รักตัวเองคือ?

การรักตัวเองไม่ได้หมายความว่าเราต้องอยู่คนเดียวหรือปิดกั้นความรู้สึก แต่เป็นการเติมเต็มหัวใจตัวเองให้เต็มไปด้วยความรักและความเชื่อมั่น การโหยหาความรักจากภายนอกนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่นั่นไม่ควรเป็นช่องว่างที่เรารู้สึกขาดแคลนอยู่เสมอ เมื่อเรารักตัวเองอย่างแท้จริง เราจะรู้สึกพอใจและสามารถอยู่กับตัวเองได้อย่างสงบ คุณจะค้นพบว่าการเป็นคนดีให้กับตัวเอง คือจุดเริ่มต้นของความสุขที่ไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นเสมอไป และเมื่อคนดีๆ เข้ามาในชีวิตนั้น ก็เหมือนโบนัสที่เพิ่มเติมความสุขให้กับเรา แต่รากฐานความรักที่แท้จริงมาจากการรักตัวเองก่อนเสมอ การฝึกฝนรักตัวเอง ได้แก่ การดูแลสุขภาพกายและใจ สร้างความคิดบวก และเปิดโอกาสให้ตัวเองได้พักผ่อนเพื่อลดความเครียด สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณรู้สึกเติมเต็มและเป็นสุขมากขึ้นทุกวัน