วิธีชะลอวัย ✅️ดื่มน้ำ 2-3 ลิตร ✅️ออกกำลังกาย ✅️นอนให้พอ ✅️อาหารเสริมที่ร่างกายขาด ✅️ลดความเครียด ✅️สวดมนต์ นั่งสมาธิ #50บวกไม่สะดวกแก่ #อายุ50แล้วไง #

การวางตัวดี คือเครื่องประดับที่ไม่มีวันตกเทรนด์ #mindset #พัฒนาตัวเอง How to เป็นผู้หญิง High value “ใจนิ่ง พูดเท่าที่จำเป็น ดูแลตัวเองอย่างมีรสนิยม รู้ความรู้สึกตัวเอง ไม่ง้อการยืนยันจากใคร ไม่เล่นกับพลังลบ เลือกความสงบ เข้าถึงได้ แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน มีชีวิตและรายได้ของตัวเอ

เซฟเลย #คลิปฮาวทู How to เตรียมผิวก่อนแต่งหน้า ให้ติดทนไม่เป็นคราบ ตามช่างแต่งหน้ามืออาชีพ ใครแต่งหน้าแล้วเป็นแบบนี้ วิธีแก้ง่ายนิดเดียว 👇🏻 1. ล้างหน้าให้สะอาด ใช้ทิชชู่ซับผิวให้แห้ง 2. เตรียมผิวก่อนแต่งหน้าด้วย Toner Pad แปะทิ้งไว้ 5-10 นาที 3. ทาลิปมันบำรุงผิว หรือ ลิปออยล์ - เป่าผิวหน

ในวันที่อายุมากขึ้น… เราจะพบว่า ความสุขไม่ใช่การได้ใช้แบรนด์เนมหรู ๆ แต่คือการได้เลือกใช้สิ่งที่เราต้องการ และเหมาะกับตัวเรา เลือกโดยไม่ต้องรอให้ใครมาอนุญาต ใช้โดยไม่ต้องสนว่าใครจะมอง หรือจะตัดสินว่าถูกหรือแพง เพราะเมื่อเราเข้าใจตัวเอง ยอมรับ และเคารพในความเป็นตัวเอง เราก็ได้พบควา

อายุมันก็แค่ตัวเลข55🤣🤣ก็กินของมีประโยชน์บ้าง จะได้แก่ช้าลง🥰😊 #สุขภาพผู้หญิง #รักสุขภาพ #healthylife #Lemon8