Menghadapi situasi di mana kita merasa marah pada anak memang bukan hal mudah. Saya pernah mengalami momen saat emosi meledak karena anak menangis atau tidak menurut, dan sangat sulit menahan diri. Pada saat itu, perasaan seperti ingin meledak dan merasa kesal sampai ke ubun-ubun, sangat kuat. Namun setelahnya, perasaan penyesalan muncul, mengingat betapa sayangnya kita pada mereka. Saya belajar bahwa penting untuk memahami bahwa anak-anak juga belajar mengelola emosi mereka dan kita sebagai orang tua perlu menjadi contoh yang baik. Mengatur diri supaya tidak ngamuk atau bereaksi berlebihan bisa dilakukan dengan menarik napas dalam-dalam, mencoba tetap tenang, dan mengalihkan perhatian anak dengan cara yang lebih positif. Selain itu, komunikasi setelah kejadian marah sangat penting. Mengajak anak berbicara dengan lembut, meminta maaf jika memang sudah kelewatan, dan menjelaskan perasaan kita dengan bahasa yang mudah dimengerti membantu membangun kembali kepercayaan dan rasa nyaman. Saya juga menyadari bahwa mengatur jadwal dan suasana sehari-hari anak yang baik dapat meminimalkan momen-momen yang membuat jengkel. Membiasakan rutinitas yang konsisten membuat anak lebih tenang dan ikut membantu menjaga emosi orang tua. Intinya, pengalaman marah dan penyesalan ini adalah proses belajar yang alami dalam mendampingi anak tumbuh. Menyadari dan menerima kekurangan diri sendiri membantu memperbaiki hubungan serta menciptakan suasana keluarga yang lebih harmonis dan penuh kasih sayang.