After work vlog | ทำข้าวเย็นกินกัน🪴🤏🏻

6/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากเลิกงาน สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉันคือการได้ทำอาหารง่ายๆ ที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นและผ่อนคลาย หนึ่งในเมนูโปรดที่ชอบทำคือ "ต้มยำ" เพราะเป็นอาหารไทยที่ไม่เพียงแต่รสจัดจ้าน ยังสามารถปรับแต่งความเผ็ดและเปรี้ยวได้ตามความชอบส่วนตัว ส่วนตัวฉันชอบใช้วัตถุดิบสดใหม่ ไม่ว่าจะเป็นกุ้ง หรือน้ำซุปที่ต้มจากสมุนไพรเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม วิธีทำก็ไม่ซับซ้อน ใช้เวลารวมไม่เกิน 30 นาที เหมาะกับคนที่มีเวลาจำกัดหลังงาน นอกจากเรื่องอาหารแล้ว การสร้างบรรยากาศหลังเลิกงานก็สำคัญมาก ฉันมักจะเปิดเพลงเบา ๆ พร้อมจัดมุมเล็ก ๆ ในบ้านให้ดูอบอุ่น มีต้นไม้เล็ก ๆ ประดับเพื่อให้รู้สึกใกล้ชิดกับธรรมชาติ การตั้งใจสร้างช่วงเวลาที่ชิลๆ แบบนี้ช่วยให้ลดความเครียดและเติมพลังใจได้ดีมาก การทำ mini vlog บอกเล่าเรื่องราวการใช้ชีวิตหลังเลิกงานแบบนี้ก็เป็นการแบ่งปันไลฟ์สไตล์ที่สนุกและสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอื่น ที่อยากลองพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ ผ่านกิจกรรมธรรมดาแต่มากด้วยความหมาย เช่น ทำอาหาร รับประทานพร้อมครอบครัวหรือเพื่อน ๆ เป็นวิธีพักผ่อนที่ไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว ถ้าใครกำลังมองหาไอเดียทำอาหารง่าย ๆ หลังเลิกงาน ลองทำต้มยำสูตรนี้ดูค่ะ นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังได้ประโยชน์จากสมุนไพรอีกด้วย ช่วยให้วันธรรมดาหลังเลิกงานของคุณเต็มไปด้วยความอบอุ่นและความสุขอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กล่องข้าวไปทำงาน🍲
แจกเมนูอาหารทำกินที่บ้าน ที่ทำงานก็ดี วัตถุดิบไม่เยอะทำง่ายแถมได้สารอาหารครบ 5 หมู่ 💯 #ทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน #ข้าวเย็น #กับข้าว
A

A

ถูกใจ 15 ครั้ง

กิจกรรมยามว่าง ทำอย่างไร ให้ไม่เบื่อ🤗
อยู่บ้านทั้งวันก็ไม่น่าเบื่อ 💖 แค่จัดเวลาให้มีความสุขในแบบของเรา ตื่นนอน กินของอร่อย ดูแลตัวเอง ทำสิ่งที่ชอบ ✨🏡 วันธรรมดา ๆ แบบมีแพลน = ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป #กิจกรมมยามว่าง #ว่างๆทำอะไรดี #lemon8ไดอารี่
พยาบาลตัวจิ๋ว🧃🍥

พยาบาลตัวจิ๋ว🧃🍥

ถูกใจ 512 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเย็น 25 อย่างสำหรับลดน้ำหนัก เช่น อกไก่ย่าง ปลาแซลมอนย่าง และผัดผักหลากหลายเมนู โดยมีข้อความว่า "50 เมนูอาหารเย็น กินแล้วผอม DINNER FOR FAT LOSS" อยู่ด้านบน
รายการเมนูอาหารเย็นสำหรับลดน้ำหนักในหมวดหมู่อกไก่/ไก่และปลา เช่น อกไก่ย่างอะโวคาโด ไก่นึ่งซีอิ๊ว ปลาย่างเกลือ และปลานึ่งมะนาว
รายการเมนูอาหารเย็นสำหรับลดน้ำหนักในหมวดหมู่เนื้อสัตว์ไม่ติดมันและไข่ เช่น เนื้อผัดน้ำมันน้อย หมูต้มผักกาดขาว ไข่ต้มผักลวก และแกงจืดไข่น้ำ
เมนูอาหารเย็น กินอิ่มได้ ไม่ต้องอด น้ำหนักไม่พุ่ง 🌱
หลายคนกลัวมื้อเย็น เพราะคิดว่ากินแล้วจะอ้วน แต่ความจริงคือ อ้วนไม่ได้มาจากเวลาที่กิน แต่มาจาก “กินอะไร และกินยังไง” เมนูในรูปนี้เน้น ✔ โปรตีนสูง เช่น ไก่ ปลา ไข่ เต้าหู้ ✔ ผักเป็นหลัก ช่วยให้อิ่มนาน ✔ เลี่ยงของทอด น้ำมันเยอะ น้ำหวาน ✔ วิธีปรุงเบาๆ ไม่ทำให้ร่างกายบวมน้ำ ถ้าเลือกถูก มื้อเย
กอฝอ

กอฝอ

ถูกใจ 581 ครั้ง

ทำอาหารกินตอนเย็น เมนูคนอยู่หอ สุกี้ร้อนๆ
เป็นครูบรรจุไกลบ้าน เหนื่อยนะแต่่สู้แน่นอน พยายามหาสิ่งเล็กๆที่ฝึกทำเป็นนิสัยให้เกิดวินัยอย่างน้อยวินัยตรงนี้มันช่วยครูที่บรรจุไกลบ้านได้ดีมาก ได้ประหยัด ได้ทำอาหารถูกปากที่อยากทำอยากกิน อาหารสด สะอาดจากมือเรา เราไม่เน้นทำลงสื่อโซเชียลเป็นหลัก แต่จะลงในสิ่งที่ทำกินจริงๆ แล้ววนำวีดีโอนั้นมาตัดและลง
วันคูล คูล ของครูสุดสา

วันคูล คูล ของครูสุดสา

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาเตรียมข้าวเย็นง่ายๆ ภายใน 5 นาที #นิวทรีไลท์ #โปรตีน #กินข้าวกัน #หุ่นดีกับปอ
Nattawan Raksa

Nattawan Raksa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไข่ห่อข้าว
🍳🥚ไข่ห่อข้าว ข้าวห่อไข่ หลากหน้า หลากไส้ พร้อมคำนวณต้นทุน|ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ #ไข่ชะอมห่อข้าว #ไข่ห่อข้าว #ข้าวห่อไข่ #ข้าวคลุกน้ำริกห่อไข่
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 4057 ครั้ง

เข้าครัวทำอาหาร
อาหารเย็น 2/3 #อาหารทําเองง่ายๆ #อาหารเย็นนี้
AomAemJirapon

AomAemJirapon

ถูกใจ 2 ครั้ง

รวมเมนูมื้อเย็น คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง (EP.2)👩🏻‍🍳🥒
วันนี้เราแปะเมนูมื้อเย็นที่ทำทานเองทั้งหมด~ ทำง่ายมั่กๆ ชาวคอนโดถูกใจแน่นอน🥕🥦 🍳ขั้นตอนการทำ: สูตรต่างๆได้จาก Lemon8, TikTok ค้นหาตามชื่อได้เลยค้าบ❤️ #อาหารมื้อเย็น #มื้อเย็นกินอะไรดี #มื้อเย็นคลีนๆ
maidyah

maidyah

ถูกใจ 429 ครั้ง

สูตรทำข้าวผัดปลาสลิด
#ข้าวผัดปลาสลิด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #วิธีทำข้าวผัดปลาสลิด #ทําอาหาร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 13 ครั้ง

เข้าครัวทำอาหาร
อาหารเย็น 3/3 #อาหารเย็นง่ายๆ #อาหารเย็นนี้
AomAemJirapon

AomAemJirapon

ถูกใจ 2 ครั้ง

✅อาหารเย็นของไผน้อออ 😆
วันนี้สาวสวยเข้าครัวเองค่ะ หลังเลิกงานคือหิวมาก แต่ก็อยากได้ฟีล homemade (ทำกินเองที่บ้าน) เลยลุยทำอาหารเย็นแบบง่ายๆ แต่ความอร่อยไม่ธรรมดา 💕 กลิ่นอาหารลอยมาเบาๆ คือ aroma (กลิ่นหอม) ที่ทำให้ท้องร้องทันที พอได้นั่งกินช้าๆ แบบ relax (ผ่อนคลาย) บอกเลยว่าวันนี้คือจบสวยมาก ✨ มื้อนี้ไม่ต้องหรู แค่ทำเอง
Nachanok🔥Peechy

Nachanok🔥Peechy

ถูกใจ 518 ครั้ง

แจกสูตรวิธีทําข้าวผัดกุนเชียงหอมๆ จานเดียวอิ่มฟิน 🍚✨
เมนูง่ายๆ แต่ความอร่อยไม่ธรรมดา ข้าวผัดร่วนๆ ผัดกับกุนเชียงหอมหวาน เค็มนิดๆ กินคู่แตงกวากับมะนาวคือฟินมากกก 🥒🍋 ทำตามง่าย เหมาะกับวันหิวๆ ที่อยากได้จานด่วนอบอุ่นใจ 💛 #ข้าวผัดกุนเชียง #เมนูทำง่าย #อาหารจานเดียว #กินกับอาย #Lemon8ทำอาหาร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพตารางเมนูอาหาร 30 วัน สำหรับนำไปทานที่ทำงาน แต่ละวันมีชื่อเมนูอาหารไทยหลากหลาย เช่น ผัดกะเพราหมูสับ, ไข่เจียวน้ำ, ข้าวผัดหมู, ต้มข่าไก่, ไก่ผัดขิง, แกงเขียวหวาน, และผัดไทย จัดเรียงในช่องสี่เหลี่ยมสีสันสดใส พร้อมตกแต่งด้วยรูปสายรุ้งและดอกไม้
30วัน กับเมนูอาหารที่ทำไปทานที่ทำงาน✨🫶
#ทำอาหารไปกินที่ทำงาน #วันนี้กินอะไร #เมนูข้าวกล่อง #เมนูอร่อยๆ #อาหาร ทำอาหารไปทานที่ทำงาน อร่อยและประหยัดกระเป๋า
อ่านหนังสือกัน💓🖊️📝📖📑📚💼

อ่านหนังสือกัน💓🖊️📝📖📑📚💼

ถูกใจ 594 ครั้ง

3เมนูตอนเย็นเป็นมิตรกะเบาหวาน
3 เมนูมื้อเย็นอิ่มได้โดยไม่ต้องกินข้าว #ข้าวเย็น #รายการอาหาร #พี่ปอนด์คุมหวาน #ดูแลตัวเอง
พี่ปอนด์คุมหว�าน

พี่ปอนด์คุมหวาน

ถูกใจ 493 ครั้ง

🍳 ข้าวผัดไข่ เมนูง่ายๆ แต่อร่อยเกินต้าน!
ข้าวผัดไข่หอมๆ เม็ดข้าวร่วน ไข่นุ่ม สีสวย ทำง่ายมาก วัตถุดิบน้อย แต่อิ่มอร่อยได้ทุกมื้อเลยน้า 💛 เซฟไว้ทำตามกันได้เลย 🍚✨ #ข้าวผัดไข่ #เมนูง่ายๆ #ทำอาหารง่ายๆ #อาหารทำเอง #เมนูเด็กหอ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินข้าวเย็นกัน
Risa

Risa

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินข้าวเย็นกันค่ะ
Au🐐🤍

Au🐐🤍

ถูกใจ 5 ครั้ง

เปิดร้านผัดกะเพราในบ้าน
เปิดร้าน ผัดกะเพราในบ้าน เข้าเดือนที่ 3 แล้ว ฉบับคนทำงานประจำ ยาวมานะทุกคน เริ่มจากสิ่งที่ชอบ สู่การฝึกฝน สู่การลงมือทำ 🫶🏻ส่วนตัวทำกับข้าวไม่เป็น แต่ชอบกินกะเพรา ลองหัดทำกินเองที่บ้าน จนได้ทำวันนี้ 🧡ส่วนตัวเป็นคนที่ชอบหาทำ ทำอะไรที่ได้เงิน ลองผิดลองถูก จนกว่าจะเจอ 🫶🏻ส่วนตัวชอบทำ ทั้งๆที
𝘾𝙣𝙤𝙤𝙠♡

𝘾𝙣𝙤𝙤𝙠♡

ถูกใจ 51 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม