📍大理古城 Dali Town เมืองโบราณต้าหลี่ (Dali Ancient Town)📸เดินเล่นชมเมืองเก่าที่มีเสน่ห์ และสัมผัสวัฒนธรรมท้องถิ่น 📍洱海 ทะเลสาบเอ๋อร์ไห่ ทะเลสาบเอ๋อร์ไห่ (Erhai Lake)📸ทะเลสาบที่สวยที่สุดในยูนนาน วิวหลักล้านถ่ายรูปมุมไหนก็ปัง 📍苍山 Diancang Shan ภูเขาชางซาน (Cangshan Mountain)📸ชมยอดเขาห

"A Nest of My Own" หนังสือที่เป็นเหมือนเซฟโซนของเราในช่วงนี้ ภาพวาดลายเส้นละมุนตามาก แค่เปิดดูแต่ละหน้าก็เหมือนได้เข้าไปอยู่ในบ้านที่อบอุ่นจริงๆเล่มนี้บอกเล่าเรื่องราวของ 'บ้าน' ที่ไม่ใช่แค่ที่อยู่อาศัยแต่คือการรวบรวมส่วนผสมที่ลงตัวของชีวิต ทั้งชั้นหนังสือ มุมโปรด และกาแฟที่ชอบ ใครส

วันนี้มาแชร์ mindset ดีๆที่เราไปเจอมาแล้วนึกถึงทุกคน โพสต์นี้อยู่ในดราฟมานานมาก เลื่อนลงมาเจอ แล้วคิดว่าโพสต์ดีกว่า✨ ทุกๆข้อเราชอบหมดเลยค่ะ และอยากจะบอกทุกคนว่า เราก็ยังมีมุมที่อิจฉาคนอื่น แต่มันดีขึ้นกว่าเมื่อก่อนมา เพราะ คนทุกคน มีเส้นทาง/จังหวะชีวิต/ความโชคดี ของตัวเองกันทั้งนั้น เป้าหมา

✨ เพราะสุดท้ายแล้ว… คุณคือคนสำคัญที่สุดในชีวิตของตัวเอง 🩵🌷✨🥹💭📖🕊🌸💫🤍🧸 #SelfHealing #ฮีลใจ #รักตัวเอง #SelfLove

Embracing Your Dark Emotions ในแง่มุมของจิตวิทยา การเป็นคนคิดบวกไม่ได้หมายความว่าเราต้องห้ามรู้สึกโกรธ เศร้า หรืออิจฉา อารมณ์ลบทุกอย่างเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ การฝึกสติที่แท้จริงคือการยอมรับความจริงเมื่ออารมณ์ลบเกิดขึ้น นั่งอยู่กับมันด้วยความเข้าใจโดยไม่พยายามวิ่งหนีหรือกดข่มเอาไว้ เมื่ออารม

เริ่มต้นให้ถูก ปลอดภัย และได้ประโยชน์ครบ เซฟเก็บไว้ให้ลูกกินได้ยาว ๆ เลยนะคะ 👶🏻🤍✨ #ผัก #ผักสำหรับทารก #ผักสำหรับทารก6เดือน #เมนูลูกวัย6เดือน #หม่ามี๊น้องโอบกอด

#เลิกมองหาอ้อมกอดจากคนที่เขาไม่ว่าง 🤍 แล้วหัดทำความคุ้นเคยกับ 'ไหล่ตัวเอง' ดูบ้าง... ก็ไม่ได้แย่นะ" #เราต่างเคยวิ่งวุ่นหาการยอมรับจากคนอื่นจนเหนื่อยหอบ พยายามทำตัวให้มีค่าในสายตาใครต่อใคร เพื่อให้เขาหันมากอดหรือเอ่ยคำชม แต่ความจริงที่น่าเจ็บปวดคือ ในวันที่เราล้มลงจริงๆ โลก

บางครั้งเราอาจจะ "โอบกอดตัวเอง" มากเกินไป แล้วโยนทุกอย่างให้สังคมทะนุถนอมเรา จริงอยู่ที่โลกทุกวันนี้มันโหดร้ายขึ้นทุกวัน เราจึงยิ่งไม่ควรซ้ำเติมตัวเอง ด้วยการกางปีกปกป้องตัวเองให้อ่อนแอลง ในจังหวะที่โลกใจร้าย เราแค่เลือกระหว่างปล่อยผ่าน กับ สู้กลับ ในจังหวะที่เราอ่อนไหวเกินไป ก็แ

#อ่านตามlemon8 1 ในหนังสือฮีลใจที่ผู้เขียนอยากแนะนำสำหรับผู้ที่เหนื่อยล้ากับผู้คน งาน หรือสิ่งต่างๆรอบตัว ในวันที่เหนื่อยที่สุดคนๆนึงที่อยู่กับเราทุกสถานการณ์เพราะฉนั้น"ขอแค่โอบกอดตัวเองไว้ ในวันที่โลกใจร้าย" 🫂💗✨️

กลางทะเลอันดามัน…มีเกาะเล็ก ๆ รูปเกือกม้า Horseshoe Island คือสวยมาก เพราะธรรมชาติยังไม่ถูกรบกวน ที่นี่ไม่ได้แค่สวย…แต่ทำให้เวลาเดินช้าลง ⏳ ทุกอย่างมีแค่ทะเล เสียงลมบนชายหาด แนะนำว่าาถ้าใครกำลังหาทะเลที่สงบ ต้องการพักใจจริงๆ ที่นี่ตอบโจทย์เลยย #เกาะพม่า #ทะเลพม่า #ป้ายยากับlemon8 #l

ชื่อหนังสือ : แต่โอบกอดตัวเองให้เป็น 🤍 เป้าหมายไม่จำเป็นต้องใหญ่เสมอไป 🤍 ความสำเร็จไม่ได้อยู่ที่ผลลัพธ์แต่อยู่ที่ความพยายาม 🤍ที่บางอย่างมันยากอาจเพราะเราตั้งเงื่อนไขกับมันมากเกินไป ความรู้สึกหลังอ่าน : เป็นหนังสือที่ฮีลใจอีกเรื่องหนึ่งของปีนี้เลยค่ะ อ่านๆไปก็คิดว่าถ้าเราไม่โอบกอดความรู้สึกข