PEMULA BELAJAR BERKUDA : AKU BELAJAR RISING TROT

Jujur, sebelum ikut riding course aku juga tipe yang mikir, “ah naik kuda paling cuma duduk doang”. Tapi setelah hari pertama, langsung sadar banget kalau berkuda itu kombinasi antara teknik, fisik, sama mindset. Apalagi pas belajar rising trot, kerasa banget ternyata badan belum siap dan basic belum kuat. Satu hal yang aku pelajari: posisi tubuh itu penting banget. Di pertemuan pertama aku salahnya pegang tangan kenceng banget sampai pegel, padahal kata coach seharusnya power itu ada di kaki dan core. Jadi kalau kamu baru mau mulai, coba fokus dulu ke: 1. **Keseimbangan dan postur** Usahakan badan tegak tapi tetap rileks, bahu nggak kaku, tangan nggak jadi pegangan utama. Kuda akan lebih enak jalan kalau kita nggak “menggantung” di mulutnya lewat tali kekang. 2. **Kekuatan kaki dan core** Sebelum ikut kelas, lumayan ngebantu kalau kamu sudah biasa latihan ringan kayak squat, plank, atau stretching. Waktu rising trot, gerakan naik-turunnya itu kerasa banget di paha dan perut. Pulang latihan, badan bisa pegal kayak habis gym, jadi memang bener-bener full body workout. 3. **Manajemen energi & rasa capek** Di OCR videoku juga kelihatan aku bilang capek pol, keringetan, haus banget. Aku belajar buat nggak maksa diri, kalau capek ya istirahat sebentar, minum, lalu lanjut lagi. Latihan berkuda itu maraton, bukan sprint; nggak harus langsung jago di hari pertama. 4. **Trust sama kuda dan coach** Coach-ku di Mangkujo, Mas Fauzi, selalu bilang kalau basic belum bener kita nggak bisa lanjut materi. Di situ aku sadar, berkuda itu soal trust: percaya sama coach, sama kuda, dan sama diri sendiri. Waktu aku ragu, kudanya (Anjani) juga bisa kerasa dan jadi ikutan bingung. Begitu aku mulai lebih tenang dan percaya, ritme rising trot pelan-pelan lebih enak. 5. **Bangun habit, jangan kejar instan** Daripada kejar “cepat bisa”, aku sekarang lebih mikir gimana caranya konsisten latihan. Misalnya, komit latihan seminggu sekali atau dua kali, terus setiap habis sesi dicatat: hari ini belajar apa, salahnya di mana, PR-nya apa. Di hari pertama aku aja sudah dapat banyak insight yang bakal aku bawa ke pertemuan berikutnya. Buat kamu yang ngerasa relate sama kalimat “seseorang mempunyai persediaan rumput yang cukup untuk 7 ekor kuda”, aku ngerasanya mirip kayak kita harus punya “persediaan” tenaga, mental, dan waktu yang cukup sebelum komit belajar berkuda. Bukan cuma siap motret atau kelihatan estetik di atas kuda, tapi juga siap latihan beneran dari basic. Kalau kamu kepikiran mau mulai, tempat kayak Mangkujo di Magelang ini bisa jadi opsi. Suasananya tenang, banyak ruang buat bonding sama kuda, dan kamu bisa pelan-pelan belajar dari nol, mulai dari cara duduk yang benar sampai akhirnya berani coba rising trot tanpa terlalu tegang. Yang penting, jangan takut kelihatan canggung di awal, semua rider juga mulai dari pemula yang badan sakit-sakit habis pertemuan pertama.