Nestle fitnesse bar🍫

ใครที่ค้นหา Nestlé FITNESSE / เนสท์เล่ ฟิตเนสส์ ซีเรียลบาร์ แล้วลังเลว่าจะอิ่มไหม หรืออยากดู “ฉลากโภชนาการ” ก่อนซื้อ เรามาสรุปจากที่ลองกินจริงให้แบบเข้าใจง่ายนะคะ ตัวที่เราลองเป็นซีเรียลบาร์รสเรดเบอร์รี่ แพ็กเกจสีแดงๆ ขาวๆ ขนาด 23.5 กรัม พกง่ายมาก เหมาะกับเช้าที่รีบออกจากบ้าน หรือวันที่ไม่อยากกินมื้อใหญ่ แต่ต้องการอะไรรองท้องระหว่างทาง จุดที่ชอบคือเนื้อบาร์เป็นธัญพืช เคี้ยวแล้วรู้สึกมีเทกซ์เจอร์ ไม่ได้เป็นแป้งๆ แห้งๆ และจะมีชิ้นผลไม้สีแดงแทรกอยู่ทำให้ได้รสเปรี้ยวหวานนิดๆ ตัดกันดี อีกด้านของบาร์จะมีชั้นเคลือบสีขาว (ฟีลโยเกิร์ต/ไวท์ช็อก) ทำให้รสชาตินุ่มขึ้น กินแล้วไม่ฝืดคอเท่าซีเรียลบาร์บางแบรนด์ แต่ถ้าใครไม่ชอบความหวาน แนะนำให้กินคู่กับกาแฟดำหรือชาไม่หวาน จะบาลานซ์กำลังดี เรื่องความอิ่ม: สำหรับเรา 1 แท่งช่วยให้อยู่ท้องได้ประมาณช่วงเช้าถึงสายๆ โดยเฉพาะวันที่ไม่ได้ออกกำลังกายหนัก แต่ถ้าวันไหนต้องเดินเยอะ หรือออกกำลัง แนะนำเพิ่มผลไม้ 1 อย่าง (เช่น กล้วย) หรือโยเกิร์ต/นม 1 กล่อง จะเป็นชุดอาหารเช้าที่อยู่ท้องขึ้นและครบกว่า ส่วน “ฉลากโภชนาการ” แนะนำให้ดู 3 จุดนี้ก่อนตัดสินใจซื้อค่ะ 1) พลังงานต่อ 1 แท่ง: ช่วยคุมแคลรวมทั้งวัน โดยเฉพาะคนที่กำลังลดน้ำหนัก 2) น้ำตาลและไขมัน: ถ้ากินเป็นประจำทุกวัน ควรเช็กตัวเลขให้เหมาะกับเป้าหมาย 3) ใยอาหาร/ธัญพืช: ถ้าอยากอิ่มนาน มองหาส่วนที่เป็นธัญพืชและใยอาหารจะช่วยได้ ทริคส่วนตัวเวลาเลือกซื้อของกินในเซเว่น: เราจะซื้อไว้ 2-3 แท่ง เผื่อวันเร่งรีบ แต่จะไม่กินแทนมื้อหลักทุกวัน เพราะสุดท้ายอาหารเช้าที่มีโปรตีนและผักผลไม้จะทำให้พลังงานนิ่งกว่า สรุป: Nestlé FITNESSE ซีเรียลบาร์เรดเบอร์รี่เป็นตัวช่วยมื้อเช้า/ของว่างที่ “กินง่าย อร่อย อยู่ท้อง” พกสะดวก เหมาะกับคนทำงานหรือไปเรียนเช้าๆ และถ้าใครกำลังคุมอาหาร แนะนำอ่านฉลากโภชนาการก่อนทุกครั้งเพื่อให้เข้ากับเป้าหมายของตัวเองค่ะ