพูเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการเพิ่มแร่ธาตุที่มีประโยชน์ และพริกไทยดำจะช่วยเพิ่มความเผ็ดร้อนและช่วยให้เมนูนี้มีกลิ่นหอมชวนกินมากขึ้น ในส่วนของซอส ก็ควรเลือกที่มีน้ำตาลน้อย เช่น ซอสมะเขือเทศแบบน้ำตาลน้อย หรืออาจใช้มายองเนสสูตรไขมันต่ำและน้ำสลัดรสเปรี้ยวเพื่อความสดชื่น เมนูนี้ทำง่าย รวดเร็วใน 3 ขั้นตอน ใช้เวลาทั้งหมดไม่เกิน 10 นาที เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายหรือต้องการอาหารที่ให้โปรตีนสูงแต่แคลอรี่ต่ำ ทำให้เรารู้สึกอิ่มนานโดยไม่รู้สึกหนักท้อง แนะนำสำหรับคนที่ชอบกินคลีนหรือกำลังควบคุมน้ำหนัก สามารถเปลี่ยนแป้งขาวทั่วไปมาใช้แผ่นแป้งเวียดนาม รับรองว่าจะได้เมนูใหม่ ๆ ที่ไม่ซ้ำ ซาก และยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย