1 CURHATAN

Kadang kita terlalu keras pada diri sendiri sampai lupa memberi jeda. Aku sering merasa harus selalu kuat tanpa jeda, tapi ternyata mengenal tanda-tanda 'istirahat seperempat' itu penting banget. Misalnya, saat hati mulai berat dan pikiran kusut, itu pertanda kita harus stop sejenak, tarik napas pelan-pelan, dan beri ruang untuk rasa itu. Dalam budaya Jawa ada pepatah "ajining diri ono ing lathi" yang artinya harga diri ada pada tutur kata dan sikap kita. Namun, menghargai diri nggak berarti harus terus bertahan dalam tekanan. Justru dengan menghargai sikap untuk beristirahat, kita menjaga harga diri dengan cara yang bijak. Aku ingat waktu berdiri di tepi danau, melihat keindahan alam, sambil menyadari bahwa penerimaan terhadap rasa lelah itu membebaskan. Seperti kalimat di gambar yang aku lihat, "Hari ini kamu boleh berhenti sebentar. Tarik napas pelan-pelan... dan biarkan Tuhan yang memeluk letihmu." Itu nyata memberi ketenangan. Jadi, jangan ragu untuk mengistirahatkan hati dan pikiran. Dengarkan tubuhmu, beri waktu untuk proses penyembuhan, dan jangan paksakan diri jika sudah saatnya beristirahat. Pelukan semesta akan selalu ada buat kita.