เคยไหมที่เห็นภาพโพสรูปคู่ที่ดูอบอุ่นเหมือนครอบครัวมาก ๆ แต่พอได้ดูแชทจริง ๆ กลับรู้สึกเหงาอย่างไม่น่าเชื่อ เรื่องนี้เป็นความจริงที่หลายคนประสบพบเจอในยุคโซเชียลมีเดียที่คนเรามักจะลงทุนสร้างภาพลักษณ์ให้ตัวเองดูดีและมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบในโลกออนไลน์ แต่ในความเป็นจริงอาจแอบมีความว้าเหว่ซ่อนอยู่มากกว่าที่เห็น จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเห็นว่าการโพสรูปคู่ฉ่ำ ๆ สวย ๆ ทำให้เราได้รับคำชมและความอบอุ่นจากคนอื่น แต่ในทางกลับกัน มันอาจทำให้เรารู้สึกกดดันที่จะต้องรักษาภาพนี้ไว้ และบางครั้งก็รู้สึกเหงาในช่วงเวลาที่ไม่มีใครติดต่อหรือแชทมาหา การยอมรับว่าความรู้สึกเหงาเป็นเรื่องธรรมดาและพูดคุยกับคนใกล้ตัวหรือเพื่อนสามารถช่วยได้มาก นอกจากนี้ การเข้าใจว่าการแชร์ชีวิตในโลกโซเชียลไม่ได้หมายความว่าคน ๆ นั้นจะไม่มีความรู้สึกขาดหายหรือว้าเหว่นั้น ทำให้เรามีมุมมองที่ดีและไม่ตัดสินคนอื่นจากภาพเพียงอย่างเดียว และหากรู้สึกเหงา เราก็สามารถใช้โอกาสนี้เชื่อมสัมพันธ์กับคนรอบตัว หรือทำกิจกรรมที่รักเพื่อเติมเต็มตัวเองได้เช่นกัน