Hola 💪🏻

5/21 Diedit kepada

... Baca lagiSelepas selesai trimester pertama, kebanyakan ibu mengandung akan berasa sedikit lega kerana fasa morning sickness yang teruk mulai berkurang. Namun, semangat untuk melalui sisa kehamilan masih perlu dijaga agar mental dan fizikal kekal sihat. Saya ingin berkongsi pengalaman peribadi mengenai bagaimana saya menguruskan diri selepas berakhirnya trimester pertama dan morning sickness yang agak teruk. Pada mulanya, saya juga merasa letih dan sukar untuk bangkit semula kerana tubuh masih menyesuaikan diri dengan perubahan hormon. Apa yang banyak membantu saya adalah memastikan pengambilan makanan yang seimbang dan mengikut doktor nasihat. Saya mula mengambil buah-buahan segar dan makan dalam kuantiti kecil tetapi kerap untuk mengelakkan rasa loya. Selain itu, aktiviti ringan seperti berjalan di taman dan melakukan regangan sesuai membantu memulihkan tenaga saya. Semangat untuk menjaga diri sendiri sangat penting, kerana selain fizikal, emosi ibu juga memainkan peranan besar dalam kesejahteraan sepanjang kehamilan. Berbincang dengan komuniti ibu mengandung atau mendapatkan sokongan daripada keluarga mampu meningkatkan motivasi dan menjadikan perjalanan kehamilan lebih positif. Bagi ibu yang sedang menghadapi situasi yang sama, saya sarankan anda bersabar dan terus mencari cara yang sesuai untuk tubuh anda. Setiap pengalaman kehamilan unik dan penting untuk mendengar badan sendiri. Ingatlah bahawa anda bukan keseorangan dalam perjalanan ini—banyak ibu lain yang juga berjaya mengharungi morning sickness dan kembali bersemangat untuk kehamilan seterusnya.

Cari ·
aha bha

2 komen

Imej azmi terengganu
azmi terengganu

Awak dari mana ni

Imej Fozi Mohd
Fozi Mohd

comel❤️❤️❤️

Siaran berkaitan

Seorang individu memakai baju berjalur berdiri di hadapan Menara Berkembar Petronas dan bangunan Suria KLCC yang terang benderang pada waktu senja. Langit biru cerah kelihatan di atas.
Hola
CIK EL

CIK EL

9 suka

Seorang lelaki tersenyum membuat isyarat hati jari di hadapan hiasan rama-rama besar. Teks 'Hola', 'Tu video es genial', 'Este me gusta es para ti.', 'Your video is great', dan 'This like is for you' terpapar pada imej.
Hola
Meng Hui Goh

Meng Hui Goh

0 suka

Seorang lelaki muda berambut gelap memakai baju-T putih, memandang terus ke kamera. Dia berdiri di hadapan latar belakang biru gelap dengan corak cahaya segi empat tepat. Cahaya menyerlahkan wajahnya.
Hola
New to Lemon8!
کيم حسن

کيم حسن

2 suka

biar kau tau aja
muka belum umur 30 tahun dan belum cuci muka mau upgrade muka kena pakai filter biar free klo mau pakai lain dana gak punya kecuali ada suntikan dana dari penonton 🤣🤣🤣🤣 #hola
🐷 JERNI YANA SITORUS 🐷

🐷 JERNI YANA SITORUS 🐷

1 suka

Nyari mkn dlu laper #masyaallahtabarakkallah #fyp
ANGGUN

ANGGUN

16 suka

holla
New to Lemon8! Something I love... What I plan to share...
ceo jerseyy

ceo jerseyy

1 suka

Seorang wanita berukuran besar tersenyum manis ke arah kamera, memakai beret merah, tudung putih, baju merah, dan gaun overall coklat muda. Dia berdiri di hadapan bangunan moden.
Wanita itu tersenyum sambil memegang beret merahnya, memakai pakaian yang sama. Dia berdiri di luar bangunan dengan cermin gelap sebagai latar belakang.
Wanita itu berjalan dengan yakin, memegang beg tangan merah, memakai beret merah, tudung putih, baju merah, dan gaun overall coklat muda.
Hola picasso 🎨🫟👩🏻‍🎨
#plus size #Outfitoftheday @Mis Claire for Plus Size Women
C U N A 🕊️

C U N A 🕊️

137 suka

Gambar menunjukkan kaki seorang wanita mengenakan sepatu flat krem berhias pita mutiara dan rok hitam bermotif bunga di lantai marmer abu-abu. Terdapat tulisan 'Hola hola hola' dan 'My first post', menandakan ini adalah postingan pertamanya di Lemon8.
Hola hola hola
#HiLemon8 holaholahola aku seorangg istrii yang sedang belajar konsisten untuk ngonten hehehe :)
buttercream tiramisu

buttercream tiramisu

2 suka

holla
ザヒラ 👉😝👈

ザヒラ 👉😝👈

0 suka

Gambar rajah anatomi seekor ayam menunjukkan organ dalaman seperti otak, paru-paru, jantung, hati, dan sistem pencernaan. Ia melabelkan 'Cenongeng ayam' dan 'Cloaca' sebagai tempat najis keluar, menjelaskan perbezaan antara kedua-duanya.
Euu Makan Cenongeng ayam = Makan Tahi ayam 🐓✨
Holaa hello hi 🍋8 peeps. Ada yg makan cenongeng ayam sini? Selalu dimomokan makan tahi ayam ? #LifeBingo Sebenarnya tahi ayam bukan keluar daripda cenongeng tetapi daripada cloaca ! 🐓 Habis tu kenapa bau ayam sangat kuat dekat bahagian cenongeng? 🙈 Sebab cenongeng ayam adalah tempat
R.Wiya

R.Wiya

378 suka

Seorang lelaki bergaya memakai cermin mata hitam dan baju putih, membuat tanda keamanan. Latar belakang menunjukkan pemandangan gunung hijau dan langit biru, dengan teks 'HELLO' dan 'It's so nice to meet you in lemon8.'.
hello hi hola👅
𝙆𝙤𝙠𝙤𝙣𝙪𝙩𝙨_💙

𝙆𝙤𝙠𝙤𝙣𝙪𝙩𝙨_💙

2 suka

Empat gambar menunjukkan pasangan memasak, berpelukan, seseorang membawa bunga, dan seseorang mengikat tali sepatu. Teks bertanya 'Apa Love Languages kamu?'
Empat gambar menunjukkan catatan tulisan tangan dan pesan teks berisi kata-kata positif. Teks menjelaskan 'Words Of Affirmation' sebagai merasa dicintai lewat pujian atau apresiasi.
Empat gambar menunjukkan pasangan melakukan aktivitas bersama seperti memasak, bersantai di danau, bermain game, dan membaca. Teks menjelaskan 'Quality Time' sebagai merasa dihargai saat diberi waktu penuh.
Apa Love Languages Kamu❓🤔
🙌🏻 hola amigos¡! ❓ siapa di sini yang masih bingung love languages nya apa 💡 nah hari ini aku share beberapa rekomendasi website yang bisa kamu coba nihh 💌 dont forget to save yaa 📌 love language bisa lebih dari satu, tapi biasanya ada 1–2 yang paling dominan dan bisa berubah seiring
softbysal🌷🌕

softbysal🌷🌕

657 suka

Lihat lagi